बेथेनी फ्रैंकेल एक पत्नी, माँ, स्टार और चारों ओर उद्यमी के रूप में व्यस्त कार्यक्रम के दौरान स्वस्थ जीवन के लिए उसके रहस्यों की खोज करने वाले एक नए दौरे में सड़क पर उतर रहा है। स्कीनीगर्ल नाइट आउट: बेथेनी हिट्स द रोड निश्चित रूप से हमें ऐसा महसूस कराएगी कि अगर वह ऐसा कर सकती है, तो हम भी कर सकते हैं।
बेथेनी फ्रैंकेल सबसे अधिक बिकने वाला लेखक, टीवी व्यक्तित्व, सभी चीजों का निर्माता स्कीनीगर्ल और बस एक शांत लड़की है। लेकिन वह भी इंसान है और सबसे स्वस्थ व्यक्ति बनने के लिए समय निकालने के संघर्ष को समझती है। यह शायद फ्रैंकल को सबसे भरोसेमंद व्यक्तित्व बनाता है जब एक सेलिब्रिटी से स्वास्थ्य और जीवन शैली के सुझाव मांगते हैं।
फ्रेंकल अपने प्रशंसकों के लिए वह सबसे शानदार काम कर रही है जो वह कर सकती है और शेकनोज काफी भाग्यशाली था कि सीधे शूटर के मुंह से स्कूप प्राप्त किया। फ्रेंकल उन सभी युक्तियों और तरकीबों को ले रही है जो उसने जीवन में अपनी चुनौतियों से सीखी हैं और ला रही हैं उन्हें एक क्रॉस कंट्री टूर में जनता के लिए फ़बबुली नाम दिया गया, स्कीनीगर्ल नाइट आउट: बेथेनी हिट्स सड़क। फ्रेंकल के साथ शेकनोज का विशेष साक्षात्कार देखें क्योंकि वह पाठकों को दौरे के बारे में जानकारी देती है और ट्रैक पर रहने और स्वस्थ रहने के लिए कुछ सुझावों का खुलासा करती है।
स्कीनीगर्ल नाइट आउट: बेथेनी सड़क पर उतरती है
वह जानती है: आप को नया साल मुबारक हो! जेसन और ब्रायन के साथ आपकी छुट्टियां कैसी रहीं?
बेथेनी फ्रेंकल: छुट्टियां, बर्फ़, सुंदर पोशाकें और सभी उपहार पूरे अनुभव को इतना आनंदमय बना देते हैं। यह कहने के लिए पर्याप्त है कि ब्रायन ने इसका आनंद लिया, लेकिन हम वास्तव में इसके हर मिनट से प्यार करते थे।
वह जानती है: आप अपने दौरे पर सड़क पर उतर रहे हैं स्कीनीगर्ल नाइट आउट: बेथेनी हिट्स द रोड। आयोजन से मेहमान क्या उम्मीद कर सकते हैं? हम शाम से क्या ले जाएँगे?
बेथेनी फ्रेंकल: इस शाम में गपशप, वजन घटाने और शरीर की छवि के बारे में बहुत सारी बातें होंगी, मैं आज जहां हूं वहां कैसे पहुंचा और बहुत सारे प्रश्न और उत्तर। लेने के लिए बहुत कुछ होगा। हंसी के साथ यह एक भावनात्मक शाम होगी।
वह जानती है: आप अपने और अपने शरीर के साथ सही व्यवहार करने के लिए संघर्ष करने वाली हर महिला से तुरंत संबंधित हैं क्योंकि आप वास्तव में वही करते हैं जो आप प्रचार करते हैं। क्या यह एक हिस्सा था कि आप स्कीनीगर्ल नाइट आउट: बेथेनी हिट्स द रोड क्यों करना चाहते थे? अपनी किताबों से परे अपने अनुभव साझा करने के लिए और टेलीविजन पर हम आपके बारे में क्या जानते हैं?
बेथेनी फ्रेंकल: इन यात्राओं को करना तब होता है जब मुझे एहसास होता है कि मैं जो कुछ भी करता हूं वह मैं क्यों करता हूं। यह मेरे प्रशंसकों के साथ संवाद करने का मेरा मौका है जो मेरे न्यूज़लेटर, फेसबुक और ट्विटर वार्तालापों से बहुत आगे तक पहुंचता है जिनकी सीमाएं हैं। यह तब होता है जब मुझे वास्तव में अपने प्रशंसकों के साथ गहराई से जाने का मौका मिलता है - हंसते हैं, प्यार करते हैं और कुछ आजीवन सलाह देते हैं जो जीवन को इतना आसान बना देगा। हम खुद को तब पीटते हैं जब हमें अपना ख्याल रखना चाहिए। मैं अभी भी इस पर काम कर रहा हूं लेकिन आपके साथ इस पर काम करूंगा।
वह जानती है: आपकी वेबसाइट पर कई अद्भुत व्यंजन और पेय हैं। ईमानदारी से कहूं तो मैं स्कीनीगर्ल मार्गारीटा की अपनी बोतल के साथ एक बार में जाना चाहता हूं या अपने शकरकंद सूप को खाने वाले एक रेस्तरां में दिखाना चाहता हूं। क्या आपका कोई पसंदीदा नुस्खा है या यह हर रोज कुछ नया है?
