जैसे बेहूदा लोगों के बारे में खबरों की एक के बाद एक भयावह लहरें आती रहती हैं हिंसा इज़राइल और गाजा में, दुनिया सदमे में है - और इसमें हमारे बच्चे भी शामिल हैं। सोशल मीडिया के युग में, उनके लिए इसके बारे में न सुनना लगभग असंभव है। या इससे भी बदतर, रोंगटे खड़े कर देने वाले वीडियो देखें जो इन ज़बरदस्त कृत्यों के प्रसारित हो रहे हैं आतंक वहां के लोगों पर असर पड़ रहा है. किसी को भी नहीं बख्शा गया; हर कोई पीड़ित है. और जब "हर किसी" में शिशु, शिशु, माताएँ शामिल हों, निर्दोष लोगों को, इसे संसाधित करना कठिन हो सकता है, खासकर उन बच्चों के लिए जो अन्य बच्चों की अकल्पनीय कठिनाइयों का गवाह बन रहे हैं - भले ही यह दुनिया भर से हो।
माता-पिता के रूप में, यह जानना कठिन हो सकता है कि इन घटनाओं के बारे में अपने बच्चों को क्या कहें। बच्चों से बात कर रहे हैं हिंसा के बारे में एक असहज बातचीत है, स्पष्ट रूप से, हम चाहते हैं कि हमें ऐसा कभी न करना पड़े। लेकिन भले ही हमने इसे गलीचे के नीचे रख दिया हो और घर पर इस विषय को पूरी तरह से दरकिनार कर दिया हो, हमारे बच्चे अभी भी जानते हैं कि क्या हो रहा है, और वे अपने आसपास की दुनिया से विवरण अवशोषित कर रहे हैं। विवरण कि वे
चाहिए यह उनके सबसे भरोसेमंद स्रोत से प्राप्त हो रहा है: उनके माता-पिता।"जितना हम चाहें, हम अपने बच्चों को समाचारों में जो चल रहा है उसके बारे में सुनने से नहीं बचा सकते - बच्चे बहुत जागरूक हैं और वयस्कों की भावनाओं और असुविधाओं को समझ रहे हैं और हमारी बातें सुन रहे हैं बातचीत,'' कहते हैं लाइसेंस प्राप्त नैदानिक मनोवैज्ञानिक मेलिसा क्लोस्क, Psy. डी. हम अपने बच्चों को हर प्रकार की कुरूपता, विशेष रूप से इस परिमाण के भयानक कृत्यों से सुरक्षित रखना पसंद करेंगे, लेकिन इसका समाधान करना हमारा दायित्व है। डॉ. क्लोस्क ने शेकनोज़ को बताया कि समाचारों में क्या चल रहा है, इसके बारे में बच्चों से बात करना महत्वपूर्ण है। विकासात्मक रूप से उपयुक्त तरीका, भले ही आपको लगता है कि वे निश्चित नहीं हैं कि क्या हो रहा है या वे बात नहीं कर रहे हैं इसके बारे में।
इसे कैसे ऊपर लाया जाए
मेघन वॉल्स, Psy. डी., क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट और नेमोर्स चिल्ड्रेन्स हेल्थ, डेलावेयर वैली में विदेश मामलों के निदेशक, सुझाव देते हैं कि जब आपके पास बातचीत पर ध्यान केंद्रित करने के लिए पर्याप्त समय हो तो विषय पर चर्चा करें। वह कहती हैं, "उनके करीब बैठें, अच्छी तरह से नजरें मिलाएं और सुनिश्चित करें कि उन्हें लगे कि आप उनके स्तर पर हैं।" "निकटता कठिन बातचीत में मदद करती है।"
किसी भी कठिन विषय पर, प्रश्न पूछकर शुरुआत करना हमेशा सबसे अच्छा होता है, जिससे यह पता चल सके कि वे उस विषय के बारे में कितना जानते हैं। डॉ. क्लोस्क इस प्रश्न को एक अच्छे शुरुआती बिंदु के रूप में सुझाते हैं: "आप स्कूल में क्या सुन रहे हैं कि दुनिया में क्या चल रहा है?" डॉ। क्लोस्क का यह भी कहना है कि छोटे बच्चों के लिए, इस तरह के कथन के साथ शुरुआत करना ठीक है, "आपने देखा होगा कि माँ और पिताजी को लग रहा है उदास; यह आपकी गलती नहीं है और आपने कुछ भी गलत नहीं किया है। दुनिया में दुखद चीजें चल रही हैं। लोग लड़ रहे हैं. हम इन लोगों की परवाह करते हैं और उनके बारे में सोच रहे हैं और हमें दुख होता है कि लोग आहत हो रहे हैं।''
