प्रसवोत्तर अवसाद के बारे में बात करने वाली एडेल हम में से कोई भी हो सकती है - शेकनोज

एडेल अपने अनुभव के बारे में बात करने वाली नवीनतम सेलिब्रिटी मां हैं प्रसवोत्तर अवसाद, जो हम से एक बड़े पैमाने पर अंगूठा प्राप्त करता है।

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एडेल ने हाल ही में एक टमटम में प्रशंसकों से कहा कि वह योजना बना रही है उसके परिवार का विस्तार करें जैसे ही उनका दौरा समाप्त हुआ, लेकिन अपने नवीनतम साक्षात्कार में उन्होंने एक और बच्चा होने पर अपने विचारों के बारे में बहुत कुछ बताया - और यह एक सीधा निर्णय नहीं था।

"मैं बहुत डरी हुई हूँ," उसने कहा विशेषकर बड़े शहरों में में दिखावटी एवं झूठी जीवन शैली यह पूछे जाने पर कि क्या वह अधिक बच्चे चाहता है (उसके साथी साइमन कोनेकी के साथ 4 वर्षीय बेटा एंजेलो है)। "मेरे बेटे के होने के बाद मुझे वास्तव में खराब प्रसवोत्तर अवसाद था, और इसने मुझे डरा दिया।"

पुरस्कार विजेता गायिका ने खुलासा किया कि उसने एंटीडिप्रेसेंट नहीं लिया, और वह अपनी बीमारी के बारे में बात करने के लिए "बहुत अनिच्छुक" भी थी। "मेरे प्रेमी ने कहा कि मुझे अन्य महिलाओं से बात करनी चाहिए जो गर्भवती थीं, और मैंने कहा, 'भाड़ में जाओ, मैं माताओं के एक साला झुंड के साथ नहीं घूम रहा हूं," उसने स्वीकार किया। हालाँकि, अपनी प्रारंभिक अनिच्छा के बावजूद, उसने खुद को "गर्भवती महिलाओं और बच्चों वाली अन्य महिलाओं की ओर आकर्षित" पाया क्योंकि वे "थोड़ी अधिक धैर्यवान" थीं।

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प्रसवोत्तर अवसाद का अनुभव करने वाली बहुत सी माताएँ एडेल के अनुभव से संबंधित होंगी। अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन के अनुसार, अप करने के लिए 7 में से 1 महिला प्रसवोत्तर अवसाद का अनुभव करती है. इसलिए यदि आप नई माताओं के समूह में हैं, तो संभावना है कि उनमें से कई ऐसी ही स्थितियों से गुजर रही होंगी मानसिक स्वास्थ्य संघर्ष। और यह इतना सच है कि कभी-कभी, आप केवल कुछ शब्दों से अधिक का आदान-प्रदान किए बिना ही जान जाते हैं कि आप कहां हैं।

एडेल ने कहा, "मुझे पता था कि मैं वहां बैठ सकता हूं और अपने दोस्तों के साथ पूरी तरह से बातचीत कर सकता हूं, जिनके बच्चे थे, और हम एक-दूसरे का न्याय नहीं करेंगे।" "एक दिन मैंने एक दोस्त से कहा, 'मुझे इससे नफरत है', और वह बस फूट-फूट कर रो पड़ी और कहा, 'मुझे इससे भी नफरत है।' और यह हो गया। उठा लिया।"

उसने यह भी स्वीकार किया कि प्रसवोत्तर अवसाद कई रूपों में आ सकता है: "प्रसवोत्तर के बारे में मेरा ज्ञान - या प्रसवोत्तर, जैसा कि हम इसे इंग्लैंड में कहते हैं - यह है कि आप अपने बच्चे के साथ नहीं रहना चाहते हैं; आप चिंतित हैं कि आप अपने बच्चे को चोट पहुँचा सकते हैं; आप चिंतित हैं कि आप अच्छा काम नहीं कर रहे हैं। लेकिन मैं अपने बच्चे के प्रति आसक्त था। मुझे बहुत अपर्याप्त लगा; मुझे लगा कि मैंने अपने जीवन का सबसे बुरा फैसला कर लिया है।"

हेडन पैनेटीयर, ड्रयू बैरीमोर, एलानिस मॉरिसेट, ब्रुक शील्ड्स और अन्य सभी की तरह सेलिब्रिटी माताओं जिन्होंने प्रसवोत्तर अवसाद होने के बारे में खोला है, अपने अनुभव को साझा करना एडेल के लिए अविश्वसनीय रूप से बहादुर है - विशेष रूप से यह देखते हुए कि वह अपनी गोपनीयता की कितनी रक्षा करती है। हम सोच सकते हैं कि रेड कार्पेट पर चलने वाली, चमकदार पत्रिकाओं के कवर पर शोभा बढ़ाने वाली और बैंक बैलेंस रखने वाली महिलाओं के साथ हमारा कुछ भी समान नहीं है जिसका हम केवल सपना देख सकते हैं। लेकिन जब आप मां बनती हैं तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। हम में से हर कोई मातृत्व के तनाव और चिंताओं के प्रति संवेदनशील है, और प्रसवोत्तर अवसाद किसी को भी प्रभावित कर सकता है, चाहे उनकी पृष्ठभूमि या स्थिति कुछ भी हो।

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तो एडेल ने अपने मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों से कैसे निपटा? उसने खुद को एक सप्ताह में एक दोपहर दी "बस मेरे बच्चे के बिना जो कुछ भी मैं चाहता हूं उसे करने के लिए।" उसके समान कहते हैं, यह आपको एक बुरी माँ नहीं बनाता है: "यदि आप खुद को बेहतर देते हैं तो यह आपको एक बेहतर माँ बनाती है" समय।"

तथास्तु।