जोडी स्वीटन छुट्टियों के लिए ब्लोटिंग हैक्स के बारे में बात करती हैं - शी नोज़

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जोडी स्वीटन मैं सबसे पहले आपको बताऊंगा कि "प्यारा" धन्यवाद इसके नकारात्मक पहलू हो सकते हैं। अर्थात्: पाचन संबंधी समस्याएं जो बाद में आती हैं। "मैंने निश्चित रूप से उस तरीके से खाया जो मैं आम तौर पर नहीं खाता," उन्होंने कहा फुलर हाउस स्टार ने पिछले महीने छुट्टियां मनाने के बाद शेकनोज़ को बताया। वह भोजन की इतनी अधिक मात्रा नहीं थी - "मैंने उतना भी नहीं खाया, जैसे प्रत्येक चीज़ की छोटी-छोटी मात्राएँ" - लेकिन इसकी समृद्धि, वह कहती है। “मक्खन और क्रीम और चीनी। यह स्वादिष्ट था लेकिन... इसमें बहुत सारे बटन हैं जिन्हें आप इससे पहले कि यह अजीब हो जाए, पूर्ववत कर सकते हैं।

41 साल की उम्र में, स्वीटन कहते हैं, "मेरा शरीर पहले की तरह काम नहीं करता है," खासकर जब पाचन की बात आती है। (“डेयरी और मैं,'' वह उदास होकर कहती है, ''हम अब उतने अच्छे दोस्त नहीं रहे जितने पहले हुआ करते थे।'') उसे अनुभव होने लगा कि ''दैनिक सूजन,'' वह कहती हैं कि जब वह सेट पर काम कर रही होती हैं तो यह लक्षण और भी बदतर हो जाता है। वह बताती हैं, ''आप जहां भी संभव हो, बस भोजन लेने की कोशिश कर रहे हैं।'' “नाश्ता स्वादिष्ट तो है लेकिन बिल्कुल वेजी स्टिक जैसा नहीं। यह कुछ ऐसा होगा जो थोड़ा अधिक भारी आरामदायक भोजन होगा।

एक समाधान की तलाश में, स्वीटन ने पाया पाचन और सूजन से राहत के लिए संरेखित प्रोबायोटिक, एक उत्पाद जिसके साथ वह अब साझेदारी कर रही है क्योंकि, जैसा कि वह कहती है, "यह चीज़ वास्तव में काम करती है।"

एक महीने पहले पूरक का उपयोग शुरू करने के बाद, स्वीटन ने तुरंत "इतना बड़ा अंतर" देखा। वह बताती हैं, ''मुझे बिल्कुल भी फूला हुआ महसूस नहीं हुआ। मेरे पेट में दर्द नहीं हुआ।” थैंक्सगिविंग पर भी, "यह उस सामान्य असहज भावना जैसा कुछ नहीं था जो आपको आमतौर पर तब मिलता है जब आप वास्तव में गरिष्ठ भोजन खाते हैं।"

यह एक सामान्य मुद्दा है, जैसा कि स्वीटन को तब पता चला जब उसने दोस्तों से बात करना शुरू किया। वह कहती हैं, ''यह फूलते हुए बैंडबाजे की तरह है।'' यह कुछ ऐसा है वह और साथी फुलर हाउस स्टार एंड्रिया बार्बर भी आपस में जुड़ गए हैं। "जब से आप किसी के साथ बड़े हुए हैं, मैं 5 साल का था और वह 10 साल की थी, इस बिंदु पर ऐसा कुछ भी नहीं है जो सीमा से बाहर हो," स्वीटन कहते हैं। “वह मेरी बहन की तरह है। हमारी बहुत ईमानदार बातचीत होती है।” बार्बर को खाना बनाना पसंद है और, स्वीटन कहते हैं, "मुझे खाना पसंद है," इसलिए उनकी बातचीत स्वाभाविक रूप से उन चीज़ों के कम सुखद शारीरिक प्रभावों की ओर बढ़ गई। "यह वास्तव में बातचीत में सामने आया और मैंने कहा, 'क्या हम... ब्लॉट दोस्तों की तरह हैं? क्या अब हम यही हैं?''

स्वीटन का कहना है कि वह अपनी आस्तीन को संरेखित करने जैसी तरकीबों के लिए आभारी हैं ताकि वह इन स्वादिष्ट भोजनों को खा सकें और "थैंक्सगिविंग डे" जैसा महसूस न करें। गुब्बारा सड़क से नीचे जा रहा है,'' लेकिन उसे भोजन से लेकर सामाजिक गतिविधियों तक पूरी तरह से शामिल होने और छुट्टियों का आनंद लेने का भी शौक है। अनुभव। वह कहती है, ''मुझे अपराधबोध से छुटकारा मिल गया है।'' "अपराध है कि आपने पर्याप्त नहीं किया, पर्याप्त नहीं खरीदा, बहुत अधिक खा लिया, जो भी हो - उसे जाने दो।"

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"यह छुट्टियाँ हैं," वह बताती हैं। “ऐसी कुछ चीज़ें हैं जो साल में एक बार आती हैं और हमें पसंद आती हैं। हम उन चीजों का आनंद ले सकते हैं और अपराधबोध को एक तरफ रख सकते हैं और खुद को उन खाद्य पदार्थों का आनंद लेने और खुद का इलाज करने की क्षमता दे सकते हैं।

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