जैसे-जैसे छुट्टियाँ नजदीक आ रही हैं, अनिवार्य रूप से ऐसे परिदृश्य होंगे जहाँ दोस्त और रिश्तेदार हाथ फैलाए (और संभवतः होंठ) बच्चों के पीछे आएंगे। हमारा संकेत न देना कठिन हो सकता है बच्चे उपकृत करना, विशेषकर यदि हम स्वयं उस पीढ़ी में बड़े हुए हों जहाँ आलिंगन या चुंबन से इनकार करना असभ्य माना जाता था।
हममें से बहुत से लोग ऐसे समय में बच्चे थे जब शारीरिक स्वायत्तता की बात करना कोई बड़ी बात नहीं थी। मैं आपको बता नहीं सकता कि एक बच्चे के रूप में मैंने बड़ी-चाचीओं और चाचाओं को कितने ज़बरदस्ती-पर-विनम्र आलिंगन दिए। पारिवारिक पुनर्मिलन में, खरोंचदार स्वेटर में दबा हुआ चेहरा, घंटों तक बूढ़ी औरत के इत्र की महक बाद में. मैं यह नहीं कह रहा हूं कि यह मेरी लोगों को खुश करने की प्रवृत्ति का कारण है - जो आज तक मेरे लिए एक समस्या बनी हुई है - लेकिन विशेषज्ञों के अनुसार, यह निश्चित रूप से एक योगदान कारक हो सकता है।
"किसी बच्चे को किसी रिश्तेदार को गले लगाने या चूमने के लिए मजबूर करना, यहां तक कि अच्छे इरादों के साथ भी, यह संदेश भेज सकता है कि उनका आराम और व्यक्तिगत सीमाएँ दूसरों को खुश करने से कम महत्वपूर्ण हैं,” कहते हैं
मिशेल किंग, एलएमएफटी। "इससे भ्रम पैदा हो सकता है क्योंकि वे बड़े हो जाते हैं और ऐसी स्थितियों का सामना करते हैं जहां उन्हें अपनी सीमाओं पर जोर देने की आवश्यकता होती है।"अपने बच्चों को यह सिखाना कि सीमाएं रखना ठीक है, न केवल उन्हें जीवन में बाद में एक डोरमैट बनने से रोकता है - बल्कि यह उन्हें सुरक्षित रखने में भी मदद करता है। उनका कहना है कि बच्चों को उनकी इच्छा के विरुद्ध रिश्तेदारों को गले लगाने पर जोर देना परस्पर विरोधी संदेश भेज सकता है परीन सेहत, एमसी, आरसीसी, जिससे यह भ्रम पैदा होता है कि उनके शरीर को कौन नियंत्रित करता है। सेहत शेकनोज़ को बताती है, ''शारीरिक स्नेह के लिए ज़बरदस्ती करना एक खतरनाक मिसाल बन सकता है।'' “इससे पता चलता है कि ऐसे समय होते हैं जब दूसरे यह तय करते हैं कि उनके शरीर के साथ क्या होगा। यह ग़लतफ़हमी बच्चों को कुछ और सोचने पर मजबूर कर सकती है। वे सोच सकते हैं कि अनुचित स्पर्श स्वीकार्य हैं, खासकर परिचित चेहरों से।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है, क्योंकि - CDC के अनुसार - 91% बाल यौन शोषण उन लोगों द्वारा किया जाता है जिन्हें बच्चा या उनका परिवार जानता है और जिन पर भरोसा करता है। बच्चों को अपनी व्यक्तिगत सीमाएँ निर्धारित करने देना "आवश्यक" है, तनाव है एरिक चैगौरी, एम.डी. "यह उन्हें असुरक्षित स्थितियों और दुर्व्यवहार के रूपों में पड़ने से बचाता है।" यदि हम उन सीमाओं को नहीं पहचानते और उनका सम्मान नहीं करते हैं, तो हम उन्हें संदेश भेजते हैं कि स्नेह को मजबूर किया जा सकता है। जब एक बच्चे को किसी को गले लगाने के लिए मजबूर किया जाता है, तो वे सीखते हैं कि स्नेह कोई ऐसी चीज़ नहीं है जो मुफ़्त में दी जाती है, बल्कि एक ऐसी चीज़ है जिसे लिया जा सकता है।
तो हम बच्चों को कैसे सिखाएं कि अस्वीकार करना ठीक है? लॉरी हॉलमैन, पीएचडी, एलसीएसडब्ल्यू सलाह देते हैं कि यदि किसी कार्यक्रम में संवेदनशील लोग उपस्थित होंगे तो पहले ही उनसे बात कर लें। "बच्चे को कुछ इस तरह बताएं, 'मैरी थोड़ी पकड़-पकड़ करने वाली होती है और आलिंगन और चुंबन की उम्मीद करती है। यदि आप गले मिलना या चुंबन नहीं करना चाहते क्योंकि यह अच्छा नहीं लगता है, तो ऐसा न करें, और यह ठीक है। यह हमेशा आप पर निर्भर करता है, बड़ों पर नहीं, कब आप गले लगाते हैं और चूमते हैं और कौन आप गले लगाते हैं और चूमते हैं,'' वह कहती हैं। हॉलमैन कहते हैं कि यदि आपका बच्चा किसी की भावनाओं को ठेस पहुँचाने के बारे में चिंतित है, तो आप उन्हें बता सकते हैं कि उनका आलिंगन वे उनके हैं और उन्हें यह चुनना है कि उन्हें कौन प्राप्त करता है - और यदि वयस्क परेशान दिखता है, तो इसे ठीक करना उनका काम नहीं है यह। अगर किसी को चीजों को सुचारू करने की जरूरत है, तो आप वहीं मौजूद रहेंगे।
