मौली सिम्स ने खुलासा किया है कि कैसे वह अपने 38 वर्षीय शरीर को वैसे ही रखती है जैसे वह 22 साल की थी। उसका रहस्य जानने के लिए पढ़ें!
अंत में, एक ताज़ा ईमानदार हस्ती! मौली सिम्स ने खुलासा किया है कि कैसे वह अपने शरीर को शानदार आकार में रखती है, और यह वही पुराना गीत और नृत्य नहीं है जो हम आमतौर पर सेलेब्स से प्राप्त करते हैं कि वे जो चाहते हैं वह कैसे खाते हैं और स्वाभाविक रूप से पतले रहते हैं।
38 वर्षीय स्पोर्ट्स इलस्ट्रेटेड स्विमसूट मॉडल का शरीर 15 साल छोटी महिलाओं की तुलना में है - और सिम्स का कहना है कि यह लंबी, कड़ी मेहनत के अलावा कुछ नहीं है।
"यह स्वाभाविक रूप से नहीं आता है," सिम्स ने बताया आकार.
"मुझे सप्ताह में कम से कम पांच दिन 60 से 90 मिनट काम करना है और उच्च फाइबर, कम कैलोरी खाने की योजना से चिपके रहना है।"
सिम्स हर समय डाइटिंग करती थी और केवल छिटपुट रूप से काम करती थी, लेकिन कुछ साल पहले वजन में उतार-चढ़ाव से थक जाने के बाद उसने अपने बट को गियर में डाल लिया।
"मैं अपने व्यायाम के अनुरूप होना चाहती थी, इसलिए मैंने लगातार 30 दिनों तक काम करने के लिए प्रतिबद्ध किया, चाहे कुछ भी हो," उसने कहा।
"हर दिन एक घंटे के लिए, मैंने कुछ किया। मैं अण्डाकार या ट्रेडमिल पर था, और अगर किसी ने मुझे कक्षा में जाने के लिए कहा - चाहे वह कताई हो, मुक्केबाजी हो, योग हो, आप इसे नाम दें - मैं चला गया।
"महीने के अंत तक, मुझे बहुत अच्छा लगा, मैं बस चलता रहा। मैं अपनी गति खोना नहीं चाहती थी, ”उसने समझाया।
मॉडल और टीवी होस्ट बस विवाहित निर्माता स्कॉट स्टुबेर पिछली गर्मियों में नापा घाटी में एक सुंदर दाख की बारी समारोह में। आप उसे नई वास्तविकता प्रतियोगिता में पकड़ सकते हैं प्रोजेक्ट एक्सेसरी, का एक स्पिन-ऑफ परियोजना रनवे.