आप बातचीत कैसे भी शुरू करें, लक्ष्य अपने बच्चे के नेतृत्व का अनुसरण करना है। डॉ. वॉल्स सलाह देते हैं, "यदि बच्चे को कार्यक्रम में कोई दिलचस्पी नहीं है या वह इस समय इसके बारे में बात नहीं करना चाहता है, तो दबाव न डालें।" "अगर वे इसके बारे में और बात करना चाहें तो उन्हें बताएं, आप उपलब्ध हैं।"
इसे आयु-उपयुक्त रखना
डॉ. वॉल्स शेकनोज़ को बताते हैं कि अधिकांश बच्चों को 7 या 8 साल की उम्र तक यह एहसास हो जाता है कि खबर वास्तविक है। सच बोलना ऐसा लग सकता है कि यह माता-पिता के रूप में हमारी सुरक्षात्मक प्रवृत्ति के विरुद्ध जा रहा है, लेकिन यह सबसे अच्छा मार्ग है; हालाँकि, माता-पिता को केवल उतना ही साझा करना चाहिए जितना बच्चे को जानना आवश्यक है।
"बच्चों को तथ्यात्मक और उम्र-उपयुक्त जानकारी देना महत्वपूर्ण है (बहुत परेशान करने वाली और डरावनी बातें बताए बिना)। विवरण) इसके बारे में कि क्या चल रहा है ताकि बच्चों के पास यह समझने की कहानी हो कि देखभाल करने वाले नियंत्रित कर सकते हैं,'' डॉ. कहते हैं। क्लोस्क। अपने बच्चे के विकासात्मक और परिपक्वता स्तर पर विचार करें, और उसे यह निर्धारित करने दें कि आप उन्हें कितना - और किस तरीके से - बताते हैं। डॉ. वॉल्स कहते हैं, "छोटे बच्चों के लिए, 'हां, लोगों को चोट पहुंचाई जा रही है और मार दिया जा रहा है और यह कठिन और डरावना है' वास्तव में एक ठीक उत्तर है।" "वास्तविक शब्दों का उपयोग करने और बच्चों को समझने की भावना देने से उनमें आप पर विश्वास बढ़ता है।" वह माता-पिता को बच्चों के सवालों का जवाब देने की भी सलाह देती हैं सीधे, लेकिन अत्यधिक स्पष्टीकरण से बचने के लिए वे जो पूछ रहे हैं उसे ध्यान से सुनें: "जितना वे जानना चाहते हैं, उससे अधिक आपको समझाने की आवश्यकता नहीं है।"
बड़े बच्चों के लिए…
सोशल मीडिया तक पहुंच रखने वाले बड़े बच्चों ने लगभग निश्चित रूप से - संभवतः अधिक विस्तार से - इज़राइल और गाजा में हो रहे अत्याचारों के बारे में सुना है; खेल टीमों या जिन मशहूर हस्तियों को वे फ़ॉलो करते हैं, उन्होंने संभवतः कम से कम बयान जारी किए हैं। लेकिन हो सकता है कि वे अभी भी स्थिति को पूरी तरह से न समझें, और उनके पास ऐसे प्रश्न होंगे जो अधिक विशिष्ट होंगे। उन प्रश्नों का उत्तर देते समय, क्या हो रहा है और क्यों हो रहा है (हमें पसंद है) में पर्याप्त रूप से पारंगत होने में मदद मिलती है यह सीधा प्राइमर रॉयटर्स से, जिसे व्यापक रूप से एक संतुलित समाचार स्रोत माना जाता है)। बेशक, यह है हमेशा जब आप उत्तर नहीं जानते हों तो स्वीकार करना ठीक है! “यदि आपका बच्चा कोई ऐसा प्रश्न पूछता है जिससे आप अचंभित हो जाते हैं, तो कहें कि आप पता लगा लेंगे। या उत्तर की तलाश में एक साथ समय बिताने के लिए आयु-उपयुक्त वेबसाइटों का उपयोग करें,'' डॉ. वॉल्स सुझाव देते हैं।
