यदि आपको लगता है कि आपने इसे विशेष रूप से किसी न किसी पैच के माध्यम से बनाया है - या आप कम से कम अंत में प्रकाश देख सकते हैं सुरंग का, तो यह कुछ रणनीतियों को शामिल करने का समय है जो आपके चट्टानी रिश्ते को और मजबूत करेगी। जब चीजें अभी भी नाजुक हैं, तो आपको सावधानी से चलने की जरूरत है, लेकिन अधिक सकारात्मक क्षेत्र में आगे बढ़ना संभव है। यहां हम कुछ रणनीतियों को देखते हैं जिनका उपयोग आप अपने दोहों को फिर से करने के लिए कर सकते हैं।
क्या यह बचाने लायक है?
शेरोन रिवकिन, एमए, एमएफटी और के लेखक तर्क चक्र को तोड़ना: चिकित्सा के बिना लड़ना कैसे रोकें बताते हैं कि एक रिश्ता बचाने लायक है अगर पटरी से उतरने के बावजूद, आप और आपका साथी अभी भी समान मूल मूल्यों को साझा करते हैं। वह कहती हैं कि एक ऐसा साथी होना जो रिश्ते में प्रयास करने को तैयार हो, यह भी एक अच्छा संकेत है। "यदि आपके पास एक ऐसा साथी है जो अपने स्वयं के मुद्दों की ज़िम्मेदारी लेने के लिए तैयार है तो आपके पास काम करने के लिए कुछ है।" इसे ध्यान में रखते हुए, आपके रिश्ते को बचाने के लिए यहां तीन रणनीतियां हैं।
यह सब प्राप्त करें
अपने रिश्ते को बचाने की दिशा में आप जो सबसे महत्वपूर्ण कदम उठा सकते हैं, वह यह है कि आप पिछले कई दिनों, हफ्तों या महीनों से जो कुछ भी पकड़े हुए हैं, उसे खुले में चर्चा के लिए प्राप्त करें। अवशिष्ट आक्रोश को पकड़कर आगे बढ़ना असंभव हो जाएगा, इसलिए आप दोनों को एक-दूसरे के साथ यथासंभव ईमानदार रहने की दिशा में काम करने की आवश्यकता है। यदि आप केवल उन मुद्दों को दफनाने की कोशिश करते हैं जो आपको अलग करते हैं और आशा करते हैं कि चीजें जादुई रूप से सामान्य हो जाएंगी, तो आप एक कठोर जागृति के लिए जा रहे हैं। यदि आप वास्तव में अपने रिश्ते को किसी न किसी पैच से बचाना चाहते हैं, तो आपको इस बारे में बात करनी होगी कि आपको पहली जगह में क्या मिला।
पुन: जांचना
एक बार जब आप तय कर लेते हैं कि आप अपने रिश्ते को सहेजना चाहते हैं, तो अगली चीज़ जो आपको करने की ज़रूरत है, वह है कि क्या काम नहीं कर रहा था और यह पता लगाना कि चीजों को अलग तरीके से कैसे करना है। अपने रिश्ते या उन चीजों की एक सूची बनाएं जो आपके और आपके साथी के बीच सबसे ज्यादा कलह का कारण बनीं। क्या यह घर का काम था? वित्त? खराब संचार? जो भी सबसे बड़े मुद्दे थे, उन्हें अलग-अलग तरीके से संभालने के तरीके खोजें - इस तरह से सुनिश्चित करें कि आप दोनों खुश हैं। चीजों को उसी तरह से करना और अलग-अलग परिणामों की अपेक्षा करना आपको कहीं नहीं मिलेगा - यदि आप इसे काम करना चाहते हैं तो आपको अपने रिश्ते को फिर से जांचना होगा।
धीमी गति से ले
रातों-रात चीजों में बदलाव की उम्मीद करना आपके रिश्ते को बचाना और भी मुश्किल बना देगा। चाल यह है कि आप अपने और अपने साथी पर बहुत अधिक दबाव डालने से बचें और अपने आप को उन कुछ सकारात्मक परिवर्तनों को लागू करने के लिए पर्याप्त समय दें जिन पर आपने चर्चा की है। यह मानते हुए कि आपका रिश्ता तुरंत सफलता की राह पर वापस आ जाएगा, आपको असफलता के लिए तैयार कर सकता है। एक चट्टानी रिश्ते को काम करना मुश्किल हो सकता है, इसलिए सबसे अच्छी चीज जो आप कर सकते हैं वह है धीमा, आराम करें और यह सुनिश्चित करने के लिए पर्याप्त समय दें कि आप ट्रैक पर रहें।
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