ऑड्रिना पैट्रिज बिकिनी में हॉट दिखने के अपने राज साझा किए आकार इस महीने पत्रिका। यहाँ एक संकेत है - गन्दा समुद्र तट के बाल और सनलेस टेनर! बेशक, अद्भुत आकार में होना या तो चोट नहीं पहुंचाता है।
ऑड्रिना पैट्रिज अपने रियलिटी शो के लिए प्रसिद्ध है (द हिल्स, ऑड्रिना), उसका कार्यकाल सितारों के साथ नाचना, उसकी पागल माँ और उसकी बिकनी चोली। इस महीने के में आकार पत्रिका, पैट्रिज, 26, बिकनी में हॉट दिखने के लिए अपने शीर्ष टिप्स साझा करती है।
"मैं एक पहनने के बारे में दो बार भी नहीं सोचता" स्विमिंग सूट क्योंकि यह हमेशा से मेरी जीवनशैली का हिस्सा रहा है।" वह बताती है आकार, "लेकिन मेरी ऐसी गर्लफ्रेंड हैं जो अपने शरीर को दिखाने से बहुत डरती हैं, वे समुद्र तट या पूल पर अपने तौलिये नहीं उतारती हैं। यह शर्म की बात है क्योंकि हर कोई सूट में अच्छा दिख सकता है।"
पैट्रिज एक स्विमिंग सूट खोजने के लिए कहता है जो आपके फ्रेम में फिट बैठता है और इसे कुछ दिनों तक घर के चारों ओर पहनने का प्रयास करें जब तक कि आप इसमें सहज महसूस न करें। "या अपने कुछ दोस्तों से पिछवाड़े में एक निजी लड़कियों-केवल पार्टी के लिए उन्हें आमंत्रित करके समर्थन और सलाह प्राप्त करें," वह कहती हैं।
वह कहती है कि वह अपने शरीर को टोन करने को प्राथमिकता देती है (दिन में एक बार दौड़ती है या दौड़ती है, स्क्वैट्स और सिट-अप करती है), लेकिन कहती है कि वह अपने सनस्क्रीन पर हवाई ट्रॉपिक ऑयल का उपयोग करती है। "यह त्वचा को नरम रखता है और आपकी मांसपेशियों को बढ़ाता है," वह कहती हैं। "लेकिन आपको सावधान रहना होगा कि आप बहुत अधिक उपयोग न करें या आप चिकना दिख सकते हैं!" वह अपनी सुनहरी चमक पाने के लिए सनलेस टैनर का उपयोग करके कैन से भी अपना टैन प्राप्त करती है।
उसके रूखे बालों से प्यार है? वह कबूल करती है कि उसकी समुद्र तट की लहरें आसानी से मिल जाती हैं! वह सप्ताह में केवल दो बार अपने बाल धोती हैं, जड़ों पर सूखे शैम्पू और सिरों पर मोरक्कन ऑयल का उपयोग करती हैं। "यह वास्तव में अद्भुत खुशबू आ रही है और जब मैं अपने बालों में कंघी करता हूं तो मेरे टूटने कम होते हैं।"
