क्या आपने कभी सोचा है कि राजघराने के लोग अपना वर्कआउट कैसे करते हैं? आप शायद कल्पना करें कार्डियो दिनचर्या एक धोखेबाज़ निजी जिम में, बहुत सारे निजी प्रशिक्षक, शायद महल के मैदान के आसपास कुछ दौड़ या पिलेट्स और योग बगीचे में। आप शायद नहीं सूरज उगने से पहले बर्फ की ठंडी तैराकी के लिए जाने वाली राजकुमारियों की तस्वीर, लेकिन वास्तव में यही है केट मिडिलटनहाल ही में हुआ है.
“जितना ठंडा, उतना अच्छा। मुझे यह बिल्कुल पसंद है,'' वेल्स की राजकुमारी ने हाल ही में एक साक्षात्कार में कहा अच्छा, बुरा और रग्बी पॉडकास्ट। "थोड़ा उस बिंदु पर जहां विलियम कहता है, 'कैथरीन, तुम पागल हो।' और यह अंधेरा है, और बारिश हो रही है। मैं जाकर ठंडा पानी ढूंढूंगा।''
मिडलटन पॉडकास्ट पर प्रिंस विलियम और प्रिंसेस ऐनी के साथ दिखाई दिए, जिसकी सह-मेजबानी ऐनी के दामाद माइक टिंडल ने की है। तीनों राजघरानों ने खेल और फिटनेस के प्रति अपने अतीत और वर्तमान प्रेम के बारे में बात की, लेकिन यह राजकुमारी केट का था तैरना आदत जिसने निश्चित रूप से शो चुरा लिया।
"मुझे यह पसंद है," मिडलटन ने खुलासा किया, हालांकि ठंडे पानी में डूबने की उसकी रुचि केवल इतनी ही दूर तक जाती है। “मैं बिल्कुल नहीं चाहूंगा कि मेरी गति शून्य से नीचे की ठंड से गुज़रे
बर्फ से स्नान, “उसने स्वीकार किया।मिडलटन को उनकी एथलेटिक प्रतिभा के लिए जाना जाता है, उन्होंने हाई स्कूल में नेटबॉल और हॉकी खेली थी, जहां वह (निश्चित रूप से) तैराकी टीम की कप्तान भी थीं। पॉडकास्ट पर, उसने बताया कि उसे "टेनिस खेलना पसंद है" और अन्य खेल "बस पानी में रहना" पसंद है। वह और प्रिंस विलियम “हाल ही में पिकलबॉल खेलने में लग गया भी।
विल और केट प्रसिद्ध रूप से प्रतिस्पर्धी हैं ("मुझे नहीं लगता कि हम वास्तव में टेनिस का खेल खत्म करने में कामयाब रहे हैं," मिडलटन ने कहा। "यह हम दोनों के बीच एक मानसिक चुनौती बन जाती है!") और ऐसा लगता है उनके बच्चे उस प्रेरणा का कुछ हिस्सा उन्हें विरासत में मिला है। मिडलटन ने कहा, "मुझे जो लगता है वह वास्तव में दिलचस्प है कि वे सभी स्पष्ट रूप से बहुत अलग स्वभाव के हैं।" प्रिंस जॉर्ज, 10, प्रिंसेस चार्लोट, 8, और प्रिंस लुइस, 5, इन दिनों "बढ़ रहे हैं और विभिन्न खेलों को आज़मा रहे हैं"।
जहां तक मिडलटन की खुद की फिटनेस का सवाल है, ऐसा नहीं लगता कि वह निकट भविष्य में किसी भी समय धीमी हो रही है। उसकी ठंडे पानी में तैरने की आदत, जबकि निश्चित रूप से नहीं सब लोग, निश्चित रूप से इसके फायदे हैं। अध्ययन करते हैं पाया गया है कि ठंडे पानी में तैरने से आपके हृदय और प्रतिरक्षा प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, तनाव के प्रति अनुकूलन में सुधार कर सकता है, और आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए अवसाद-रोधी लाभ हो सकता है कुंआ।
प्रिंसेस केट को अपने वर्कआउट को मिश्रित करने के लिए भी जाना जाता है। इस साल की शुरुआत में, उसने बताया डेली मिरर वह उसकी व्यायाम दिनचर्या इसमें "बच्चों के पीछे दौड़ना" शामिल है और "जब भी मैं व्यायाम कर सकता हूं मैं करता हूं, यहां तक कि अपने साथ ट्रैम्पोलिन पर कूदना भी" स्कूल से पहले बच्चे।'' वह जॉर्ज, चार्लोट और लुइस के साथ रग्बी खेलना भी पसंद करती है, कहती है, "वे सभी खेल पसंद करते हैं और लुइस इसका दीवाना है रग्बी. वे उस उम्र में हैं जहां उन्हें बस इधर-उधर भागना पसंद है।'' हमें विविधता पसंद है.
और अगर प्रिंसेस केट की नवीनतम फिटनेस दिनचर्या में आप ठंडे पानी में तैरने पर विचार कर रहे हैं, तो जान लें कि इसमें कुछ जोखिम भी शामिल हैं - अर्थात् ठंड का झटका और हाइपोथर्मिया! - इसलिए सुनिश्चित करें कि सुरक्षित रहने के लिए धीमी शुरुआत करें और केवल दूसरों के साथ ही तैरें (अकेले कभी नहीं)। जहां तक हमारी बात है, हम इस मामले में विल के साथ हो सकते हैं। हम इस सर्दी में गर्म जिम और स्विमिंग पूल में रहेंगे!
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