ठीक मोटर कौशल के विकास के लिए बच्चे की उंगलियों की मांसपेशियों को मजबूत करना आवश्यक है जैसे अपने स्वयं के फावड़ियों को बनाना, बटनों को बन्धन करना, पेंसिलों को पकड़ना और स्वयं को काटना भोजन।
बच्चे के हाथ और उंगलियों की ताकत का विकास
ठीक मोटर कौशल के विकास के लिए बच्चे की उंगलियों की मांसपेशियों को मजबूत करना आवश्यक है जैसे अपने स्वयं के फावड़ियों को बनाना, बटनों को बन्धन करना, पेंसिलों को पकड़ना और स्वयं को काटना भोजन।
बच्चे सबसे पहले अपने हाथों की मांसपेशियों का व्यायाम बहुत कम उम्र में ही शुरू कर देते हैं। केवल 2-3 महीने की उम्र में, बच्चे उन वस्तुओं पर बल्लेबाजी करने के लिए पहुंचेंगे जो उनकी पहुंच के भीतर हैं। एक बच्चे के जीवन के पहले 12 महीनों में, उनके हाथ और उंगलियों के कौशल वस्तुओं को पकड़ने, वस्तुओं को छोड़ने और अपने हाथों के बीच वस्तुओं को स्थानांतरित करने का तरीका सीखने में प्रगति करेंगे। 3-4 साल की उम्र तक, बच्चे पिंसर ग्रिप का उपयोग करके पेंसिल पकड़ना शुरू कर देंगे, जो ठीक मोटर कौशल विकास के लिए आवश्यक मांसपेशियों को और मजबूत करेगा।
जैसे-जैसे बच्चे रोजमर्रा की गतिविधियों में भाग लेंगे, उनकी उंगलियों और हाथों की मांसपेशियों की ताकत बढ़ती रहेगी। बाहरी गतिविधियाँ जैसे मंकी बार को पकड़ना, सीढ़ी चढ़ना, झूले की रस्सियों को पकड़ना और मिट्टी में खुदाई करना मज़ेदार और व्यावहारिक गतिविधियाँ हैं जो आपके बच्चे को उनकी अच्छी मोटर को परिष्कृत करने में सहायता करेंगी कौशल।
बच्चों के लिए गतिविधियाँ बनाकर इन कौशलों को बढ़ाने के बहुत सारे तरीके हैं जो प्राप्त करते हैं वे छोटी उंगलियां काम कर रही हैं - जैसे निचोड़ना, खींचना, थ्रेड करना, दबाना, पिंच करना और लोभी अपने बच्चों के लिए "हैंड जिम" बनाना एक मजेदार विचार है। यह उपहारों से भरा एक बॉक्स है जिसे आपका बच्चा हर दिन 10-15 मिनट तक एक्सेस कर सकता है, और आपके बच्चे को खेलने के लिए उपयुक्त सामग्री प्रदान करता है।
हैंड जिम कैसे बनाये
सबसे पहले, एक पुराना शोबॉक्स ढूंढें और इसे रैपिंग पेपर से सजाएं, इसे सुंदर चमकीले रंगों में पेंट करें, या इसे स्टिकर से ढक दें। आप किसी दुकान से गिफ्ट बॉक्स भी ले सकते हैं। ये अक्सर विभिन्न प्रकार के पैटर्न और आकारों में उपलब्ध होते हैं ताकि आप अपने बच्चे के लिए सही विकल्प चुन सकें।
एक गाइड के रूप में नीचे दी गई सूची का उपयोग करते हुए, घर के चारों ओर एक खजाने की खोज पर जाएं और छोटी वस्तुओं या वस्तुओं की तलाश करें जिन्हें हाथ जिम में जोड़ा जा सकता है। जितनी हो सके उतनी वस्तुओं को ढूंढना और उन्हें हर कुछ दिनों में घुमाना एक अच्छा विचार है ताकि हमेशा विभिन्न प्रकार की गतिविधियाँ उपलब्ध रहें।
हैंड जिम के लिए कुछ उपयोगी वस्तुएं
बाहर जाने और कुछ भी खरीदने की कोई आवश्यकता नहीं है क्योंकि इनमें से अधिकतर वस्तुएं अक्सर पूरे घर में और आपके खिलौनों के बक्से में छिपी रहती हैं। जब इन गतिविधियों की बात आती है तो सरल अक्सर सबसे अच्छा होता है। कुछ वस्तुएं जिन्हें आप बॉक्स में शामिल कर सकते हैं वे हैं:
- सॉफ्ट स्ट्रेस बॉल्स
- आटा गूूंथना
- चीख़ के खिलौने
- खूंटे — लकड़ी या प्लास्टिक
- वेल्क्रो डॉट्स
- मोतियों और फीतों को पिरोना
- कार्डबोर्ड के एक वर्ग पर पेपर क्लिप की एक पंक्ति
- बबल रैप
- रूसी गुड़िया
- ढक्कन वाली छोटी खाली यात्रा आकार की शैंपू की बोतलें
- लेगो के कुछ टुकड़े
- खिलौनों को हवा दें
- छोटे बक्सों के चारों ओर रबर बैंड
- स्पिनिंग टॉप
- प्रेस स्टड के साथ कपड़े के छोटे टुकड़े
- लेसिंग आकार
- विभिन्न आकारों के बुल-डॉग क्लिप
- स्टैकिंग ब्लॉक
आप पाएंगे कि जब आपके बच्चे पहली बार अपने हाथ के जिम में वस्तुओं के साथ खेलना शुरू करते हैं, तो वे हो सकता है जल्दी थक जाते हैं, इसलिए एक समय में केवल एक या दो गतिविधियों से शुरू करें और कुछ से अधिक के लिए नहीं मिनट। जैसे-जैसे उनकी उंगली की मांसपेशियां मजबूत होती हैं, आप उन वस्तुओं को चुन सकते हैं जो आपके बच्चे के लिए अधिक प्रतिरोध या चुनौतियां पेश करती हैं और प्रति दिन लगभग 10-15 मिनट तक का निर्माण करती हैं। इन मांसपेशियों का विकास आपके बच्चे के हाथों को विस्तृत कार्यों पर अधिक नियंत्रण प्रदान करेगा, इसलिए यह आकलन करने का एक अच्छा तरीका है कि आपका बच्चा कैसे विकसित हो रहा है।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इस समय को अपने बच्चे के साथ बिताने का आनंद लें। कुछ वस्तुओं के साथ खेलें और आप बस ध्यान दें कि आपको भी हाथ जिम के साथ बिताए गए कुछ समय से लाभ होगा!
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