केटलबेल
केटलबेल नवीनतम फिटनेस सनक में से एक है, और कैथी स्मिथ केटलबेल समाधान घटना से किसी को परिचित कराने के लिए एकदम सही स्टार्टर सेट है। सेट दो केटलबेल और एक कसरत डीवीडी के साथ आता है, इसलिए शुरुआत करने वाले के पास इसका उपयोग करने के तरीके के बारे में कोई सुराग नहीं है। यह किसी ऐसे व्यक्ति के लिए एकदम सही है जिसने अन्य सभी कसरत में महारत हासिल की है और कुछ नया करने के लिए तैयार है (वॉल-मार्ट, $ 25)।
जिम बैग
एक लड़की को अपने कसरत से लेकर उसके सभी फिटनेस आइटम ले जाने के लिए एक तरीके की आवश्यकता होती है, और सब कुछ फिट बैठता है जिम बैग गियाम द्वारा उसकी सभी जरूरतों को पूरा करने के लिए डिब्बे हैं। घर के जूते के लिए अलग डिब्बे विशेष रूप से अच्छा है क्योंकि यह बदबूदार जूते बैग के अंदर कोटिंग के बजाय जाल पैनलिंग के माध्यम से सांस लेने देता है। आसान पहुंच के भीतर पानी की बोतल ले जाने की जगह भी है (Gaiam.com, $60)।
पानी की बोतल
यह सुंदर बैंगनी पानी की बोतल रीबॉक बीपीए मुक्त प्लास्टिक से बना है और इसमें एक पट्टा है जो एक कसरत के दौरान भी आसान गतिशीलता के लिए बैकपैक या कलाई से जुड़ा हुआ है। इसमें एक एकीकृत कवर है और डिशवॉशर सुरक्षित है (लक्ष्य, $ 12)।
ज़ुम्बा लवर्स कुकबुक
वे ज़ुम्बा के साथ नहीं रुक सकते? उन्हें साथ प्राप्त करें रसोई की किताब इसलिए जब वे खाने के लिए बैठते हैं तो उनके सभी शानदार डांस मूव्स उनकी कमर तक नहीं जाते! इसमें 80 से अधिक स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ-साथ दुनिया भर के प्रशंसकों की सफलता की कहानियां हैं (Zumba.com, $30)।
योग कपड़े
अगर उसके पास उचित पोशाक नहीं है तो कसरत क्या अच्छी है? साथ में योग कपड़ों की रेखा स्वेटी बेट्टी से, वह ठाठ दिखेगी और बहुत अच्छा महसूस करेगी। आप उसके लिए एक आइटम या एक संपूर्ण पोशाक खरीद सकते हैं, और आप टैंक, टीज़, कैमिस, हुडी, पैंट और लेगिंग में से अन्य लोकप्रिय वस्तुओं (Sweatybetty.com, $ 30 से शुरू) में से चुन सकते हैं।
योग चटाई
योग की सनक कोई रहस्य नहीं है, और मंडुका प्रो योगा एंड पिलेट्स माटु बाजार पर सबसे अच्छे मैट में से एक है। यह आरामदायक है, और यह घुटनों, कोहनी और अन्य नुकीले क्षेत्रों को सख्त मंजिल से बचाता है। यह स्लिप-रेसिस्टेंट भी है और कड़ी कसरत के बाद पसीने से लथपथ होने पर भी चिपचिपा नहीं होता है। यह रंगों की एक श्रृंखला में आता है, और रंग कीमत निर्धारित करता है (अमेज़ॅन, $ 75 और ऊपर)।
फिटनेस जूस
जूस बहुत लोकप्रिय हो गए हैं, और प्रेस्ड जूसरी इन दिनों बाजार में सबसे आधुनिक उत्पादकों में से एक है। उन्होंने एक साथ रखा है छुट्टी का नमूना ऐसे फ्लेवर पेश करते हैं जो मौसम के अनुकूल हों और जो शक्तिशाली स्वास्थ्य लाभों का अतिरिक्त बोनस प्रदान करते हों। जायके में यम ऐप्पल वेनिला दालचीनी जायफल, मसालेदार बादाम और सेब दालचीनी ख़ुरमा शामिल हैं। यम पोटेशियम से भरे हुए हैं, जो रक्तचाप को नियंत्रित करते हैं, और ख़ुरमा विटामिन सी, बी विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट से भरा होता है ताकि दिल और शरीर को युवा और जीवंत बनाए रखा जा सके (Pressedjuicery.com, $45)।
क्या आपको फिटनेस कट्टरपंथी के लिए खरीदारी करना डराने वाला लगता है? नीचे टिप्पणी अनुभाग में हमें बताओ।
