के बीच में व्यापक भ्रम किस बात पर रजोनिवृत्ति यह एक जटिल उद्योग है और किस तरह से यह एक महिला के जीवन और स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है - इसमें शामिल है टेलीहेल्थ सेवाएँ, उद्यमशीलता उत्पादों को पूरक करता है, और भी बहुत कुछ - को संबोधित करने के प्रयास में विकसित हुआ है अनोखी चुनौतियाँ महिलाओं का चेहरा.
"रजोनिवृत्ति पर आखिरकार लंबे समय से ध्यान दिया जा रहा है, और इस विषय पर बातचीत कम से कम वर्जित होती जा रही है," कहते हैं डॉ. जेनेट चोई, प्रोगिनी में मुख्य चिकित्सा अधिकारी, एक लाभ प्रबंधन कंपनी जो प्रजनन क्षमता और रजोनिवृत्ति में विशेषज्ञता रखती है प्रसाद. "जितनी अधिक रजोनिवृत्ति सुर्खियाँ बनती है, उतनी ही अधिक कंपनियां अंदर की ओर देख रही हैं और बड़े जीवन परिवर्तनों से गुजर रहे कर्मचारियों के लिए उनके द्वारा प्रदान किए जाने वाले समर्थन का मूल्यांकन कर रही हैं।"
प्रत्येक महिला के जीवन में एक प्राकृतिक चरण, रजोनिवृत्ति आम तौर पर 40 के दशक के अंत या 50 के दशक की शुरुआत में होती है (कुछ महिलाओं के लिए यह पहले भी शुरू हो सकती है)। यह कई प्रकार के शारीरिक और भावनात्मक लक्षणों की विशेषता है, जिनमें गर्म चमक, रात को पसीना, मूड में बदलाव, थकान और बहुत कुछ शामिल हैं। रजोनिवृत्ति के बारे में और यह महिलाओं के स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है, इसके बारे में बहुत कुछ अध्ययन नहीं किया गया है और अज्ञात है (
आगामी कानून का उद्देश्य महिलाओं के जीवन को बेहतर बनाने के प्रयास में चिकित्सा ज्ञान के अंतर को कम करना है). लेकिन यह ज्ञात है कि रजोनिवृत्ति एक महिला के जीवन को कैसे पटरी से उतार सकती है और गंभीर समाधानों की कमी वाली चिकित्सा प्रणाली को नेविगेट करने में कठिनाई हो सकती है।तो आज कार्यस्थल पर रजोनिवृत्ति के लाभ क्या दिखते हैं? तीसरे पक्ष के रजोनिवृत्ति देखभाल प्रदाता जेनेव के अध्यक्ष जिल एंजेलो कहते हैं, "अधिकांश कार्यस्थलों में, रजोनिवृत्ति लाभ मौजूद नहीं हैं।" "जो महिलाएं रजोनिवृत्ति का अनुभव कर रही हैं वे सभी के लिए उपलब्ध समान चिकित्सा और समय-अवकाश लाभों का उपयोग करती हैं।" हालाँकि, मदद मांगने वाली युवा महिलाओं के विपरीत अपनी बीमारियों से राहत पाने के लिए, रजोनिवृत्ति आयु की महिलाएं अक्सर प्राथमिक देखभाल प्रदाताओं की ओर रुख करती हैं जिनके पास रजोनिवृत्ति में बहुत कम प्रशिक्षण या शिक्षा होती है। देखभाल। सुश्री एंजेलो बताती हैं, "केवल 20% ओबी/जीवाईएन को रजोनिवृत्ति में प्रशिक्षित किया जाता है।" “परिणामस्वरूप, महिलाओं में नींद की कमी, अवसाद और वजन बढ़ने जैसे कुछ लक्षणों का इलाज किया जाता है रजोनिवृत्ति के लक्षण - मूल कारण को संबोधित करने के बजाय अलगाव में, जो कि रजोनिवृत्ति हार्मोनल है परिवर्तन।"
