नए अध्ययन से पता चलता है कि पीएमएस को प्रारंभिक रजोनिवृत्ति से जोड़ा जा सकता है - शीनोज़

यदि आप प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम से पीड़ित हैं (पीएमएस), जैसे सिरदर्द, सूजन, या मूड में बदलाव, आपको इससे गुज़रने की अधिक संभावना हो सकती है रजोनिवृत्ति 45 वर्ष की आयु से पहले और अधिक अनुभव करें गंभीर लक्षण संक्रमण के दौरान, एक नए के अनुसार अध्ययन.

शोधकर्ताओं ने संयुक्त राज्य अमेरिका की 3,635 महिलाओं के स्वास्थ्य डेटा का मूल्यांकन किया, जिन्होंने नर्स के स्वास्थ्य अध्ययन II में भाग लिया था, जिसमें महिलाओं में पुरानी बीमारियों के जोखिम कारकों को देखा गया था। उन्होंने पाया कि जो लोग पीएमएस जैसे प्रीमेन्स्ट्रुअल डिसऑर्डर (पीएमडी) और अधिक गंभीर प्रीमेंस्ट्रुअल डिस्फोरिक डिसऑर्डर (पीएमडीडी) से जूझते हैं, उनमें इससे गुजरने का जोखिम दोगुना से अधिक होता है। जल्दी रजोनिवृत्ति और रजोनिवृत्ति से संबंधित वासोमोटर लक्षण (वीएमएस) से पीड़ित होने की अधिक संभावना है, जैसे गर्म चमक और रात को पसीना।

स्वास्थ्य अध्ययन, जो 1991 में शुरू हुआ, प्रतिभागियों ने अपने पीएमडी निदान की स्वयं-रिपोर्ट की और लक्षणों की पुष्टि के लिए एक प्रश्नावली का उत्तर दिया। इसके बाद शोधकर्ताओं ने 2017 तक हर दो साल में प्रतिभागियों पर नज़र रखी और यह आकलन किया कि महिलाएं कब रजोनिवृत्ति से गुज़रीं।

अध्ययन में प्रारंभिक रजोनिवृत्ति को 45 वर्ष की आयु से पहले होने वाला माना गया है, सामान्य रजोनिवृत्ति जैसे कि 45 और 54 की उम्र के बीच होता है, और देर से रजोनिवृत्ति 55 साल की उम्र के बाद होती है।

शोधकर्ताओं ने रजोनिवृत्ति को लगातार 12 महीनों तक मासिक धर्म चक्र न होने के रूप में परिभाषित किया, और प्रतिभागियों ने मूल्यांकन किया कि क्या उनका वीएमएस लक्षण हल्के, मध्यम या गंभीर थे और साथ ही उनके लक्षण कितने समय तक रहे।

"हमने पाया कि बिना पीएमडी वाली महिलाओं की तुलना में, पीएमडी वाली महिलाओं में जल्दी रजोनिवृत्ति होने का जोखिम 2.67 गुना अधिक है," मुख्य अध्ययन लेखक यिहुई यांग, स्वीडन में कारोलिंस्का इंस्टिट्यूट में डॉक्टरेट छात्र, सीएनएन को बताया.

शोधकर्ताओं ने नोट किया कि उनका अगला कदम यह समझना था कि पीएमएस और प्रारंभिक रजोनिवृत्ति की स्थिति क्यों जुड़ी हुई है और क्या कोई जैविक प्रक्रिया या हार्मोनल उतार-चढ़ाव है जो उन्हें जोड़ता है।

जबकि पीएमएस के लक्षण अधिक सामान्य हैं और मूड में बदलाव से लेकर हल्की ऐंठन तक हो सकते हैं, पीएमडीडी अधिक गंभीर है। इससे स्तन में कोमलता, सूजन, ऐंठन और सिरदर्द जैसी शारीरिक परेशानी हो सकती है। लेकिन इसके भावनात्मक लक्षणों में अवसाद और उदासी शामिल हो सकते हैं आत्मघाती विचार, और पैनिक अटैक।

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शोधकर्ताओं ने यह भी नोट किया कि अवसाद और चिंता रजोनिवृत्ति से पहले बने रहने को पीएमएस और पीएमडीडी को ट्रिगर करने के लिए जाना जाता है, लेकिन उन्हें प्रारंभिक रजोनिवृत्ति और दो मूड विकारों के बीच कोई सीधा संबंध नहीं मिला।

अध्ययन में कहा गया है, "हमने अवसाद और चिंता के बिना पीएमडी के बीच एक महत्वपूर्ण संबंध देखा है, यह दर्शाता है कि इस तरह के संबंध को सहवर्ती अवसाद और चिंता से नहीं समझाया जा सकता है।"

हालाँकि, उन्होंने ध्यान दिया कि पीएमडी और प्रारंभिक रजोनिवृत्ति का हाइपोथैलेमस से एक जैविक संबंध है, मस्तिष्क का वह हिस्सा जो रखने के लिए जिम्मेदार है गर्म चमक नियंत्रण में, हार्मोन-चालित मूड विकारों वाली महिलाओं में अलग है। अध्ययन में कहा गया कि इस क्षेत्र में और अधिक शोध की आवश्यकता है।

अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला कि अगला कदम पीएमएस और पीएमडीडी से पीड़ित लोगों के लिए रजोनिवृत्ति के बाद स्वास्थ्य जोखिमों का आकलन करना था, भले ही पीएमडी रजोनिवृत्ति में समाप्त हो जाए।

पीएमएस के लक्षणों के लिए क्या करें?

औसत अमेरिकी महिला में रजोनिवृत्ति संक्रमण 51 वर्ष की उम्र में शुरू होता है, लेकिन उन महिलाओं के लिए जो उम्र से पहले रजोनिवृत्ति का अनुभव करती हैं 45 में से, उन्हें हृदय रोग, तंत्रिका संबंधी रोग, मानसिक रोग आदि का अधिक खतरा हो सकता है ऑस्टियोपोरोसिस.

2010 का एक अध्ययन यह भी पाया गया कि जो महिलाएं जल्दी रजोनिवृत्ति का अनुभव करती हैं, उनमें समग्र मृत्यु दर का खतरा बढ़ जाता है, और गर्म चमक और बाद में संज्ञानात्मक गिरावट और दिल के दौरे के बीच एक संबंध दिखाया गया है।

हालाँकि यह जानना असंभव है कि आपका रजोनिवृत्ति संक्रमण वास्तव में कैसा दिखेगा, आप अभी पीएमएस या पीएमडीडी के लक्षणों का प्रबंधन शुरू कर सकते हैं। पीएमएस के हल्के लक्षणों के लिए, डॉक्टर के पर्चे के बिना मिलने वाली दर्द निवारक दवा और आराम मदद कर सकता है, लेकिन अधिक गंभीर लक्षणों के लिए लक्षण, प्रोटीन का सेवन बढ़ाने और चीनी और नमकीन खाद्य पदार्थों को कम करने, व्यायाम करने की सलाह दी जाती है नियमित रूप से, तनाव का प्रबंधन करो, विटामिन की खुराक लें, और यहां तक ​​कि सूजनरोधी दवाएं भी बढ़िया विकल्प हैं। यदि आपके विशिष्ट लक्षण आपको चिंतित करते हैं, तो अपने डॉक्टर या स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से संपर्क करें।