किसी के पास पूरे सप्ताह में विस्तृत नाश्ता बनाने का समय नहीं है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको सप्ताह के हर दिन अनाज या टोस्ट के लिए खुद को त्याग देना होगा। अपने फ्रिज या फ्रीजर को पहले से तैयार भोजन से भरें, और आपको कुछ ही समय में संतोषजनक नाश्ता मिलेगा।
1. बकरी पनीर-पालक फाइलो कप
स्टोर से खरीदे गए फाइलो कप इसे बनाते हैं आसान नाश्ता निर्माण. पके हुए कपों को अपने फ्रिज में एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें, और जब आप खाने के लिए तैयार हों तो गरम करें।
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2. नाश्ता स्तर
उन सभी साग और तीखे चेडर का मतलब है यह हार्दिक नाश्ता स्वाद से भर रहा है। इसे फ्रिज में रखें, और स्वादिष्ट बनाने के लिए हर दिन एक स्लाइस को दोबारा गरम करें सुबह का नाश्ता जल्दी में।
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3. रास्पबेरी और क्रीम नाश्ता सेंकना
इसमें ताज़े जामुन का फटना स्वादिष्ट नाश्ता सेंकना सुबह जाने के लिए आपको बस यही चाहिए - और हम सभी जानते हैं कि कॉफी के साथ मीठे व्यंजन कितने अच्छे लगते हैं।
4. Caramelized प्याज और Gruyère quiche
एक लस मुक्त नाश्ता नुस्खा खोजना आसान नहीं है जो आपको भर देता है और वास्तव में अच्छा स्वाद लेता है। यह वाला, सौभाग्य से, दोनों करता है। हर सुबह एक टुकड़ा खाओ - अगर यह चले जाने से पहले लंबे समय तक रहता है।
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5. फ़्रीज़र नाश्ता सैंडविच
उपवास का कोई कारण नहीं है-खाना रुकें जब आपके पास इनमें से एक फ्रीजर भरा हो स्वादिष्ट नाश्ता सैंडविच. दरवाजे से बाहर निकलने से पहले बस एक को माइक्रोवेव में डालें, और आप जाने के लिए तैयार हैं।
यह पोस्ट जॉनसनविल द्वारा प्रायोजित किया गया था।
