छुट्टियों को एक खुशी का समय माना जाता है, लेकिन अपने रिश्तेदारों के साथ इतना समय बिताना कभी-कभी कोशिश कर सकता है। सीज़न के माध्यम से कुछ स्मार्ट लोगों-प्रबंधन रणनीतियों के लिए कॉल करना।
हॉलिडे सर्वाइवल स्ट्रैटेजी
हम अक्सर छुट्टियों को अपने प्रियजनों और परिवारों के साथ रहने के लिए खुशी के समय के रूप में सोचते हैं, लेकिन हम में से कई लोग साल-दर-साल अनुभव करते हैं, एक साथ इतना समय बिताते हैं (विशेषकर यदि आप अपने परिवार के पेड़ में सभी के साथ एक छोटे से घर में अंत के दिनों के लिए जुड़े हुए हैं) तनावपूर्ण साबित हो सकता है, और आप खुद को चिढ़, नाराज या यहां तक कि भरा हुआ पा सकते हैं तेज़ी। कुछ स्मार्ट रणनीतियों का उपयोग करके इस वर्ष को अलग बनाएं जो आपके चेहरे पर मुस्कान के साथ छुट्टियों के मौसम में आपकी मदद करेगी।
उम्मीदों को प्रबंधित करें
आप अपने दैनिक जीवन में एक आत्मविश्वासी महिला हैं, लेकिन एक बार जब आप अपने माता-पिता के घर जाते हैं और माँ और पिताजी आपके साथ एक बच्चे की तरह व्यवहार करते हैं, तो ऐसा लगता है कि आप एक छोटी लड़की के रूप में वापस आ गए हैं। यह आपके माता-पिता को जागरूक करने का समय है कि आप बड़े हो गए हैं, जिनकी अपनी राय है और अपना जीवन खुद चलाते हैं। यदि आपकी माँ आपके विश्वासों के विरुद्ध जाती है, तो दायित्वों की एक सूची को पूरा करने के लिए अपनी माँ को अपराध-बोध न करने दें। दृढ़ रहें, और इस बारे में बातचीत करें कि आप क्या करने में सहज हैं। स्पष्ट रहें कि इसका मतलब यह नहीं है कि आप उससे प्यार नहीं करते हैं, लेकिन आपको उम्मीद है कि वह आपके फैसले को स्वीकार कर सकती है। ऐसा करने से आपका रिश्ता एक स्वस्थ नई दिशा में गतिशील हो सकता है।
उन रिश्तेदारों के साथ समय सीमित करें जिनके आप दीवाने नहीं हैं
आपके चचेरे भाई को निष्क्रिय-आक्रामक टिप्पणियां करने की आदत है जो हमेशा आपकी त्वचा के नीचे आती है। और आप जानते हैं कि कुछ ड्रिंक्स के बाद आपकी मौसी राजनीति के बारे में शेखी बघारने लगेगी और वह गुस्सा उड़ जाएगा। तो आगे की योजना बनाएं, और सुनिश्चित करें कि इन रिश्तेदारों के साथ आपका समय सीमित है। एक मूवी डेट बनाएं ताकि आपके पास गेट-टुगेदर से जल्दी कटने का एक कारण हो। क्या आपको ऐसी स्थिति का सामना करना चाहिए जो निश्चित रूप से आपको परेशान कर दे (यह सवाल कि आप अभी भी अकेले क्यों हैं, उदाहरण के लिए), विक्षेपण के मास्टर बनें: कुछ हैं समाचार विषयों को ध्यान में रखें ताकि आप आसानी से बातचीत को किसी और चीज़ में बदल सकें, या शराब की एक और बोतल लेने के लिए स्वयंसेवक ताकि आप बातचीत को काटकर कमरे से बाहर निकल सकें। कम।
तनाव से राहत के लिए अपने समय पर योजना बनाएं
पार्टी के बाद पार्टी और रात के खाने के बाद रात के खाने के साथ अपने कैलेंडर को न भरें। अपने लिए समय निकालना ताकि आप एक सांस ले सकें और कुछ तनाव को दूर कर सकें, महत्वपूर्ण है। तो अपने जिम वर्कआउट या स्पा विजिट में शेड्यूल करें - जो कुछ भी आपको छुट्टियों के मौसम के पागलपन से डिकंप्रेस करने में मदद करेगा।
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