एक नया वीडियो गेम वयस्क एडीएचडी के इलाज में मदद कर सकता है। यहां जानिए क्या जानना है - वह जानती है

एक शिक्षक के रूप में, 40 वर्षीय एड्रियाना पोपा मल्टीटास्किंग के लिए कोई अजनबी नहीं हैं। एक मिनट वह कक्षा को पढ़ा रही है और अगले ही पल वह अपनी पाठ योजनाएं व्यवस्थित कर रही है। उसकी नौकरी के लिए उसे तुरंत अपना ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता होती है, लेकिन एड्रियाना को अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर होने की अतिरिक्त चुनौती का सामना करना पड़ता है (एडीएचडी), जहां फोकस और ध्यान बनाए रखना पहले से ही कठिन है।

दवाओं से उन्हें और अन्य 4.4 प्रतिशत अमेरिकी वयस्कों को मदद मिली है एडीएचडी का निदान किया गया. लेकिन एक नया उपचार अतिरिक्त सहायता प्रदान कर सकता है। जून में डिजिटल मेडिसिन कंपनी अकीली लॉन्च हुई एंडेवरओटीसी - के लिए एक वीडियो गेम वयस्क एडीएचडी. फ़ोन ऐप पहला गैर-पर्चे वीडियो गेम उपचार है जो नैदानिक ​​​​परीक्षणों में असावधानी को सुधारने के लिए दिखाया गया है।

“एंडेवर से पहले, मैं अक्सर आसानी से विचलित हुए बिना या प्रभावी ढंग से अपनी पाठ योजनाएं लिखने के लिए संघर्ष करता था एक समय में एक से अधिक छात्रों के साथ संवाद करें,” पोपा बताते हैं, जो वीडियो गेम के प्रतिभागियों में से एक थे नैदानिक ​​परीक्षण। “जैसा कि मैंने गेम खेला था, मुझे एक मुख्य कार्य पर ध्यान केंद्रित करना था और हस्तक्षेप को नजरअंदाज करना था, और इससे मुझे प्रभावी ढंग से विकर्षणों को खत्म करने और काम पर अपने लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिली है। इस वजह से, मेरे पास अपनी कक्षा के लिए बेहतर संगठन प्रणाली है और मैंने अपने स्कूल में रोबोटिक्स प्रतियोगिता की मेजबानी जैसी बड़ी जिम्मेदारियां सफलतापूर्वक निभाई हैं।''

हालाँकि वीडियो गेम विशेष रूप से एडीएचडी निदान वाले वयस्कों के लिए डिज़ाइन किया गया है, लेकिन अक्सर महिलाओं के लिए एडीएचडी का अल्प निदान और जिन लोगों को ध्यान संबंधी हल्की समस्याएं हैं उन्हें भी इस ओवर-द-काउंटर उपचार से लाभ हो सकता है। बेशक, एडीएचडी के लिए नए उपचार की कोशिश करने पर विचार करने वाले किसी भी व्यक्ति को पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श लेना चाहिए। यहाँ क्या जानना है

EndeavourOTC का लक्ष्य आपके मस्तिष्क के लिए कसरत करना है

EndeavourOTC एक चिकित्सा उपकरण है जो Akili's EndeavourRx जैसी ही तकनीक पर बनाया गया है, जो ADHD वाले बच्चों के लिए पहला FDA-अनुमोदित वीडियो गेम है। "यह एक ऐसा उपचार है जो एक वीडियो गेम के रूप में प्रच्छन्न है," कहते हैं डॉ. स्कॉट कोलिन्स, ड्यूक यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन में एक नैदानिक ​​​​मनोवैज्ञानिक और अकीली के मुख्य चिकित्सा अधिकारी।

वीडियो गेम को ध्यान नियंत्रण में शामिल मस्तिष्क क्षेत्रों का व्यायाम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो एडीएचडी वाले लोगों के सामने आने वाली कुछ चुनौतियों के पीछे का क्षेत्र है।

