हीट स्ट्रोक या सन स्ट्रोक हाइपरथर्मिया का एक रूप है, जो शरीर के असामान्य रूप से ऊंचे तापमान और संबंधित लक्षणों की विशेषता है, जिन्हें एक वास्तविक चिकित्सा आपातकाल माना जाता है। हीट स्ट्रोक के लिए सबसे अधिक जोखिम वाले लोगों में शिशु, बुजुर्ग, बाहरी कार्यकर्ता और एथलीट होते हैं, खासकर गर्मियों में जब तापमान अधिक होता है।
हीट स्ट्रोक तब होता है जब शरीर पसीने या विकिरण के वाष्पीकरण के माध्यम से गर्मी को पर्याप्त रूप से नष्ट नहीं कर पाता है त्वचा से गर्मी, आमतौर पर अत्यधिक गर्मी, उच्च आर्द्रता, सूर्य के नीचे जोरदार परिश्रम के कारण, या निर्जलीकरण। गर्मी की थकावट, अतिताप का एक हल्का रूप, शुरू में हो सकता है और ठीक से इलाज न करने पर हीट स्ट्रोक में प्रगति हो सकती है।
लक्षण
उच्च शरीर का तापमान
पसीने की कमी
गर्म, लाल, दमकती त्वचा
तेज पल्स
सांस लेने में दिक्क्त
अजीब सा व्यवहार
दु: स्वप्न
घबराहट
भटकाव
दौरा
प्रगाढ़ बेहोशी
इलाज
चूंकि हीट स्ट्रोक स्थायी अंग क्षति और यहां तक कि मृत्यु का कारण बन सकता है, तत्काल उपचार अनिवार्य है। यदि आपको संदेह है कि कोई बच्चा या वयस्क हीट स्ट्रोक का अनुभव कर रहा है, तो जल्दी से 911 पर कॉल करें और पीड़ित को ठंडा करने के उपाय करें। पीड़ित को धूप से बाहर निकालें, कपड़े उतारें, पीड़ित को पंखा दें, ठंडे पानी से हल्का स्प्रे करें और आर्म पिट्स के नीचे आइस पैक रखें। 911 ऑपरेटर आगे के निर्देशों के साथ आपकी सहायता कर सकता है क्योंकि आपातकालीन कर्मचारी मार्ग में हैं।
निवारण
हीट थकावट या हीट स्ट्रोक से बचने के लिए, तापमान और आर्द्रता अधिक होने पर बाहरी गतिविधियों को सीमित करें। सुबह 10 बजे से पहले या शाम को, जब तापमान ठंडा हो, बाहर खेलने या व्यायाम करने का विकल्प चुनें। एक अन्य प्रमुख निवारक कारक हाइड्रेटेड रहना है। रोजाना कम से कम 8 (8-औंस) गिलास पानी पिएं और कैफीन और अल्कोहल का सेवन कम से कम करें।
