लगता है कि आप बेयोंसे के साथ रह सकते हैं? फिर से विचार करना।
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जब क्वीन बे वर्कआउट करती है, तो वह वर्कआउट करती है कठिन, और उसे यह साबित करने के लिए वीडियो मिल गया है। उसने बुधवार को अपने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो पोस्ट किया जो हम सभी को दिखाता है कि वह उस शरीर को अच्छा दिखने के लिए कितनी मेहनत करती है।
सर्वाइवर के "आई ऑफ़ द टाइगर" पर सेट स्पीड-अप क्लिप में, Bey खड़े तिरछे क्रंचेस, जंप स्क्वैट्स की एक हास्यास्पद संख्या करता है, डंबेल के साथ फेफड़े और घूंसे, एक काले टी सहित आकस्मिक कसरत गियर में हमेशा की तरह भयंकर दिख रहे हैं और लेगिंग।
"लेट्स मूव की 5वीं वर्षगांठ मना रहा है! #GimmeFive @michelleobama,” उसने क्लिप के कैप्शन में लिखा।
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बेयोंसे (@beyonce) द्वारा साझा की गई एक पोस्ट
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लेट्स मूव का नेतृत्व करने वाली मिशेल ओबामा! अधिक अमेरिकियों, विशेष रूप से बच्चों को आकार में लाने में मदद करने के लिए पहल, "ड्रंक इन लव" गायक के चिल्लाहट को फिर से जोड़ा, क्लिप में अपना खुद का कैप्शन जोड़ा।
"यदि आप @ के साथ काम करने के लिए तैयार हैं तो दो बार टैप करेंBeyonce!" उन्होंने लिखा था। "#GimmeFive आपके कसरत अभ्यास (या आप Beygency को निराश करेंगे)।"
बेयोंसे ने अपने सख्त वर्कआउट रिजीम के बारे में पहले सार्वजनिक रूप से बात की है। वह एक ट्रेनर, मार्को बोर्गेस के साथ काम करती है, जो रानी बे अपने वीडियो में जिस तरह के अंतराल प्रशिक्षण कर रही है, उसकी प्रशंसा गाती है। बोर्जेस ने पहले कहा है कि सुपर-इंटेंस वर्कआउट एक समय में कई मांसपेशी समूहों का व्यायाम करते हैं, जिससे सुपर-व्यस्त बे को जिम में समय बचाने की अनुमति मिलती है।
"मैं जो चाहता हूं वह नहीं खा सकता, और मैं जिम नहीं जा सकता," बेयोंसे ने कहा स्वयं 2009 में वापस पत्रिका। "सच्चाई यह है कि यह बहुत त्याग है। यह शारीरिक शक्ति से अधिक आपकी मानसिक शक्ति के बारे में है। आपको खुद को धक्का देना होगा। ”
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