अपने पुश-अप्स को गिनना (यह मेरा लक्ष्य है कि मैं कम से कम ३० एक पंक्ति में करूँ), मैं अपने हेडफ़ोन को अपने कानों में थोड़ा ज़ोर से लगाता हूँ इसलिए मैं अपने बच्चों के रोने की आवाज़ को बाहर निकाल देता हूँ।
(लक्ष्य। कृपया ध्यान रखें मैंने लक्ष्य कहा था।)
नमस्ते, मेरा नाम चौनी है और मेरा वजन अधिक है।
यह लगभग एक ही कहानी है कि लड़की लड़के से मिलती है, लड़की लड़के से गर्भवती होती है, लड़की के छह साल में लड़के के साथ चार बच्चे होते हैं, लड़की सुंदर गर्भवती महिला नहीं होती है जो केवल अपने पेट में वजन बढ़ाती है। इसलिए। यहाँ मैं हूँ, शादी के सात साल, चार बच्चे और जो मैंने शुरू किया उससे तीस पाउंड अधिक और मैं खुद को एक बहुत ही अजीब जगह पर पाता हूँ।
मैंने अंत में, अंत में मेरे इस शरीर के साथ कुछ शांति बना ली - लेकिन मैंने आखिरकार यह भी स्वीकार कर लिया है कि व्यायाम करने के लिए अपने दिन में समय निकालना मुझे एक पत्नी, व्यक्ति और माँ के रूप में बेहतर बनाता है। कौन सी अच्छी बात है, है ना? मुझे पता है कि मुझे क्या चाहिए और शुक्र है कि यह कपकेक या अधिक शराब नहीं है।
लेकिन, निश्चित रूप से, केवल एक किशोर समस्या है: मुझे वास्तव में व्यायाम करने का समय कभी नहीं मिल रहा है।
मैं यहां बच्चों के साथ घर से काम करता हूं, जिसका अर्थ है कि यह पहले से ही एक एक्शन से भरपूर दिन है और भले ही मेरे पास समय हो हम सभी को जिम ले जाएं, हमारे जिम की चाइल्ड केयर संदिग्ध पक्ष में है और बच्चों को स्वीकार नहीं करता है वैसे भी। तो मेरे चौथे बच्चे के जन्म के बाद और मुझे पता था कि मुझे कम से कम व्यायाम करने का नाटक करने की ज़रूरत है या मैं करूंगा अवसाद में गिर गया, मैंने कुछ नया करने की कोशिश की - और अपना कसरत पाने के लिए सोने का समय छोड़ना शुरू कर दिया किया हुआ।
रात का खाना साफ करने के बाद जब मेरे पति नहाते हैं, तो मैं जल्दी से अपने कसरत के कपड़े, चुंबन में बदल जाती बड़े बच्चे शुभरात्रि और नीचे तहखाने में चले जाते हैं, जहाँ मैं पकड़ने के एक आनंदमय घंटे में शामिल होता साथ मैं आपकी माँ से कैसे मिला मेरे अण्डाकार पर और फिर उन झकझोरने वाले पुश-अप्स, सिट-अप्स करने के लिए खुद को मजबूर करने के लिए और, अगर मैं फैंसी महसूस कर रहा था, तो कुछ तख्तियां और दीवार-बैठे। दिनचर्या ने मेरे लिए बहुत अच्छा काम किया - मुझे सुबह बच्चे को पीटने और टपका हुआ स्तन के साथ संघर्ष करने की कोशिश नहीं करनी पड़ी, बहुत देर हो चुकी थी कि रात में व्यायाम करने से मैं 2-1/2 घंटे की नींद के लिए जागता रहता था और सभी की प्रतीक्षा करने के लिए उस ब्रेक को पाकर बहुत अच्छा लगा दिन।
लेकिन फिर आया माँ का अपराधबोध।
ओह, माँ अपराध। मैं कैसी माँ थी? अपने पति पर बच्चों को डंप करने के लिए इतना स्वार्थी होने के नाते कि मैं शब्द के ढीले अर्थों में व्यायाम कर सकूं? उन देर रात के स्नगल्स और मेरी गर्दन के चारों ओर कसकर बंधे हुए छोटे हथियारों को याद कर रहे हैं? सोने के समय की कहानियों को छोड़ना जो हमारी बेटी की शैक्षिक नींव के भविष्य को बहुत अच्छी तरह से आकार दे सकती हैं?
रातों को वे हरकत में आते थे या बच्चा रोता था, मुझे दोगुना दोषी महसूस होता था, भले ही मेरे पति मुझे उस समय "देने" में खुश थे, जो उन्हें पता था कि मेरे लिए बहुत महत्वपूर्ण है। ईमानदारी से कहूं तो बच्चों ने इस बात पर आंख भी नहीं मारी कि मैं उनके सोने का समय छोड़ रहा था। बच्चों की तरह, उन्होंने इसे पूरी तरह से लिया और खुशी से झूम उठे, जबकि डैडी ने उन्हें एक कहानी पढ़ी।
इसलिए मैंने इसके सकारात्मक पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश की - कि यह समाधान हमेशा के लिए नहीं रहेगा, कि मैं एक था इस टाइम-आउट के कारण उनके लिए बेहतर माँ और यह कि खुद का ख्याल रखना देखभाल करने का एक रूप है उन्हें।
इन दिनों, मेरी बेटी एक शिशु है और जबकि जिम अभी भी एक अच्छे समय के बारे में मेरा विचार नहीं है, मैं वापस निचोड़ने के लिए हूँ दिन के दौरान बाहर का समय - इस बार आमतौर पर रात के खाने से पहले - क्योंकि यही वह प्रणाली है जो हमारे लिए बेहतर काम करती है अभी। लेकिन मैंने जो सीखा है, वह यह है कि जब एक माँ के रूप में खुद के लिए समय निकालने की बात आती है, तो कभी भी कोई अच्छा समाधान नहीं होता है। मेरे बच्चों या मेरे पति के साथ कुछ जाना होगा और मैं या तो अपने हाथों को सहलाते हुए समय बिता सकती हूं और सोच रही हूं कि पृथ्वी पर कैसे होगा हर कोई मेरे बिना तीस मिनट तक जीवित रहेगा या मैं अपना ख्याल रखना एक माफी नहीं-आवश्यक बना सकता हूं वरीयता।
वास्तव में, मुझे लगता है कि व्यायाम करने के लिए सोने का समय छोड़ने के मेरे प्रयोग में एकमात्र नकारात्मक तथ्य यह था कि मैंने सभी मौसमों को तोड़ दिया मैं आपकी माँ से कैसे मिला इतनी जल्दी। और मैं ग्रह पर अकेला हो सकता हूं, लेकिन लानत है, मैंने उस अंत को आते नहीं देखा।
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