वह यह भी बताती हैं कि बच्चों को सुनी गई कहानियों के माध्यम से सोचने में मदद करना महत्वपूर्ण है। इसके अतिरिक्त, माता-पिता को बच्चों से आग्रह करना चाहिए कि वे सोशल मीडिया पर देखे जाने वाले वीडियो पर संदेह न करें; ए एनपीआर से हालिया लेख बताया गया कि फर्जी अकाउंट, पुराने वीडियो, यहां तक कि वीडियो गेम की क्लिप भी संघर्ष के बारे में तथ्यात्मक जानकारी के रूप में साझा की जा रही हैं। उन्हें बताएं कि बहुत सारी ग़लत सूचनाएं फैलाई जा रही हैं, और समाचार स्रोतों का मूल्यांकन करने में सहायता प्रदान करें।
आश्वासन कैसे दें
छोटे बच्चों को भौगोलिक भिन्नताओं की समझ नहीं हो सकती है और उन्हें चिंता हो सकती है कि वे भी इसी तरह की परेशानी में पड़ सकते हैं। "वे वास्तव में सोच सकते हैं कि यह उनके मुकाबले कहीं अधिक करीब हो रहा है। मैसाचुसेट्स में रिवरसाइड ट्रॉमा सेंटर में कार्यक्रम समन्वयक वहीदा सैफ ने बताया, ''उन्हें शायद इस बात का एहसास नहीं है कि ये घटनाएं दुनिया में कितनी दूर हो रही हैं।'' एनपीआर. उस स्थिति में, आप उन्हें दिखा सकते हैं कि प्रत्येक देश मानचित्र पर कहाँ है।
छोटे बच्चों के लिए एक सुसंगत और पूर्वानुमानित कार्यक्रम रखना भी महत्वपूर्ण है। डॉ. क्लोस्क सलाह देते हैं, "अपने परिवार की दिनचर्या और संरचना बनाए रखें - पूर्वानुमेयता के साथ सहायता करने से वास्तव में बच्चों को भावनाओं के नियमन में मदद मिल सकती है।" "अपने बच्चे की नियंत्रण की भावना को बहाल करने के तरीके खोजें और उन्हें अपने विचारों और भावनाओं को व्यवस्थित करने में मदद करें।"
टीवी व्यक्तित्व फ्रेड रोजर्स ने प्रसिद्ध रूप से कहा, "जब मैं एक लड़का था और मैं समाचारों में डरावनी चीजें देखता था, तो मेरी माँ मुझसे कहती थी, 'मददगारों की तलाश करो। आपको हमेशा ऐसे लोग मिलेंगे जो मदद कर रहे हैं।'' किसी भी उम्र के बच्चों के लिए - छोटे या बड़े - यह आशा की बहुत जरूरी भावना पैदा कर सकता है। डॉ. क्लोस्क कहते हैं, "परिस्थितियों में मददगारों की पहचान करें और उन तरीकों पर ध्यान दें जिनसे लोग जरूरतमंद लोगों को समर्थन और दयालुता दिखा रहे हैं।" उन लोगों को इंगित करें जो रक्त दे रहे हैं, स्वयंसेवक आपूर्ति पैक कर रहे हैं या धन जुटा रहे हैं, या कोई अन्य राहत उपाय कर रहे हैं।
यदि आपके बच्चे मदद करने के लिए पर्याप्त बूढ़े हैं, तो इन राहत उपायों में भाग लेने से कुछ आश्वासन भी मिल सकता है। स्वतंत्र चैरिटी वॉचडॉग चैरिटीवॉच.ओआरजी के पास एक है शीर्ष-रेटेड और प्रतिष्ठित दान की सूची प्रभावित क्षेत्रों में लोगों को सहायता प्रदान करने में शामिल; यदि आप किसी उद्देश्य के लिए दान कर सकते हैं, तो अपने बच्चे को इसका हिस्सा बनने दें। यदि आप किसी स्थानीय दान संस्था को आपूर्ति या दान इकट्ठा करने के लिए एक साथ आने के बारे में जानते हैं, तो आप (और यहां तक कि आपका बच्चा भी) उन्हें अपना समय दे सकते हैं।
हालाँकि, अपने बच्चों के साथ आतंकवाद के इन भयावह कृत्यों से निपटने में सबसे महत्वपूर्ण तत्व उन्हें यह बताना है कि आप सवालों का जवाब देने के लिए या जरूरत पड़ने पर सिर्फ बात करने के लिए मौजूद हैं। डॉ. वॉल्स कहते हैं, "आपकी उपस्थिति और उन्हें समर्थन देने की पेशकश सबसे महत्वपूर्ण है।" "अप्रत्याशित समय के दौरान बच्चों और किशोरों के जीवन में लगातार देखभाल करने वाले वयस्क उनके लिए सबसे अच्छा सुरक्षात्मक कारक हो सकते हैं।"
