जैसे कि दुनिया में आपको जिन एलर्जी का सामना करना पड़ता है, वे काफी खराब नहीं हैं, जो आपके घर में निवास करती हैं, वे सर्वथा अपमानजनक हैं।
अगली बार जब आप घर की सफाई करें तो इन युक्तियों का उपयोग करके उन्हें अंकुश (शाब्दिक रूप से) पर लात मारें।
1. बाहर शुरू करें
हर बार जब आप अपने घर में जाते हैं, तो आप अपने साथ एलर्जी को ट्रैक करते हैं। अपने बरामदे, आँगन और फुटपाथ साफ रखें; आपके साथ छींकने योग्य एलर्जेन के घर आने की संभावना कम होती है।
2. कट अव्यवस्था
अव्यवस्था के वे ढेर सिर्फ भद्दे नहीं हैं - वे धूल की तरह एलर्जी भी देते हैं, जो छिपने के लिए एक बढ़िया जगह है।
3. नियमित रूप से वैक्यूम करें
यह सामान्य ज्ञान है कि आपको अपने कालीन से एलर्जी को दूर करने के लिए वैक्यूम करने की आवश्यकता है, लेकिन इसे गलत करने से वास्तव में मदद से अधिक नुकसान हो सकता है। HEPA फ़िल्टर विशेष रूप से एलर्जी को कम करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं - HEPA फ़िल्टर के बिना, आप केवल एलर्जी को कालीन से बाहर निकाल रहे हैं और उन्हें वापस हवा में डाल रहे हैं। अपने वैक्यूम को HEPA फ़िल्टर से फ़िट करें और इसे सप्ताह में एक या दो बार उपयोग करें।
4. साप्ताहिक रूप से चादरें धोएं
गंदी चादरें सिर्फ स्थूल नहीं हैं, वे एलर्जी के लिए एक चुंबक हैं। सप्ताह में कम से कम एक बार धूल के कण को मारने के लिए पर्याप्त गर्म पानी में धोएं - कम से कम 130 डिग्री फ़ारेनहाइट।
5. अपने ड्रायर का प्रयोग करें
अपने कपड़े धोने को एक लाइन पर लटका देना ऊर्जा-कुशल हो सकता है, लेकिन यह निश्चित रूप से एलर्जी-कुशल नहीं है। आपके कपड़े और तौलिये एलर्जी पैदा करते हैं जब वे बाहर होते हैं, और फिर आप उन्हें अपने घर में वापस ले जाते हैं।
6. सुगंधित डिटर्जेंट छोड़ें
वे मीठे-महक वाले डिटर्जेंट एलर्जी को दयनीय बना देते हैं।
7. अपने कपड़े और पोछे को गीला करें
सूखे कपड़े और पोछे से धूल झाड़ने से आपके घर में उड़ने वाली एलर्जी दूर हो जाती है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि धूल के कण फंस गए हैं, पहले अपने सफाई उपकरणों को गीला कर दें।
8. कालीन की सफाई छोड़ें
अपने कालीन को शैम्पू करने से सिर्फ मोल्ड और फफूंदी की संभावना होती है, जो एलर्जी से पीड़ित व्यक्ति के लिए दुःस्वप्न है।
9. अपने बाथरूम को चमकदार बनाएं
आपका बाथरूम अक्सर नम रहता है, और यह मोल्ड के लिए एक चुंबक है। किसी भी सतह को नियमित रूप से स्क्रब करें, और अपने शॉवर पर्दे और लाइनर को साफ रखें।
10. नकाब पहनिए
अपने घर को साफ करना जरूरी है, लेकिन इस प्रक्रिया में बहुत सारी एलर्जी पैदा हो जाती है। जब आप सफाई कर रहे हों तो मास्क पहनें, और जब आप काम पूरा कर लें तो हवा को साफ करने के लिए घर से बाहर निकलें।
11. कुछ काम सौंप दो
यदि आप पाते हैं कि कोई काम है जो आपको लात मारता है एलर्जी हर बार उच्च गियर में, इसे करना बंद करो। अपने घर में किसी ऐसे व्यक्ति से पूछें जो इतना संवेदनशील न हो कि वह इसे पूरा करने में आपकी मदद करे।
स्रोत: वेबएमडी
यह पोस्ट आपके लिए क्लेरिटिन द्वारा लाया गया था।
