गर्मियों का अंत जल्दी आ रहा है, और हम चाहते हैं कि आप तैयार रहें! के लिए व्यवस्थित होने के तरीके के लिए हमारी युक्तियां देखें वापस स्कूल. खरीदारी से लेकर सफाई से लेकर दोपहर के भोजन तक, हम यहां आपको तनाव से बचने और अपने परिवार को स्कूल वर्ष के लिए ट्रैक पर लाने में मदद करने के लिए हैं।
सुबह की दिनचर्या स्थापित करें
गर्मी अक्सर दिनचर्या का विरोध है - हर कोई सोता है, अलार्म नहीं होते हैं और जब आपके पास पूल में कूदने या वीडियो गेम खेलने के बीच समय होता है तो आप खाने के लिए काट लेते हैं। लेकिन स्कूल वापस जाने के लिए तैयार होने के बारे में सबसे कठिन चीजों में से एक है लोगों को समय पर तैयार करना, कपड़े पहनना, खाना खिलाना और घर से बाहर निकालना। उपाय: सुबह की दिनचर्या स्थापित करें जो काम करे इससे पहले स्कूल का पहला दिन।
- अपने बच्चों को हर दिन थोड़ा पहले जगाना शुरू करें जब तक कि वे एक बार फिर अलार्म के साथ जागने के अभ्यस्त न हो जाएं।
- सुबह का नाश्ता अवश्य करें। सरल लेकिन पौष्टिक नाश्ते के विकल्पों पर स्टॉक करें और दिन के लिए अलग होने से पहले सभी को खाने पर जोर दें। नोट: इसमें सिर्फ बच्चे ही नहीं, आप भी शामिल हैं।
- यदि वे काफी पुराने हैं, तो क्या आपके बच्चे अगले दिन की पोशाक एक रात पहले चुनना शुरू कर देते हैं। यह चीजों को गति देने का एक शानदार तरीका है जब स्कूल की भीड़ वास्तविक रूप से हिट होती है।
ध्यान दें: आप स्कूल के पहले कुछ हफ्तों के बाद जरूरतों का पुनर्मूल्यांकन कर सकते हैं। अगर किसी महत्वपूर्ण चीज की अनदेखी की गई है, तो उसे महीने के मध्य में खरीद लें।
पहुँच स्कूल की आपूर्ति की जरूरत
अब यह देखना शुरू करने का एक अच्छा समय है कि आपके बच्चों के पास स्कूल की आपूर्ति के मामले में क्या है और उन्हें क्या चाहिए। पेन और नोटबुक से लेकर बैग, कपड़े और इलेक्ट्रॉनिक्स तक, अपने बच्चों के साथ उन सभी चीजों की एक सूची बनाएं जो उन्हें लगता है कि उन्हें आने वाले वर्ष के लिए चाहिए। फिर उन्हें पिछले साल से जो कुछ भी मिल सकता है उसे इकट्ठा करें और इसे एक बड़ी मेज पर रख दें (कपड़े या जूते सहित नहीं)। यह वह जगह है जहाँ आप तय कर सकते हैं कि खरीदारी की प्राथमिकताएँ क्या हैं। क्या दो साल पहले का कंप्यूटर वाकई पुराना हो चुका है? क्या पिछले साल के जिम के जूतों को वास्तव में बदलने की आवश्यकता है? सभी आवश्यक-खरीदारी की एक सूची बनाएं और इसे अपने बैक-टू-स्कूल शॉपिंग गाइड के रूप में उपयोग करें। इस तरह आप उन चीजों की खरीदारी समाप्त नहीं करेंगे जिनकी आपके बच्चों को वास्तव में आवश्यकता नहीं है।
खरीदारी शुरू करें
बैक-टू-स्कूल शॉपिंग प्रतिद्वंद्वियों भीड़ और तनाव के लिए क्रिसमस। भीड़ को हराएं और जैसे ही आप यह आकलन करें कि सभी को क्या चाहिए, खरीदारी करें। इस तरह आप स्कूल शुरू होने से तीन दिन पहले अपनी जरूरत की हर चीज हासिल करने की कोशिश में अत्यधिक तनाव में नहीं होंगे। एक लाइन में फंसने से बुरा कुछ नहीं है जो सिर्फ सही पेंसिल केस पाने के लिए स्टोर के चारों ओर लपेटता है और बाइंडर है कि आपके छोटे को "है"।
तुरता सलाह: रचनात्मक होने से डरो मत। नियमित ब्रेड के बजाय, पिसा और रैप्स का उपयोग करें, ग्रिल्ड चिकन या टोफू के लिए लंच मीट को बदलें, भरें कद्दूकस की हुई गाजर, स्प्राउट्स, ह्यूमस और अन्य हेल्दी स्प्रेड के साथ सैंडविच वास्तव में स्वाद और स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं कारक।
स्कूल के दोपहर के भोजन की जानकारी प्राप्त करें
लंच बनाना शायद कई माता-पिता के लिए स्कूल वर्ष के सबसे तनावपूर्ण पहलुओं में से एक है। क्या बनाएं और लंच को कैसे स्वादिष्ट और पौष्टिक रखें, यह निराशाजनक हो सकता है। हमारा सुझाव है कि आप अपने बच्चों के साथ एक साप्ताहिक मेनू बनाएं और अभी टेस्ट-ड्राइविंग विकल्प शुरू करें। स्कूल वर्ष शुरू होने से पहले परिवार के लिए दोपहर के भोजन के लिए संभावित स्कूल सैंडविच बनाएं ताकि बच्चे आपको बता सकें कि उन्हें क्या पसंद है - और क्या नहीं।
साफ मकान
जैसे ही स्कूल शुरू होगा, आपके किचन टेबल और काउंटर पर कागज, अनुमति फॉर्म, टेस्ट, किताबें और होमवर्क की गड़बड़ी होने की संभावना है। घर की सफाई करके हमले के लिए तैयार रहें। महत्वपूर्ण स्कूल पेपर के लिए स्पॉट बनाएं, सुनिश्चित करें कि कोट, जूते और स्कूल बैग के लिए पर्याप्त जगह है, और बच्चों से स्कूल के पहले दिन से पहले अपने कमरों की पूरी तरह से सफाई करें। यह सुनिश्चित करने के लिए भी एक अच्छा विचार है कि कोठरी व्यवस्थित हैं (जो कुछ भी वे अब नहीं पहनते हैं उससे छुटकारा पाएं, गर्मी की वस्तुओं को भंडारण में रखें) और जितना संभव हो उतना व्यवस्थित करें ताकि पहले कुछ दिन आसानी से चल सकें।
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