हर दूसरे दिन कोई न कोई सेलिब्रिटी अपने लेटेस्ट हेल्थ ट्रेंड के साथ सामने आता है। एक सप्ताह यह बोन ब्रोथ सूप है, अगले सप्ताह यह डिटॉक्स क्लीन्ज़ है जो आपको मतिभ्रम छोड़ देता है। हम आपको देख रहे हैं, ग्वेनेथ पाल्ट्रो।
लेकिन ऑस्ट्रेलियाई अभिनेत्री राचेल टेलर का कहना है कि जब वह हॉलीवुड में रह रही थीं और काम कर रही थीं, तब वह पौधे आधारित आहार पर थीं और यह काफी गड्ढा था। वह यह कहते हुए उससे नफरत करती थी कि आहार ने वास्तव में उसे भयानक बना दिया था।
"मैंने ज्यादातर सलाद और ताजी हवा खाई," अभिनेत्री ने बताया डेली टेलिग्राफ़. "मैं भयानक लग रहा था। यह सिर्फ मेरे लिए नहीं था, ”उसने कहा।
स्टार का कहना है कि अपने आहार पर प्रतिबंध लगाने और साग पर रहने के बजाय, उनका शरीर किसी भी चीज़ से अधिक विविधता और संतुलन पसंद करता है।
छवि: WENN
"एलए अखरोट के भोजन के रुझान के लिए मक्का है। मैंने मूल बातों पर वापस जाना पाया, और जो मैं बड़ा हुआ, उसे खाकर मेरे लिए काम किया। लेकिन यह सभी के लिए काम नहीं करता है," उसने कहा।
के साथ एक साक्षात्कार में कूरियर मेल 2012 में, टेलर ने काउच पोटैटो बनने के लिए समय निकालने के महत्व पर भी जोर दिया। यदि आपको शाम को सोफे पर आराम करने के लिए जिम से समय निकालना है, तो इसे करें।
"मैं अपने शरीर को भी सुनती हूं, अगर मैं वास्तव में थकी हुई हूं और मुझे सोफे पर बैठकर टीवी देखने की जरूरत है, तो मैं यही करूंगी," उसने कहा। "मुझे लगता है कि खुद के साथ भी कोमल होना महत्वपूर्ण है। आपको वह करने की ज़रूरत है जो आपको अपनी त्वचा में सहज महसूस कराए।"
30 वर्षीय, जो अब न्यूयॉर्क में रहती है, बॉन्ड्स के लिए नवीनतम अभियान में अपने तनाव मुक्त शरीर को दिखा रही है।
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