खेल के दो मुख्य भाग हैं। एक एक नेविगेशन घटक है जहां आप एक ऐसे पथ का अनुसरण करने वाले चरित्र को नियंत्रित करते हैं जो लगातार अधिक कठिन होता जाता है। रास्ते में, आप अवतार को पावर जोन की ओर ले जाने के लिए फोन या टैबलेट का उपयोग कर रहे हैं जो आपकी ओर उड़ने वाले जीवों जैसी ध्यान भटकाने वाली बाधाओं से बचते हुए आपकी गति को बढ़ाता है। एक अन्य घटक यह जानना है कि अपना ध्यान कब भटकाना है। उदाहरण के लिए, आपसे कुछ राक्षसों को जवाब देने की अपेक्षा की जाती है जबकि अन्य को अनदेखा करने का निर्देश दिया जाता है।

वीडियो गेम को सप्ताह में पांच दिन प्रतिदिन 25 मिनट के गेमप्ले के लिए अनुशंसित किया जाता है। हालाँकि डॉ. कोलिन्स का कहना है कि उपयोगकर्ता अभी भी लाभ उठा सकते हैं, भले ही वे इसे दिन में केवल कुछ मिनटों के लिए भी खेलें।

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80 प्रतिशत से अधिक परीक्षण प्रतिभागियों ने फोकस में सुधार देखा

EndeavourOTC क्लिनिकल परीक्षण में परीक्षण किए गए कुछ वीडियो गेम में से एक है। यह परीक्षण संयुक्त राज्य भर में 15 स्थानों पर हुआ, जिसमें 18 वर्ष से अधिक उम्र के 221 वयस्कों को असावधानी या असावधानी का निदान मिला। संयुक्त प्रकार एडीएचडी. लोगों की उम्र 18 से 70 साल के बीच थी।

सभी प्रतिभागियों को कुल छह सप्ताह तक सप्ताह में 5 दिन 25 मिनट के लिए घर पर वीडियो गेम खेलने का निर्देश दिया गया था। डॉ. कोलिन्स का कहना है कि लगभग 40 से 50 प्रतिशत प्रतिभागी दवा ले रहे थे। एडीएचडी या अन्य मनोरोग स्थितियों के लिए दवा लेने वाले लोग तब तक इसे लेना जारी रख सकते हैं जब तक वे स्थिर रहें। “हम नहीं चाहते थे कि वे अपनी दवा बदलें क्योंकि अगर वे बीच में ही अपनी दवा बदल देते हैं अध्ययन में, यह बताना मुश्किल होगा कि क्या कोई बदलाव दवा बदलने से संबंधित था या क्या हो रहा था इलाज।"

प्रत्येक व्यक्ति को 0 से 100 तक का फोकस स्कोर दिया गया। 6 सप्ताह के गेमप्ले के बाद, उनका फिर से परीक्षण किया गया और सभी ने चौकस रहने की उनकी क्षमता में सुधार दिखाया। एंडेवर ने बताया कि 83 प्रतिशत प्रतिभागियों की ध्यान केंद्रित करने की क्षमता में नैदानिक ​​सुधार देखा गया। एक-तिहाई से अधिक स्वयंसेवकों ने कहा कि उन्हें लगता है कि उनका ध्यान पर बेहतर नियंत्रण है।

कंपनी के अनुसार, ध्यान में सुधार से 73 प्रतिशत परीक्षण प्रतिभागियों के जीवन की बेहतर गुणवत्ता में अनुवाद हुआ। इनमें से 60 प्रतिशत ने कहा कि वे प्रोजेक्ट की समयसीमा को बेहतर ढंग से पूरा कर सकते हैं और 53 प्रतिशत अधिक कुशल मल्टीटास्कर थे।