बेथेनी फ्रेंकल: यह हर दिन कुछ नया है। मैं कभी भी एक ही रेसिपी को दो बार नहीं बनाती क्योंकि मेरे रेफ्रिजरेटर में कभी भी एक जैसी सामग्री-बचे हुए आइटम नहीं होते हैं। साथ ही मैं इसे हमेशा बदलना चाहता हूं ताकि आप भी ऐसा कर सकें।
वह जानती है: क्या आप हममें से उन लोगों को दे सकते हैं जिन्होंने नए साल में अधिक व्यायाम करने का संकल्प लिया है, इसे पूरा करने के लिए कुछ सुझाव दें? लगातार व्यायाम करने की कुंजी क्या है?
बेथेनी फ्रेंकल: यह आसान है। व्यायाम करने की कुंजी खुद के साथ ईमानदार होना और सच्चाई से वह करना है जो आप कर सकते हैं। अगर आप थके हुए हैं तो सो जाइए, लेकिन अगर आपके पास पूरा दिन खाली है, तो एक घंटे की सैर करें, रोलरब्लेड, तैराकी करें। आपको जो अच्छा लगे वो करें और अगर कुछ दिन छूट जाएं तो एक अच्छे पुराने दोस्त की तरह वापस जाएं जो समझता है।
बेथेनी फ्रैंकल ने अपने कुत्ते को कुकी बनाया!
वह जानती है: हम झूठ नहीं बोलने जा रहे हैं - आप अपनी अलमारी के साथ बहुत शानदार हैं। क्या हर महिला की अलमारी में कुछ स्टेपल टुकड़े होने चाहिए?
बेथेनी फ्रेंकल: अच्छा टैंक टॉप, बढ़िया जोड़ी जींस, ब्लैक लेगिंग्स, टर्टलनेक, ओपन कार्डिगन स्वेटर, बूट्स, फ्लैट्स, ब्लैक हील्स, ब्लैक बैग, सनग्लासेज जो आपको पसंद हों।
वह जानती है: कम समय में औसत महिला अपने जीवन को रोचक बनाने के लिए क्या कर सकती है? आप अपने जीवन को ताजा कैसे रखते हैं, विशेष रूप से जेसन हॉपी के साथ अपने विवाह में, इतने व्यस्त होने के कारण?
बेथेनी फ्रेंकल: आपको इसे चूसना है। हो सकता है कि आप मेकअप या अधोवस्त्र नहीं लगाना चाहें, लेकिन आपके पति मॉल में नहीं बैठना चाहते। वह शादी है।
वह जानती है: कुकी कैसे कर रही है? कुकी लगभग उसका अपना चरित्र बन गई है।
बेथेनी फ्रेंकल: कुकी लिंडसे लोहान की तरह है: वह सुंदर, गलत समझी जाने वाली, प्रफुल्लित और अक्सर परेशानी में होती है। हालाँकि, उसका दिल बहुत अच्छा है और वह मेरे जीवन का प्यार है। जब तक मैं अपने पति से नहीं मिली, वह मेरा पहला और एकमात्र परिवार था।
वह जानती है: आपके पास जल्द ही एक नई किताब आने वाली है, हाँ का स्थान। पुस्तक तैयार करने में कौन सी प्रक्रिया चली? यह आपके अन्य बेस्ट-सेलर्स से कैसे भिन्न होगा?
बेथेनी फ्रेंकल: यह श्रमसाध्य था। मैंने एक साल के काम के बाद पूरी किताब को बीबीक्यू में जला दिया। यह मेरे जीवन का सबसे व्यापक, सम्मोहक अंश है जो वास्तव में आपको दिखाता है कि वहां कैसे पहुंचा जाए और इसे अपने जीवन में कैसे लागू किया जाए। अब तक की सबसे कठिन कार्य परियोजना। सबसे बड़ी कार्य सिद्धि।
वह जानती है: आप जानते हैं कि हमें बात करनी है सितारों के साथ स्केटिंग. मैं एक बहुत बड़ा रियलिटी बफ हूं और जब आपको कलाकारों के हिस्से के रूप में पेश किया गया, तो मैं फ़्लिप कर गया। इस तरह के शो के लिए तैयार होने के लिए दुनिया में कोई क्या करता है?
बेथेनी फ्रेंकल: महिलाएं बहुत ज्यादा लेती हैं। मैं पालन करने और प्रतिबद्धता (जो आवश्यक है) का उपदेश देता हूं लेकिन जब हम सीमा से अधिक हो जाते हैं, तो यह मानसिक और शारीरिक रूप से अस्वस्थ होता है। हमें यह जानना होगा कि कब रुकना है। वह एक अमूल्य अनुभव था और मैंने खुद को अंत तक धकेल दिया, लेकिन यह वास्तव में मेरे लिए कष्टदायी था। मैंने बहुत ज्यादा ले लिया था। उस ने कहा, मैंने इसे महिलाओं को दिखाने के लिए किया था कि आपको इसे आगे बढ़ाने और अपने डर के माध्यम से हल करने की जरूरत है। देखो तुम कितनी दूर जा सकते हो।
