आपकी गर्भावस्था की तरह, आपका श्रम तीन चरणों में विभाजित होता है: पहला, दूसरा और तीसरा चरण। हालांकि, प्रसव का प्रत्येक चरण अलग होता है, जिससे पहली बार माँ को अज्ञात के बारे में घबराहट होती है। इसलिए, श्रम के संकेतों से लेकर क्या उम्मीद की जाए, हमने श्रम के तीन चरणों में से प्रत्येक पर कुछ प्रकाश डाला है।
श्रम का पहला चरण
पहले चरण के दौरान, आपका गर्भाशय ग्रीवा 10 सेंटीमीटर चौड़ा होने तक फैल जाएगा, जिसे संकुचन के माध्यम से अनुभव किया जाता है। श्रम का पहला चरण चरणों में विभाजित है: प्रारंभिक श्रम और सक्रिय श्रम और संक्रमण।
प्रारंभिक श्रम चरण
आधिकारिक प्रारंभिक श्रम संकुचन की शुरुआत से चिह्नित होता है, आवृत्ति में वृद्धि और 30 से 90 सेकंड तक रहता है जब तक कि आपका गर्भाशय ग्रीवा तीन सेंटीमीटर तक फैल नहीं जाता है। के अनुसार मायो क्लिनीक, प्रारंभिक श्रम दो घंटे से लेकर कई दिनों तक हो सकता है, और यह अप्रत्याशित है।
शुरुआती प्रसव से निपटना अक्सर घर पर किया जाता है, जहां सबसे महत्वपूर्ण कुंजी आराम करना है। के लिए अपनी ऊर्जा की बचत करते हुए आपका ध्यान भटकाने के लिए हल्की गतिविधियों या मनोरंजन में शामिल होने का प्रयास करें
>> घर में अप्रत्याशित जन्म को संभालना सीखें
सक्रिय श्रम और संक्रमण चरण
सक्रिय श्रम के दौरान, संकुचन मजबूत हो जाएगा, लंबे समय तक चलेगा और आपके गर्भाशय ग्रीवा को 10 सेंटीमीटर तक फैलाने के प्रयास में अधिक बार होगा। यह उस समय को चिह्नित करता है जब आप अस्पताल जाना चाहते हैं।
सक्रिय श्रम से निपटने में लैमेज़ जैसी विश्राम तकनीकें शामिल हो सकती हैं, कार्ड गेम या संगीत और बदलती स्थिति जैसे विकर्षणों में संलग्न होना। "ज्यादातर महिलाओं को उनकी पीठ के बल लिटाया जाता है और इस स्थिति से फटने का खतरा बढ़ जाता है और पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों पर दबाव पड़ता है," के अध्यक्ष मर्लिन कर्ल सलाह देते हैं। लैमेज़ इंटरनेशनल. "सीधी स्थिति में धक्का देना, जैसे बैठना या अर्ध-बैठना, महिला को लेने की अनुमति देता है बच्चे की प्रगति में मदद करने के लिए गुरुत्वाकर्षण का लाभ और महिला के श्रोणि को नुकसान के जोखिम को कम करता है मंज़िल।"
संक्रमण सक्रिय श्रम चरण के दौरान भी होता है, जिससे आपके गर्भाशय ग्रीवा की प्रगति सात से 10 सेंटीमीटर चौड़ी हो जाती है। कुछ महिलाएं संक्रमण के लक्षणों का अनुभव करती हैं, जैसे कि कंपकंपी, तीव्र भावनाएं और बेचैनी, साथ ही साथ धक्का देने की अंतिम इच्छा। यदि आपको लगता है कि आपको धक्का देने की आवश्यकता है, तो तुरंत अपनी नर्स को सूचित करें - यह समय हो सकता है!
श्रम का दूसरा चरण
श्रम का दूसरा चरण वह क्षण है जिसका आप इंतजार कर रहे हैं - आपको धक्का लगता है! अपने चिकित्सक के मार्गदर्शन के साथ, आप अपने बच्चे को जन्म नहर से बाहर और बाहरी दुनिया में धकेलने के लिए अपने संकुचन के साथ काम करेंगी।
प्रसव के चरण में कुछ मिनटों से लेकर कई घंटों तक का समय लग सकता है, ऐसे उदाहरणों के साथ जहां आप अपनी पूरी ताकत से धक्का देते हैं - और कभी-कभी निर्देश दिया जाता है कि बिल्कुल भी धक्का न दें। एक बार आपके बच्चे के सिर की डिलीवरी हो जाने के बाद, डॉक्टर जाँच करेंगे कि आपके बच्चे की गर्दन कहीं उलझी हुई तो नहीं है गर्भनाल, आपके नवजात शिशु के वायुमार्ग साफ हो जाएंगे और कंधे और शरीर के बाकी हिस्से साफ हो जाएंगे का पालन करें।
श्रम का तीसरा चरण
प्रसव के तीसरे चरण में, आप अपरा को जन्म देंगी। गोद में बच्चे के साथ, आपका ध्यान आपके आनंद के बंडल पर है। लेकिन अभी थोड़ा काम करना बाकी है! आपके बच्चे के जन्म के पांच से 10 मिनट के भीतर, आपका डॉक्टर आपको प्लेसेंटा देने में मदद करेगा। आपको एक बार और धक्का देने के लिए कहा जा सकता है।
एक बार जब आपका प्लेसेंटा डिलीवर हो जाता है, तो नर्सें आपके गर्भाशय को सिकुड़ने और रक्तस्राव को कम करने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए आपके पेट की मालिश करेंगी। जब आप त्वचा से त्वचा के संपर्क पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं और अपने नवजात शिशु की देखभाल कर रहे हैं, तो आपके गर्भाशय के अनुबंध में मदद करने के लिए आपको अपने IV में पिटोसिन भी दिया जा सकता है। यदि एपिसीओटॉमी या फाड़ शामिल था, तो आपको टांके भी मिलेंगे।
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आपके श्रम के पहले संकेत से बहुत पहले, आकार में रहना श्रम के तीनों चरणों के माध्यम से आपके धीरज को बनाए रखने की कुंजी है। अपने डॉक्टर की अनुमति के साथ, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप मुख्य कार्यक्रम में बराबर हैं, प्रसव पूर्व अभ्यास में शामिल होना सुनिश्चित करें! |
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