यदि आप EndeavourOTC को आज़माने पर विचार कर रहे हैं तो आपको क्या जानना चाहिए

डॉ. मार्सी कैल्डवेलफिलाडेल्फिया में वयस्क एडीएचडी में विशेषज्ञता रखने वाले एक मनोवैज्ञानिक, नए वीडियो गेम को आशाजनक और लोगों को अपना इलाज कराने का एक आकर्षक तरीका मानते हैं। वह कहती हैं, ''आपकी नींद और भूख पर असर डालने वाली गोली के बजाय कौन वीडियो गेम नहीं खेलना चाहेगा।'' "मुझे अच्छा लगता है कि लोग उपचार के बारे में हम जो सोचते हैं उसके मानक मापदंडों से बाहर देख रहे हैं।"

जबकि वीडियो गेम एक ऐसा उपचार है जिसे वह अपने अभ्यास में अनुशंसित करने पर विचार कर रही है, उसे शोध निष्कर्षों के बारे में कुछ आपत्तियां हैं। सबसे चिंता की बात यह है कि सभी शोध स्वतंत्र शोधकर्ताओं के बजाय कंपनी द्वारा तैयार किए जाते हैं जिनकी सकारात्मक परिणाम देने में हिस्सेदारी होती है। वह कुछ प्रकार के क्रॉस-वैलिडेशन के लिए अधिक स्वतंत्र शोध की सिफारिश करती है। "इसकी व्यापक स्वीकृति होने में थोड़ा और समय लगेगा।"

क्लिनिकल परीक्षण में एक दिलचस्प बात यह थी कि नामांकित लोगों में से 70 प्रतिशत महिलाएं थीं। डॉ. कोलिन्स की परिकल्पना एडीएचडी से पीड़ित महिलाओं को निदान पाने में आने वाली चुनौतियों से उत्पन्न हो सकती है। जबकि एडीएचडी का निदान आमतौर पर बचपन में किया जाता है, महिलाओं को जीवन में बाद में निदान प्राप्त होने की अधिक संभावना होती है क्योंकि वे कम बाहरी लक्षण प्रदर्शित करती हैं। दूसरी व्याख्या यह है कि वीडियो गेम उन महिलाओं के लिए अधिक आकर्षक विकल्प हैं जो गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं और जो दवा के दुष्प्रभावों से चिंतित हैं।

ऐसा कहा जा रहा है कि, वीडियो गेम एडीएचडी वाले वयस्कों पर लक्षित है। हालाँकि, चूँकि इसे खेलने के लिए किसी नुस्खे की आवश्यकता नहीं होती है, इसलिए यह संभव है कि इससे अज्ञात महिलाओं को लाभ हो सकता है। डॉ. कोलिन्स कहते हैं, "हमने पहले ही ऐप स्टोर पर ऐसे लोगों की समीक्षाएं देखी हैं जिनमें कहा गया है कि उनके पास एडीएचडी नहीं है, लेकिन उन्हें यह गेम मददगार लग रहा है।"

डॉ. कैल्डवेल कहते हैं कि यह गेम बिना बीमा वाले लोगों के लिए भी अधिक किफायती है और इसका उपयोग आपके घर में आराम से किया जा सकता है। “महिलाएँ ऐसे लोगों का एक समूह है जिनकी देखभाल में अक्सर अधिक बाधाएँ आती हैं। यह एक उपयोगी पूरक होगा।”

आप कई मूल्य निर्धारण मॉडल और वार्षिक सदस्यता के साथ ऐप्पल स्टोर पर एंडेवरओटीसी डाउनलोड कर सकते हैं। एंड्रॉइड उपयोगकर्ता अकीली की मेलिंग सूची उपलब्ध होने पर सूचित करने के लिए उसके लिए साइन अप कर सकते हैं।

डॉ. कोलिन्स कहते हैं, "हमने दवा और व्यवहार थेरेपी के साथ दशकों में एडीएचडी के इलाज के तरीके को वास्तव में नहीं बदला है, ये दो प्रमुख उपचार हैं।" "अब हमारे पास एक नया विकल्प है।"