पारिवारिक रिश्तों को मजबूत रखने के लिए एक साथ समय बिताना बहुत जरूरी है। यदि आप पाते हैं कि आप अपने बच्चों के साथ उतना समय नहीं बिता रहे हैं जितना आप चाहते हैं, तो हम आपकी वृद्धि करने के कुछ सरल तरीके साझा करते हैं परिवार संबंध समय।
1. बड़े रिश्तेदारों से और जानें
अपने साझा इतिहास और वंश के बारे में अधिक सीखना एक परिवार को एक साथ लाने का एक शानदार तरीका है। पिछली बार कब आपने या आपके बच्चों ने अपने दादा-दादी से इस बारे में बात की थी कि वे कैसे बड़े हुए, उन्हें उनके वर्तमान शहर में रहने के लिए क्या लाया या उनके माता-पिता कैसे थे? हम सभी वर्तमान में इतने व्यस्त और केंद्रित हो जाते हैं कि यह सोचने के लिए समय निकालना मुश्किल हो जाता है कि हम कहां से आए हैं। इस साल, अपने कुछ रिश्तेदारों के साथ एक परिवार के रूप में बैठें, और अपने आप को उस कहानी के बारे में कुछ और जानने के लिए चुनौती दें जो आप सभी को एक साथ लाती है।
2. एक साप्ताहिक खेल रात की व्यवस्था करें
सभी टीवी शो और कंप्यूटर गेम के साथ, बच्चों को खुद से खेलना मुश्किल नहीं है। लेकिन जरूरी नहीं कि वे उन तरीकों से खेल रहे हों जो उनके दिमाग और शरीर को पोषित करते हों। और आखिरी बार कब आपने आराम करने और बच्चे होने की चंचल सादगी का आनंद लेने के लिए एक पल लिया था? एक साप्ताहिक खेल रात की व्यवस्था करना सभी को एक साथ लाने और इस प्रक्रिया में आनंद लेने का एक शानदार तरीका है। चाहे आप सभी के प्रशंसक हों
बौद्धिक खेल, कलात्मक खेल or बात कर रहे खेल, बहुत सारे बेहतरीन विकल्प मौजूद हैं, इसलिए इस वर्ष पारिवारिक खेलों की रात के साथ कुछ मज़ा लें!3. चलते रहो
आप पा सकते हैं कि आप लगातार बच्चों को गतिविधियों के लिए ड्राइव कर रहे हैं, और आप एक में निचोड़ने का प्रबंधन भी कर सकते हैं अपने लिए जिम की कुछ यात्राएं, लेकिन पिछली बार कब आप सभी ने एक मजेदार फिटनेस गतिविधि में भाग लिया था साथ में? माता-पिता के रूप में आपको अक्सर अपने बच्चों को सक्रिय करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है, और वयस्कों के रूप में आपको लगातार कहा जाता है नियमित रूप से कसरत करें, लेकिन एक परिवार के रूप में खुद को चुनौती देने के लाभों के बारे में नहीं बताया गया है पर्याप्त। जब आप एक परिवार के रूप में व्यायाम करते हैं, तो यह वास्तव में काम की तरह महसूस नहीं करता है। आप फ्रिसबी या सॉकर के खेल के लिए पार्क में जा सकते हैं, या अपने स्थानीय सामुदायिक केंद्र में एक शांत नृत्य कक्षा के लिए साइन अप कर सकते हैं। आप जो भी गतिविधि चुनते हैं, एक साथ फिट होना एक मजेदार, नया अनुभव होगा।
4. पारिवारिक बैठकें करें
कुछ परेशान करने के बारे में बात करने के लिए नीले रंग से बाहर आना अधिकांश बच्चों के लिए कठिन हो सकता है, और इसका मतलब यह हो सकता है कि वे इस बारे में बात नहीं करना चुनते हैं कि उन्हें क्या परेशान कर रहा है। लेकिन उन समस्याओं के बारे में बात नहीं करना जो उन्हें परेशान कर रही हैं, कभी जवाब नहीं है। इसलिए नियमित पारिवारिक सभाएँ स्थापित करना इतना महत्वपूर्ण है। यह आपकी पारिवारिक इकाई के सभी लोगों को अपनी चिंताओं को व्यक्त करने और उनका समाधान करने का अवसर देता है। जिन समस्याओं पर चर्चा नहीं की जाती है, वे केवल आगे बढ़ती रहेंगी और अधिक दर्दनाक हो जाएंगी, इसलिए उनके बारे में अभी बात करने के लिए प्रोत्साहित करें, इससे पहले कि बहुत देर हो जाए।
5. सब कुछ बंद करें
यदि आप टीवी के सामने रात का खाना खाते हैं या आपके पास एक किशोर है जो रात का खाना अपने कमरे में ले जाना पसंद करता है ताकि वह कंप्यूटर के सामने खा सके, तो आप अकेले नहीं हैं। लेकिन ये आदतें सर्वोत्तम पारिवारिक बंधनों को बढ़ावा नहीं देती हैं। हालाँकि यहाँ-वहाँ मूवी या कुछ अकेले समय का आनंद लेना अच्छा हो सकता है, पारिवारिक बंधन के लिए भोजन महत्वपूर्ण है। क्योंकि सुबह व्यस्त होती है और दोपहर को अक्सर अलग बिताया जाता है, अधिकांश पारिवारिक भोजन के अवसर रात के खाने में होते हैं। इसलिए इस साल एक परिवार के रूप में ज्यादा से ज्यादा डिनर एक साथ खाने को प्राथमिकता दें। यह एक छोटा सा बदलाव है जो एक बड़ा बदलाव ला सकता है।
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