मातृत्व कठिन है, लेकिन यह खुश भी हो सकता है। मेगन फ्रांसिस की एक नई किताब द हैप्पीएस्ट मॉम होने का खाका पेश करती है।
बच्चे भूखे हैं, होमवर्क करना है, कपड़े धोने का पहाड़ है... और वह गंध क्या है?
इसमें कोई संदेह नहीं है कि मातृत्व कठिन है, लेकिन यह खुश भी हो सकता है। नहीं, वास्तव में, हमारा मतलब है। असल में, माताओं इसका आनंद उठा सकते हैं - अपरिहार्य उतार-चढ़ाव के बावजूद।
कैसे? मेगन फ्रांसिस की एक नई किताब बताती है कि उन चीजों को कैसे छोड़ा जाए जो मातृत्व को दुखी कर सकती हैं। सबसे खुश माँ कहते हैं कि एक माँ के रूप में जीवन सर्वथा आनंदमय हो सकता है।
हाल ही में, शेकनोज ने फ्रांसिस के साथ अपनी पुस्तक के बारे में बात की। यहाँ वह खुश माँ होने के बारे में क्या कहना है।
समर्थन प्रणाली
फ्रांसिस ने अपनी किताब में एक खुशहाल माँ होने के दस "रहस्य" बताए हैं, लेकिन उनका कहना है कि सबसे महत्वपूर्ण में से एक समर्थन प्रणाली बनाना है। वह वास्तव में क्या है? फ्रांसिस कहते हैं, "दोस्तों, परिवार और अन्य लोगों से आप मदद के लिए झुक सकते हैं या जब आप झू झू पेट्स या परी राजकुमारियों के इर्द-गिर्द घूमने वाली एक और बातचीत करने के लिए खड़े नहीं हो सकते हैं, तो उनसे बात करें।"
समर्थन प्रणाली महत्वपूर्ण है क्योंकि माताओं के रूप में, हमें किसी ऐसे व्यक्ति की आवश्यकता होती है जो इसे प्राप्त करे। फ्रांसिस कहते हैं, "अक्सर हम सोचते हैं कि हम सब कुछ खुद ही संभाल सकते हैं और सक्षम होना चाहिए, इसलिए हम मदद नहीं मांगते हैं या ऐसे अन्य लोगों की तलाश नहीं करते हैं जो भार को थोड़ा साझा कर सकें।"
लचीले बनें
देखिए, हम सभी जानते हैं कि एक पूर्ण विभाजन करने के आपके दिन लंबे समय से चले गए हैं - लेकिन यह उस प्रकार का लचीलापन नहीं है जिसके बारे में फ्रांसिस बात कर रहे हैं। वह कहती है कि खुश माताओं को घूंसे के साथ रोल करना पड़ता है, तब भी जब वास्तव में कठिन हो जाता है। "चीजें हमेशा वैसी नहीं होतीं जैसा हम चाहते हैं, लेकिन अगर हम प्रत्येक में विभिन्न संभावित परिणामों की योजना बना सकते हैं जब हम कहते हैं, बच्चा किराने की दुकान के माध्यम से मंदी के बिना इसे नहीं बनाता है, तो हमें फेंक दिया नहीं जाएगा, "कहते हैं फ्रांसिस।
माँ बनो तुम हो
खुद होने के बारे में माँ की सलाह याद रखें? खैर, यह मातृत्व पर भी लागू होता है। निश्चित रूप से, आप उस फैब माँ की तरह बनने की कोशिश कर सकते हैं जो कक्षा में स्वयंसेवकों, सेंकना बिक्री के लिए बनाती है और गर्ल स्काउट सेना चलाती है - सब कुछ एक ही बार में। लेकिन अगर वह आप नहीं हैं, तो यह आपको बेहद दुखी करने की लगभग गारंटी है। "हम सभी अच्छे नहीं हो सकते हैं और समान चीजों का आनंद नहीं ले सकते हैं। हम में से कुछ कलात्मक माँ हैं, कुछ फर्श पर खेलने वाली माँ हैं, कुछ माँ सुपर पोषण कर रही हैं, कुछ महान रसोइया हैं। फ्रांसिस कहते हैं, "हम सभी के पास कुछ ऐसा है जो हम वास्तव में महान हैं।"
इसके बजाय, एक महिला और एक माँ के रूप में आप कौन हैं, इसे अपनाएं। "यह तब होता है जब हम खुद की तुलना अन्य माताओं से करने की कोशिश करते हैं - और यहां तक कि उनके जैसे और भी बन जाते हैं - कि हम सबसे ज्यादा असंतुष्ट होने लगते हैं कि हम वास्तव में कौन हैं," फ्रांसिस कहते हैं।
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