स्किन केयर लोशन और औषधि से भरी अपनी अलमारी को खोदें। इन चार त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार, सादगी और निरंतरता ताजा और युवा त्वचा की कुंजी है।
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त्वचा विशेषज्ञों के रूप में, त्वचा विशेषज्ञ अपने स्वयं के त्वचा देखभाल दिनचर्या के लिए उपयोग किए जाने वाले उत्पादों के बारे में थोड़ा पसंद करते हैं। हमने जिन त्वचा विशेषज्ञों से बात की उनमें से प्रत्येक के पास उनके सौंदर्य नियमों के लिए थोड़ा अलग दृष्टिकोण है, लेकिन वे सभी स्थिरता, सादगी पर एक उच्च मूल्य रखते हैं और - आपने अनुमान लगाया - सनस्क्रीन।
एक उच्च गुणवत्ता वाली उत्पाद लाइन के साथ रहें
डॉ. जोएल श्लेसिंगर के अनुसार, यह महत्वपूर्ण है कि त्वचा देखभाल बाजार में उपलब्ध उत्पादों की संख्या से खुद को अभिभूत न करें। "कई उत्कृष्ट उत्पाद हैं," वे कहते हैं, "लेकिन मैं अपने सामान्य में सिर्फ चार का उपयोग करता हूं" त्वचा की देखभाल दिनचर्या।" श्लेसिंगर दैनिक आधार पर क्लीन्ज़र, एक्सफ़ोलीएटर्स और जैल की फिक्समाईस्किन लाइन का वर्णन करता है और एक सौम्य सनस्क्रीन के साथ अपने आहार को पूरा करता है। इसे सरल रखें, लोग।
उत्पाद सिफारिशें:
- फिक्स माईस्किन क्रीम क्लिंज़र (लवली स्किन, $30)
- फिक्स माईस्किन एक्सफ़ोलीएटिंग जेल (लवली स्किन, $65)
- एल्टाएमडी ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन (लवली स्किन, $30)
अपने पूरे शरीर को स्वस्थ रखें
डॉ. कोमल पंड्या कहती हैं कि स्वस्थ त्वचा की शुरुआत अंदर से होती है। "सबसे महत्वपूर्ण सलाह जो मैं दे सकता हूं वह यह है कि स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखना - जैसे परहेज करना प्रो-भड़काऊ खाद्य पदार्थ और पर्याप्त व्यायाम करना - आपकी त्वचा पर जबरदस्त सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।" वह कहती है। सुबह के समय, पांड्या संवेदनशील त्वचा के लिए एक क्लीन्ज़र का उपयोग करती हैं, और अपने मेकअप पर लगाने से पहले एंटीऑक्सीडेंट सीरम और सनस्क्रीन लगाती हैं। रात में, वह अपनी त्वचा की बनावट और महीन रेखाओं और छिद्रों की उपस्थिति में सुधार के लिए प्रिस्क्रिप्शन-स्ट्रेंथ रेटिनोइड का उपयोग करती है। निचला रेखा: स्वस्थ खाने और अधिकतम परिणामों के लिए व्यायाम करने में कंजूसी न करें।
उत्पाद सिफारिशें:
- Obagi न्यू-डर्म जेंटल क्लींजर (स्किनस्टोर, $37)
- स्किनस्यूटिकल्स सी ई फेरुलिक सीरम, (स्किनक्यूटिकल्स, $157)
एक सौम्य क्लीन्ज़र खोजें
डॉ एंजेला जे। माउंट सिनाई में इकान स्कूल ऑफ मेडिसिन के मेम्ने सुबह में एक फोमिंग फेशियल क्लींजर से धोते हैं और अपने मेकअप को लगाने से पहले एक हल्का मॉइस्चराइजर लगाते हैं। "मैं EltaMD का उपयोग करती हूं, लेकिन आप CeraVe फोमिंग फेशियल क्लीन्ज़र या Cetaphil मुँहासे धोने जैसे सौम्य क्लीन्ज़र का भी उपयोग कर सकते हैं," वह कहती हैं। जब रात का समय होता है, तो वह सौम्य क्लींजर से अपना मेकअप हटाती है और फिर अपनी त्वचा पर रेटिनोइड ट्रीटमेंट और मॉइस्चराइजर लगाती है। जब उसकी त्वचा को एक्सफोलिएशन की जरूरत होती है, तो वह क्लेरिसोनिक प्लस की कसम खाती है। किसी भी चीज़ से अधिक, अपनी त्वचा को साफ और ताजा रखना और नियमित रूप से सुस्त और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाना महत्वपूर्ण है।
उत्पाद सिफारिशें:
- एल्टाएमडी फोमिंग फेशियल क्लींजर (लवली स्किन, $22)
- एल्टाएमडी AM थेरेपी मॉइस्चराइजर (लवली स्किन, $30)
- एल्टाएमडी पीएम थेरेपी मॉइस्चराइजर (लवली स्किन, $30)
- क्लारिसोनिक प्लस (सेफोरा, $225)
प्रतिदिन अपनी त्वचा की रक्षा करें
हमने जिन त्वचा विशेषज्ञों से बात की, उन्होंने आपकी दैनिक त्वचा देखभाल दिनचर्या में सनस्क्रीन के महत्व पर प्रकाश डाला। डॉ. जेनेट प्रिस्टोस्की कहते हैं कि आपकी त्वचा की रक्षा करना आपकी त्वचा को स्वस्थ चमक देने का नंबर एक तरीका है। "सबसे महत्वपूर्ण कार्रवाई जो आप कर सकते हैं, वह है अपने चेहरे और गर्दन को धूप से बचाना, और अपने चेहरे पर रोजाना विटामिन ए और डी उत्पाद लगाना," वह कहती हैं। प्रिस्टोस्की की त्वचा देखभाल दिनचर्या सरल है और सुरक्षा पर केंद्रित है। वह सुबह और रात में एक सौम्य क्लीन्ज़र से धोती हैं, और नमी के लिए LIVAD A&D क्रीम लगाती हैं। अगर उसे मेकअप हटाना है, तो वह अपनी आंखों के चारों ओर पॉन्ड्स कोल्ड क्रीम से धोती है।
उत्पाद सिफारिशें:
- लिवाडी विटामिन ए और डी क्रीम (LIVAD स्किनकेयर, $30)
- Aveeno बेबी मिनरलब्लॉक एसपीएफ़ 50 (उल्टा, $11)
- तालाब कोल्ड क्रीम क्लींजर (उल्टा, $ 10)
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