हालाँकि, कलंक कम होने के साथ, रजोनिवृत्ति का स्थान तेजी से विकसित हो रहा है। डॉ. चोई बताते हैं कि आने वाला दशक रजोनिवृत्ति को पहचानने वाली और प्रतिभा को आकर्षित करने और बनाए रखने के लिए लाभ और नीतियों की पेशकश करने वाली कंपनियों में "महत्वपूर्ण वृद्धि" लाएगा। डॉ. चोई कहते हैं, "उम्मीद है कि इसके साथ, कर्मचारी यह समझने लगेंगे कि सही सहायता टीम के साथ, वे अपने जीवन की एक महत्वपूर्ण अवधि का प्रबंधन और जश्न कैसे मना सकते हैं।" "उनके नियोक्ताओं द्वारा सुने जाने और उनके समर्थन का प्रभाव उनकी चिंताओं को मान्य करने के लिए अमूल्य है।"
निम्नलिखित तरीके हैं जिनसे महिलाएं अधिक समावेशन और समर्थन प्राप्त कर सकती हैं काम:
शिक्षा: "महिलाओं को उनके प्रजनन स्वास्थ्य के हिस्से के रूप में रजोनिवृत्ति के बारे में शिक्षित नहीं किया जाता है, और इसलिए, वे अक्सर इस बात से अनभिज्ञ होती हैं कि वे ऐसा क्यों करती हैं सुश्री कहती हैं, ''वजन बढ़ना, मूड में बदलाव, यौन दर्द, नींद की समस्या और हॉट फ्लैशेस जैसी जीवन बदलने वाली समस्याओं का अनुभव करना।'' एंजेलो. प्रबंधकों से लेकर मानव संसाधन लाभ कर्मियों तक, कार्यबल को यह समझने के लिए प्रशिक्षित किया जाएगा कि रजोनिवृत्ति क्या है और इसे पहचानना और इलाज करना सीखना है।
लचीली कार्य व्यवस्था: व्यापक और अप्रत्याशित लक्षण रजोनिवृत्त व्यक्ति की काम पर ध्यान केंद्रित करने और कार्यों को निष्पादित करने की क्षमता को बाधित कर सकते हैं। इसीलिए लचीले घंटे और वैकल्पिक स्थान, जैसे दूरस्थ कार्य, महिलाओं को उनके लक्षणों को अधिक प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में मदद करेंगे।
कल्याण कार्यक्रम: जीवनशैली में बदलाव के लिए प्रतिबद्ध होने के लिए निरंतर समर्थन की आवश्यकता होती है। पोषण और व्यायाम में सुधार के लिए ऑनसाइट कल्याण पहल और तनाव प्रबंधन और नींद के आसपास कौशल सिखाने से महिलाओं को उनके रजोनिवृत्ति के लक्षणों को अधिक प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में मदद मिलेगी।
मानसिक स्वास्थ्य सहायता: रजोनिवृत्ति के दौरान हार्मोनल परिवर्तन कई तरह के भावनात्मक बदलावों को ट्रिगर कर सकते हैं, जैसे मूड में बदलाव, गुस्सा, अवसाद और चिंता। कर्मचारी कार्यक्रम जो मानसिक स्वास्थ्य संसाधन और चिकित्सकों तक पहुंच प्रदान करते हैं, संक्रमण और आवश्यकता के क्षणों में महिलाओं का समर्थन करने में महत्वपूर्ण होंगे।
समुदाय का समर्थन: नियोक्ता रजोनिवृत्त महिलाओं के लिए सहायक समूहों और स्थानों के रूप में खुले और सम्मानजनक संचार को बढ़ावा देंगे। सुश्री एंजेलो कहती हैं, "यह महिलाओं को सुनने और समर्थन महसूस करने में मदद करने के लिए महत्वपूर्ण होगा।" "कार्यस्थल में रजोनिवृत्ति देखभाल के लिए ईआरजी और अन्य ऑनलाइन सहायता मंच अविश्वसनीय रूप से अच्छी तरह से काम करते हैं, और इसमें कुछ भी खर्च नहीं होता है।"
