खिलाना, नहाना, गले लगाना, कपड़े पहनना - एक छोटे बच्चे की माँ के रूप में, ये ऐसी चीजें हैं जिनके बारे में आप सोचते हैं जब आपका छोटा बच्चा दिन के लिए जागता है। लेकिन बंधन का क्या?
यह सुनिश्चित करना जितना महत्वपूर्ण है कि आपके बच्चे की शारीरिक देखभाल की जाती है, उतना ही महत्वपूर्ण यह सुनिश्चित करना भी है कि आप उनके भावनात्मक विकास को भी पोषित कर रहे हैं।
पिंकी मैके, के लेखक बच्चा रणनीतितथाएक बच्चे की तरह सो रही है, का मानना है कि अपने बच्चे के साथ संबंध पूरे दिन में थोड़े से ठोस प्रयास से हासिल किया जा सकता है।
"अपने बच्चे को एक स्वतंत्र छोटे व्यक्ति के रूप में देखना और तब तक व्यस्त रहना बहुत आसान है जब तक कि वे कुछ ऐसा न करें जो आपको परेशान करे। अक्सर वे बस आपके साथ फिर से जुड़ने की कोशिश कर रहे हैं - जैसे कि अदृश्य नाभि उनके आराम के लिए थोड़ी दूर तक फैल गई है, "वह कहती हैं।
उस बंधन को बनाए रखने के लिए, "अपने सभी 'करने के लिए' को एक तरफ रखने की कोशिश करें," वह सुझाव देती है। आखिरकार, कपड़े धोना या कुछ ईमेल वापस करना एक घंटे या उससे भी अधिक समय तक प्रतीक्षा कर सकता है, जबकि आपका अनमोल नन्हा पल पलों में बड़ा होता जा रहा है - और वे अनमोल क्षण हैं जो आपको कभी नहीं मिल सकते वापस।
उनके स्तर पर उतरो
जब आप अपने बच्चे के साथ समय बिता रहे होते हैं, तो आप वास्तव में उन्हें टेलीविजन, अपने आईफोन या अपने लैपटॉप जैसे विकर्षणों से मुक्त करके कितना ध्यान दे रहे होते हैं?
"कुछ और नहीं करते हुए समय बिताएं, लेकिन उपस्थित रहें और अपने बच्चे को देखें - वे कैसे खेलते हैं, वे कैसे दिखते हैं, अभिव्यक्तियां उनके छोटे चेहरे, वे कैसे कोशिश करते हैं और संवाद करते हैं, ”मैके को सलाह देते हैं, जो मेलबर्न में एक निजी अभ्यास चलाते हैं और एक मुफ्त वेबसाइट प्रदान करते हैं, www.pinkymckay.com.au, जो कोमल पालन-पोषण तकनीकों में माहिर है।
"फिर धीरे से उनकी दुनिया में प्रवेश करें और उनकी शर्तों पर खेलें। उन्हें दिखाएं कि आप उनके स्तर तक नीचे उतरकर, आंखों से संपर्क बनाकर और उनके नेतृत्व का अनुसरण करके केंद्रित हैं। ”
याद रखें: स्पर्श शक्तिशाली है
एक अच्छा कारण है कि कई विशेषज्ञ आपके छोटे से पैदा होने पर "त्वचा से त्वचा" संपर्क करने की सलाह देते हैं - क्योंकि स्पर्श एक "शक्तिशाली बंधन उपकरण" है, मैके कहते हैं।
"यह एंडोर्फिन जारी करता है, जो 'अच्छा महसूस करते हैं' हार्मोन, और ऑक्सीटोसिन, प्यार हार्मोन," वह बताती हैं।
"मालिश एक सुंदर बंधन उपकरण है, लेकिन आपका छोटा बच्चा शायद अपना इतना समय चलने और दौड़ने का अभ्यास करने में बिता रहा है, कि उसके लंबे समय तक स्थिर रहने की संभावना नहीं है। इसलिए उंगलियों और पैर के अंगूठे का खेल खेलें, जैसे कि बगीचे और इस छोटे से गुल्लक को गोल-गोल घुमाएं। ”
साझा दिनचर्या और खेल विकसित करें
जब आपका बच्चा छोटा होता है, तो लगातार दिनचर्या स्थापित करना महत्वपूर्ण होता है ताकि वे जान सकें कि उन्हें अपने पूरे दिन में क्या उम्मीद करनी चाहिए। लेकिन जब वे थोड़े बड़े हो जाते हैं, तो आप उनकी दिनचर्या में समय-समय पर बदलाव करके इससे छुटकारा पा सकते हैं।
"एक साथ स्नान करें, या आप कुछ दिनों के लिए एक साथ झपकी भी ले सकते हैं, और उन मीठे कडल्स का आनंद ले सकते हैं," मैके सुझाव देते हैं।
“toddlers दो साल से अधिक उम्र के मालिश खेलों का आनंद लें। जैसे ही वे 'सामग्री' चुनते हैं, उनकी पीठ पर एक पिज्जा बनाएं - पनीर के लिए छिड़काव स्ट्रोक, मांस के लिए स्ट्रोक काटना, स्लाइडिंग टमाटर का पेस्ट फैलाने के लिए स्ट्रोक - और अगर वे चॉकलेट या सेब जैसी 'विदेशी' सामग्री मांगते हैं तो आश्चर्यचकित न हों!"
अधिक बच्चा युक्तियाँ
अपने बच्चे के लिए उचित पोषण सुनिश्चित करना
3 बच्चा शिल्प आप अभी बना सकते हैं
एक स्वस्थ, सक्रिय बच्चे की परवरिश कैसे करें
