बर्फ उन छोटी चीजों में से एक है जिसे हम अक्सर हल्के में लेते हैं, लेकिन हम इसके बिना पूरी तरह से खो जाएंगे। गर्मियों में फ्रोजन फूड्स, वेल, फ्रोजन और ड्रिंक्स को तरोताजा रखने के अलावा, कोल्ड थेरेपी कई तरह की चीजों के लिए तुरंत राहत प्रदान कर सकती है। चाहे आप गिरे हों और आपका सिर धड़कता हो या आप एक एथलीट हों और नियमित रूप से आपकी मांसपेशियों में दर्द हो, आपको हमेशा इसे बनाए रखना चाहिए बर्फ के पैक हाथ पर चोट के लिए।
जबकि बैग में लपेटा हुआ बर्फ काम करता है यदि आपके पास उचित आइस पैक नहीं है, तो एक अधिक उन्नत संस्करण एक बेहतर विकल्प है क्योंकि वे अतिरिक्त आराम और चिकित्सा सुविधाओं के साथ आते हैं। जेल से बने, वे लीक नहीं होते हैं या नियमित बर्फ की तरह गीले नहीं होते हैं। साथ ही, वे अधिक राहत के लिए अधिक समय तक ठंडे रह सकते हैं। कुछ लोग हीट थेरेपी भी प्रदान कर सकते हैं, इसलिए आपके पास विकल्प हैं। नीचे, हमने चोटों के लिए सबसे अच्छा आइस पैक तैयार किया है ताकि आप घर पर मांसपेशियों को शांत कर सकें।
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1. मेडवाइस हॉट/कोल्ड पैक
कभी-कभी, सबसे अच्छा उपचार गर्म और ठंडा दोनों तरह की चिकित्सा है, और चोटों के लिए यह जोड़ी आइस पैक आपको बस यही करने देता है। गर्म आराम के लिए इसे माइक्रोवेव में गर्म करें या कोल्ड थेरेपी के लिए फ्रीजर में रख दें। अल्ट्रा-लचीला डिज़ाइन और समायोज्य पट्टियाँ आपको इसे अपने शरीर पर कहीं भी सुरक्षित रूप से संलग्न करने की अनुमति देती हैं, इसलिए यदि आपको घूमने की आवश्यकता है तो यह गिर नहीं जाएगा। ऐंठन से लेकर सूजन तक, यह मददगार पैक कई तरह के गले में खराश का इलाज कर सकता है।
2. रेस्टर की पसंद पुन: प्रयोज्य जेल पैक
पीठ दर्द कोई मज़ाक नहीं है, इसलिए आपके दर्द के उपाय भी नहीं होने चाहिए। जब आपको अधिक राहत की आवश्यकता हो, तो चोटों के लिए इस आइस पैक में कॉल करें, जो आपकी लगभग पूरी पीठ को ढकने के लिए पर्याप्त है। फ्रीजर में ठंडा होने में बस कुछ ही घंटे लगते हैं, इसलिए आप समग्र रूप से मांसपेशियों को खुश करने के लिए अपने रास्ते पर जा सकते हैं। सबसे अच्छी बात यह है कि जमे हुए होने पर यह लचीला होता है ताकि आप इसे अपने शरीर के किसी भी हिस्से के आसपास अधिक संपर्क राहत के लिए आकार दे सकें।
3. फ्लेक्सीकोल्ड जेल आइस पैक
एक आपातकालीन स्थिति में बर्फ का एक मानक बैग एक अच्छा प्रतिस्थापन है, लेकिन आपको चोट के लिए इनमें से किसी एक आइस पैक के साथ लक्षित राहत नहीं मिल सकती है। लचीला जेल पैक भी बहुत विशाल है ताकि आप अपनी पीठ जैसे बड़े क्षेत्रों पर अधिक राहत प्राप्त कर सकें। यहां तक कि इसमें एक अनूठी जेल सामग्री भी है जो अन्य आइस पैक की तुलना में अधिक समय तक ठंडी रहेगी, और डबल-सीम निर्माण सुनिश्चित करता है कि यह लीक नहीं होगा और यह आने वाले वर्षों तक चलेगा।
