बच्चों को घर से बाहर निकालने के लिए 10 टिप्स - SheKnows

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सुनिश्चित करें कि उन्हें भरपूर नींद मिले

जब बच्चे सुबह थक जाते हैं, तो तैयार होने पर वे क्रोधी और असहयोगी हो सकते हैं (साथ ही स्कूल के दौरान ध्यान केंद्रित नहीं करते)। सुनिश्चित करें कि आपके बच्चों को भरपूर नींद मिले। पांच से नौ साल की उम्र के बच्चों को आम तौर पर हर रात लगभग 10 से 12 घंटे की नींद की जरूरत होती है। 10 से 12 साल के बच्चों को लगभग 10 घंटे और किशोरों को रात में आठ या नौ घंटे की जरूरत होती है।

घड़ियों को 15 मिनट पीछे सेट करें

अपने बच्चों के कमरे में घड़ियों को 15 मिनट पहले सेट करें। इस तरह, जब वे कुछ मिनट देर से उठते हैं, तब भी वे काफी समय में तैयार हो जाते हैं। हालाँकि यह तरकीब आपकी किशोरावस्था में काम नहीं कर सकती है, लेकिन छोटे बच्चों को सुबह समय पर घर से बाहर निकालने में यह बहुत मददगार है।

एक रात पहले आउटफिट चुनें

टॉडलर्स से लेकर टीनएजर्स तक, बच्चे अपने कपड़ों के बारे में पसंद करते हैं और सुबह तैयार होने में हमेशा के लिए लग सकते हैं। एक रात पहले उनके स्कूल के कपड़े चुनकर आगे की योजना बनाएं। अपनी जरूरत की हर चीज बिछाएं, न कि केवल मुख्य वस्त्रों में - मोजे, अंडरवियर, जूते और सहायक उपकरण भी शामिल करें। एक रात पहले उनका पहनावा चुनकर, आपको पता चल जाएगा कि क्या किसी चीज़ को धोने, इस्त्री करने या मरम्मत करने की ज़रूरत है।

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शाम को बैकपैक तैयार करें

होमवर्क और अन्य ज़रूरतों की तलाश में सुबह के समय अपना कीमती समय बर्बाद न करें। उनका पैक करें बैकपैक शाम को पूरा होमवर्क, हस्ताक्षरित अनुमति पर्ची, स्पोर्ट्स गियर और अन्य आवश्यक वस्तुओं के साथ। मौसम के पूर्वानुमान की जाँच करें और सामने के दरवाजे के बगल में कोट, मिट्टियाँ, बारिश के जूते और अन्य बाहरी वस्त्र सेट करें।

इसे गिनें

कई छोटे बच्चे संरचना पर बढ़ते हैं, लेकिन उन्हें यह जानने की जरूरत है कि आगे क्या हो रहा है। अपने बच्चों को चेतावनी देकर सुबह समय पर रहने में मदद करें। उन्हें बताएं कि आपके घर से निकलने में 10 मिनट, पांच मिनट, दो मिनट और एक मिनट का समय बाकी है। कई माताओं को ये प्रस्थान चेतावनियां अपने बच्चों के लिए बहुत फायदेमंद लगती हैं।

मिक्स-एंड-मैच के टुकड़ों की खरीदारी करें

बैक-टू-स्कूल खरीदारी करते समय, रंग-समन्वित टुकड़े चुनें जो मिश्रण और मेल कर सकें। यह बच्चों को बिना किसी खर्च के पहनने के लिए ढेर सारे विकल्प देने का एक शानदार तरीका है। JCPenney.com कपड़ों का विस्तृत चयन प्रदान करता है जो मिश्रण और मिलान के लिए उपयुक्त हैं, जिनमें शामिल हैं पोलो शर्ट, खाकी पैंट, धारीदार टॉप और बहुत कुछ।

स्क्रीन टाइम खत्म करें

टीवी, सेल फोन, वीडियो गेम और अन्य गैजेट्स अक्सर ऐसी चीजें होती हैं जो आपकी सुबह की दिनचर्या को धीमा कर देती हैं। इसे एक घरेलू नियम बना लें कि किसी को भी किसी भी इलेक्ट्रॉनिक्स को तब तक छूने की अनुमति नहीं है जब तक कि वह घर से निकलने के लिए पूरी तरह तैयार न हो जाए। के बारे में पढ़ा अपने बच्चों को स्क्रीन की आदत छुड़ाने में कैसे मदद करें.

नाश्ते के आसान विकल्प चुनें

बच्चों को हर दिन एक स्वस्थ नाश्ता खाना चाहिए, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि नाश्ते को बनाने या खाने में समय लगता है। इन तेज़, मज़ेदार, बच्चों के अनुकूल नाश्ते देखें। अपनी सुबह की दिनचर्या से मिनटों को शेव करने के लिए शाम को टेबल भी सेट करें।

अपनी उम्मीदों को कम करें

यदि आपका किंडरगार्टनर अभी भी अपने कपड़े पहनने के लिए संघर्ष कर रहा है, तो आपके दूसरे ग्रेडर को अपने जूते बांधने में थोड़ा समय लगता है, या आपके ट्वीन को उसका नाश्ता खाने में थोड़ा समय लगता है, उनसे यह उम्मीद न करें कि वे चीजों को गति देंगे क्योंकि आप एक में हैं जल्दी कीजिये। अपनी अपेक्षाओं को कम करें कि आपके छोटे बच्चे कितनी जल्दी चीजों को स्वयं पूरा कर सकते हैं। समय से पहले उन्हें बिस्तर पर रखकर और उन्हें पहले जगाकर शेड्यूल में अधिक समय जोड़ें, या काम पूरा करने में उनकी मदद करने के लिए समय निकालें।

इसे एक प्रतियोगिता बनाएं

भाई-बहन आपस में प्रतिस्पर्धा करना पसंद करते हैं। सुबह की तैयारी को एक पारिवारिक प्रतियोगिता बनाएं। नीचे पहला वाला, नाश्ते के साथ समाप्त हुआ और कार में बैठने के लिए तैयार एक साधारण पुरस्कार मिलता है - जैसे कि आप रात के खाने के लिए क्या ले रहे हैं या सप्ताहांत में किराए पर लेने के लिए कौन सी डीवीडी चुनना है।