आप अपने बच्चे को यह भी याद दिला सकते हैं कि स्वीकृति दिखाने के अन्य बिल्कुल स्वीकार्य तरीके भी हैं स्नेह जो दखल देने वाला नहीं लगता, जैसे मुट्ठी मारना, हाथ मिलाना, हाई-फाइव, हाथ हिलाना या फूंक मारना चुंबन। इस तरह वे अपनी सीमाओं का सम्मान कर सकते हैं बिना यह महसूस किए कि वे अनादर कर रहे हैं।
यदि आपको अपने बच्चे को पहले से तैयार करने का मौका नहीं मिलता है, तो कुछ चीजें हैं जो आप इस समय कर सकते हैं। "आगे बढ़ना और विनम्रतापूर्वक अपने बच्चे की वकालत करना, यह समझाना कि वे थोड़ा शर्मीले महसूस कर रहे हैं और हाथ हिलाकर मुस्कुराने का सुझाव देना मददगार हो सकता है," कहते हैं। रयान सुल्तान, एम.डी.
माता-पिता यह भी समझा सकते हैं कि "नहीं" इशारे से कहा जा सकता है। डॉ. हॉलमैन कहते हैं, "यदि कोई वयस्क गले मिलने के लिए कहता है और माता-पिता बच्चे को पीछे हटते हुए देखते हैं तो वे हस्तक्षेप कर सकते हैं।" आप बस उस सार्वभौमिक "स्टॉप" इशारे में वयस्क के सामने अपना हाथ उठा सकते हैं, और अक्सर दूसरा वयस्क इसे पकड़ लेगा और बच्चे पर दबाव डालने से बच जाएगा। डॉ. हॉलमैन सलाह देते हैं, "यदि दूसरा वयस्क संकेत भूल जाता है, तो माता-पिता दबाव डालने वाले वयस्क और असहज बच्चे के बीच शारीरिक रूप से थोड़ा कदम बढ़ा सकते हैं।"
अधिक आग्रहपूर्वक गले लगाने वाले के साथ हस्तक्षेप करने का दूसरा तरीका कुछ कहना है। डॉ. सुल्तान कहते हैं, "रिश्तेदार के साथ निजी तौर पर स्थिति को संबोधित करना और अपने पालन-पोषण के दृष्टिकोण और अपने बच्चे की सीमाओं को समझाना अधिक नाजुक स्थितियों के लिए एक विकल्प है।" सीधे गले लगाने वाले को समझाएं कि आप अपने बच्चे को क्या सिखा रहे हैं सहमति और शारीरिक स्वायत्तता और यह कि वे अभी गले लगाने या चुंबन करने में सहज महसूस नहीं कर सकते हैं। सेहत कहते हैं कि रिश्तेदारों के साथ खुला संचार उन्हें आपके दृष्टिकोण को समझने में मदद कर सकता है - और बताते हैं कि "जब बच्चे करना स्नेह को स्वेच्छा से व्यक्त करें, यह जबरन प्रदर्शित करने की तुलना में अधिक सार्थक हो जाता है।''
निश्चित रूप से, किसी को यह समझाना थोड़ा अजीब हो सकता है कि आपका बच्चा उन्हें गले लगाना या चूमना क्यों नहीं चाहता, लेकिन अंततः आपके बच्चे को मिलने वाले संदेश किसी रिश्तेदार को थोड़ी निराशा से बचाने से अधिक महत्वपूर्ण हैं आश्चर्य। “लक्ष्य रिश्तेदारों को नाराज करना या किसी को अस्वीकृत महसूस कराना नहीं है। यह बच्चों को यह सिखाने के बारे में है कि उनका शरीर उनका अपना है, कि उन्हें अपना आराम क्षेत्र स्थापित करने का अधिकार है, और इन सीमाओं को व्यक्त करना ठीक है, ”किंग कहते हैं।
अपने बच्चों को शारीरिक स्नेह देने और प्राप्त करने के बारे में अपनी पसंद चुनने की अनुमति देकर, हम एक स्थापित कर सकते हैं कम उम्र से ही सहमति और शारीरिक स्वायत्तता की समझ - साथ ही उन्हें यह भी बताना कि उनकी भावनाएँ क्या हैं वैध। और अवकाश मिलन समारोह में उन्हें मिलने वाले सभी उपहारों में से, यह सबसे महत्वपूर्ण हो सकता है।
