जितना सार्वजनिक ब्रिटनी स्पीयर्स' जीवन रहा है, उसका नया संस्मरण, मेरे अंदर की औरत, इससे पता चलता है कि उनके प्रशंसक वास्तव में इस बारे में कितना कम जानते थे कि वह किस दौर से गुजर रही हैं। इसके पन्नों में सुपरस्टार ने खुलकर बातें की हैं गर्भपात करवाना, उसके पिछले रिश्ते, प्रेषण नहीं, और टूटा, और उसका उसके साथ संघर्ष परिवार और शराब. नवीनतम रहस्योद्घाटन स्पीयर्स साझा कर रही हैं: बच्चे पैदा करने के बाद लगातार जांच के अधीन रहने से उनके मानसिक स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ा।
स्पीयर्स को माँ बनना जितना पसंद था - "मेरे लड़कों ने मेरे जीवन को अर्थ दिया," उसने लिखा, प्रति खुद - उसने स्वीकार किया कि "घर और बाहर दुनिया में इतने दबाव में रहते हुए माँ बनना भी मेरी अपेक्षा से कहीं अधिक कठिन था।"
उन्होंने विस्तार से बताया कि कैसे मीडिया का ध्यान बढ़ने के कारण उनका "उनकी सुरक्षा के बारे में भ्रम और जुनून" और अधिक तीव्र हो गया, जिससे अवसाद और अकेलेपन की भावनाएँ पैदा हुईं। स्पीयर्स ने खुद को दोस्तों से अलग कर लिया और विश्वास के मुद्दों का अनुभव किया, ऐसा महसूस हुआ कि उस पर "हर कोने से नजर रखी जा रही थी।"
स्पीयर्स का मानना है कि अनुभवों ने उन्हें "प्रसवकालीन अवसाद के लगभग हर लक्षण" और बाद में "गंभीर" दौर से गुजरने में योगदान दिया। प्रसवोत्तर अवसाद. (प्रसवकालीन अवसाद वह अवसाद है जो "गर्भावस्था के दौरान या उसके बाद" होता है राष्ट्रीय मानसिक सेहत संस्थान; प्रसवोत्तर अवसाद एक प्रकार का अवसाद है जो बच्चे को जन्म देने के बाद होता है, जैसे लक्षणों के साथ "बार-बार रोना, थकान, अपराधबोध, चिंता, और [संभवतः] अपने बच्चे की देखभाल में परेशानी," के अनुसार क्लीवलैंड क्लिनिक.)
स्पीयर्स याद करते हैं, "सामान्य जीवन का हर हिस्सा मुझसे छीन लिया गया था।" वह "दो बच्चों की नई माँ के रूप में सामान्य गलतियाँ" करने या "सुर्खियाँ बने बिना" सार्वजनिक रूप से बाहर जाने में सक्षम महसूस नहीं करती थी। प्रति क्लीवलैंड क्लिनिक, "सीमित सामाजिक समर्थन" होने से प्रसवोत्तर अवसाद का अनुभव होने का खतरा बढ़ सकता है, और स्पीयर्स, अपनी सारी प्रसिद्धि के बावजूद, स्पष्ट रूप से अलग-थलग महसूस करती हैं और अकेला। उन्होंने लिखा, "मुझे नहीं पता था कि कहां जाना है या क्या करना है।"
उन्होंने बताया कि स्पीयर्स अब इसी तरह के मानसिक स्वास्थ्य संकट से गुजर रहे अन्य माता-पिता को समर्थन देने के लिए अनुभव के बारे में खुलकर बात करना चुन रही हैं। स्पीयर्स ने कहा, "दुर्भाग्य से, उस समय मानसिक स्वास्थ्य के बारे में वैसी बातचीत नहीं थी जैसी अब होती है।" "लेकिन मुझे उम्मीद है कि इसे पढ़ने वाली कोई भी नई मां, जो कठिन समय से गुजर रही है, उसे जल्दी मदद मिलेगी और वह अपनी भावनाओं को किसी और उपचार में बदल देगी।"
यदि आप या आपका कोई करीबी प्रसवोत्तर या प्रसवकालीन अवसाद का अनुभव कर रहा है, तो यथाशीघ्र अपने डॉक्टर से बात करें। थेरेपी और दवा दोनों को प्रभावी उपचार के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
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