सोफिया वर्गीज शायद दुनिया की सबसे खूबसूरत महिलाओं में से एक है और उसके पास एक हत्यारा फिगर है, इसलिए यह जानकर आश्चर्य हो सकता है कि अभिनेत्री का बड़ा मीठा दांत है।
वास्तव में, आधुनिक परिवार स्टार की मीठी लालसा इतनी खराब होती जा रही है कि वह इसे नियंत्रण में लाने के लिए अत्यधिक तरीके अपनाने पर विचार कर रही है।
"मैंने एलए में किसी के बारे में सुना जो सम्मोहित हो गया ताकि वे कैंडी नहीं खाएंगे। मैं गंभीरता से उस पर गौर कर रहा हूं क्योंकि मैं जुनूनी हूं," वर्गारा ने बताया आकार इसके नवंबर अंक के लिए पत्रिका।
और कुछ साल पहले लॉस एंजिल्स, कैलिफ़ोर्निया में जाने के बाद से, वर्गारा के भोजन को मानसिक रूप से चुनौती दी गई है, क्योंकि खाने के लिए बहुत सारी बेहतरीन चीजें हैं।
"यदि आप यहां रहते हैं, तो आप हमेशा ट्रफल्स के साथ पास्ता जैसे उच्च वसा वाले व्यंजन ऑर्डर नहीं कर सकते हैं। आपके पास थोड़ी सुशी है, और जब आप अपनी गर्लफ्रेंड के साथ बाहर होते हैं तो आप एक अच्छा सलाद ऑर्डर करते हैं, ”वह बताती हैं।
कोलंबिया में जन्मी इस सुंदरी ने अभी-अभी एक मील का पत्थर जन्मदिन मनाया है और 4-0 की बड़ी पारी के बाद से, उसने महसूस किया कि जब वह युवावस्था में थी, तो उसे आकार में रखना कठिन था।
"हर कोई जानता है कि मैं कभी काम नहीं कर रहा हूं। मेरे पास जो कुछ भी है उससे मैं हमेशा बहुत खुश रहता था। मैं 40 वर्ष का हो गया और मुझे अपने शरीर पर हर जगह एक कोमलता दिखाई देने लगी, ”वर्गारा ने स्वीकार किया। "मुझे पता था कि यह कुछ करने का समय है, इसलिए मैंने किया।"
तो, उसने क्या किया? बेशक उसे एक ट्रेनर की मदद मिली। वर्गारा अब मेगाफॉर्मर (एक पिलेट्स मशीन) का उपयोग करके पिलेट्स-प्रेरित लैग्री मेथड वर्कआउट के माध्यम से अपनी ताकत बनाने के लिए प्रशिक्षण लेती है।
"जब मैं लिप्त होती हूं, तो मैं अगले दिन थोड़ा कठिन व्यायाम करती हूं," वह आगे कहती हैं। "मेरा कसरत आदर्श वाक्य वास्तव में सरल है: कोई दर्द नहीं, कोई केक नहीं!" कोई आश्चर्य नहीं कि वह सम्मोहन पर विचार कर रही है - इसके लिए कुछ गंभीर इच्छाशक्ति होनी चाहिए।
