स्कूल चलता है, काम करता है, भोजन करता है और काम करता है - प्रबंधित करने और प्राप्त करने के लिए बहुत कुछ है।
जैसा पैसे बचाने वाली माँ कहते हैं, "किसी भी तरह से मातृत्व के लिए गंभीर समय प्रबंधन की आवश्यकता होती है, लेकिन जब बच्चों की संख्या [बढ़ती है] और उनके पिता चले जाते हैं, तो यह एक आवश्यक जीवन कौशल बन जाता है।"
हम सिंगल जानते हैं माताओं पहले से ही सुपरहीरो हैं, लेकिन समय बचाने और हर दिन को आसानी से पूरा करने में आपकी मदद करने के लिए हमारे पास कुछ टिप्स हैं।
कर्तव्यों पर दोगुना
चाहे वह नहाने का समय हो या खेलने का समय, आप जो गतिविधि कर रहे हैं, उसे दोगुना करने का तरीका खोजें, उदाहरण के लिए:
- जब बच्चे बाहर खेल रहे हों, तो थोड़ी बागवानी करें या कुछ खरपतवार निकाल दें।
- बच्चों से उनका होमवर्क किचन में करवाएं, जहां आप उनकी मदद करते हुए बर्तन साफ कर सकते हैं या कर सकते हैं।
- जब आप बच्चों को नहलाते समय देख रहे हों तो बाथरूम को साफ करें।
- दैनिक व्यायाम (आपके और उनके लिए) को हर दोपहर एक पारिवारिक गतिविधि बनाएं।
- अपने पसंदीदा लेखकों को पकड़ने या एक नया कौशल सीखने के लिए, ड्राइविंग करते समय ऑडियो पुस्तकें या पॉडकास्ट सुनें।
शेयर और केयर
अन्य एकल माताओं के साथ टीम बनाएं, और कर्तव्यों की अदला-बदली करने या उनके साथ साझेदारी करने की व्यवस्था करें:
- एक दोपहर चुनें कि वे आपके किराने का सामान करते समय आपके बच्चों की देखभाल करते हैं, फिर उनके द्वारा चुनी गई एक और दोपहर में भूमिकाओं को स्वैप करें।
- अगर उन्हें खाना बनाना पसंद है और आप इस्त्री करना पसंद करते हैं, तो कामों की अदला-बदली करें और जहां मायने रखता है वहां एक-दूसरे की मदद करें।
- स्कूल चलाने के लिए या स्कूल के बाद की गतिविधियाँ समाप्त होने पर कारपूलिंग या रोस्टरिंग कार शिफ्ट पर विचार करें।
अकेले समय
यदि आप सह-अभिभावक हैं, तो अपने अकेले समय बिताने के तरीके को अधिकतम करें। किसी भी अन्य दिन की तरह एक शेड्यूल बनाएं, और काम, सामाजिकता और आराम के लिए समय पर पेंसिल करें (हाँ, आपको डाउनटाइम की भी आवश्यकता है)। यह आपको बच्चों के बिना अपने समय की एक छोटी सी संरचना देगा, बजाय इसे पंख लगाने और जितना आप आशा करते हैं उतना हासिल नहीं कर पाएंगे।
कार्य प्रत्यायोजित करना
यदि आप सहायता के लिए भुगतान कर सकते हैं, तो आप जो अतिरिक्त समय बचा सकते हैं वह सोने में इसके वजन के बराबर हो सकता है। यदि आपके पास एक सितार या नानी है, तो उनसे पूछने पर विचार करें कि क्या वे भी घर के आसपास कुछ हल्के काम करने को तैयार होंगे। कई मामलों में वे पहले से ही आपके बच्चों के बाद उठेंगे और छोटे काम भी कर सकते हैं, जैसे डिशवॉशर को उतारना या कचरा बाहर निकालना। लेकिन अगर आपको और मदद की ज़रूरत है, तो एक ऐसी प्रणाली पर बातचीत करें जो आप दोनों के लिए काम करेगी। यदि आपके बच्चे बड़े हैं, तो सुनिश्चित करें कि वे घर के उन कार्यों में मदद कर रहे हैं जो उनकी उम्र के लिए उपयुक्त हैं। एक हाउसकीपर, कपड़े धोने की सेवा या यहां तक कि एक कुत्ते के वॉकर को किराए पर लेना आपके जीवन को थोड़ा आसान बनाने में मदद कर सकता है।
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जल्द आरंभ
अपने बच्चों के जागने से ठीक 20 मिनट पहले उठने की कोशिश करें, और इस समय का उपयोग निम्न में से कोई एक या सभी करने के लिए करें:
- जल्दी-जल्दी काम करें या रहने की जगह की छोटी-छोटी सफाई करें।
- उस रात के खाने के लिए मांस को फ्रीजर से बाहर निकालें या सब्जियों को पहले से काट लें।
- अपने मेल के माध्यम से छाँटें या बिलों का भुगतान करें।
- कपड़े धोने का भार डालें ताकि यह आपके घर आने तक हो जाए।
सहायता समूह
जब यह वास्तव में बहुत अधिक हो जाता है, तो एक सहायता समूह तक पहुंचें, जहां आप समान विचारधारा वाली एकल माताओं से मिल सकते हैं। माताओं कनाडा तथा माँ और मेंटर्स एकल माताओं को एक दूसरे के अनुभवों से मिलने और सीखने के साथ-साथ सहानुभूतिपूर्ण कान देने की अनुमति दें।
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