1999 से, वहाँ रहे हैं 386 स्कूल गोलीबारी. 2022 में छियालीस अकेला। यह एक विनाशकारी और गंभीर संख्या है - जब हम अपने बच्चों और किशोरों को भेजने की तैयारी कर रहे होते हैं तो हममें से अधिकांश लोग इसे स्वीकार नहीं कर पाते हैं। वापस स्कूल.
की सरासर और अकल्पनीय संख्या के जवाब में स्कूल गोलीबारी, कई स्कूलों ने स्कूल शूटर अभ्यास लागू किया है, जिसमें बच्चों को सिखाया जाता है कि कैसे छिपना है, कैसे चुप रहना है और अकल्पनीय स्थिति में कैसे बाहर निकलना है। यह एक ऐसी युक्ति है जो तैयारी बनाम रोकथाम पर केंद्रित है - एक ऐसी रणनीति जिसकी कई अभिभावकों ने आलोचना की है विशेषज्ञ जो कहते हैं कि स्कूल शूटर अभ्यास छात्रों को संभावित रूप से आघात पहुँचाने के साथ-साथ उन्हें तैयार करने में बहुत कम मदद करता है।
वे गलत नहीं हैं - कम से कम स्कूल शूटर अभ्यास और बच्चों पर उनके मानसिक स्वास्थ्य प्रभाव के बीच संबंध बनाने में। 2021 में, जॉर्जिया इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी के शोधकर्ताओं ने 33 राज्यों में स्कूल शूटर अभ्यास के बाद 54 मिलियन सोशल मीडिया पोस्ट का विश्लेषण किया। में एक में प्रकाशित अध्ययन प्रकृतिउन्होंने पाया कि पोस्टों की संख्या में 40 प्रतिशत की वृद्धि हुई है।
उस अध्ययन के परिणामों को ध्यान में रखते हुए, माता-पिता एक चट्टान और एक कठिन जगह के बीच फंस गए हैं। हम अपने बच्चों की शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक रूप से हर तरह से रक्षा करना चाहते हैं। लेकिन क्या होगा अगर जो चीज़ संभावित रूप से उनकी शारीरिक रूप से रक्षा करती है वह उन्हें मानसिक रूप से चोट पहुँचाए?
वह जानती है साक्षात्कार ज़ुआनिया कैपो, इंटीग्रेटिव थेरेपी न्यूयॉर्क और न्यू जर्सी में एक एकीकृत और बहुसांस्कृतिक लाइसेंस प्राप्त मनोचिकित्सक, बच्चों को स्कूल शूटर ड्रिल नेविगेट करने में सबसे अच्छी मदद कैसे करें के बारे में। चिंता.
अभ्यास से पहले और बाद में खुली बातचीत करें
ट्वीन्स और किशोर अपने माता-पिता के साथ संवाद करने की इच्छा के लिए बिल्कुल प्रसिद्ध नहीं हैं, और फिर भी सर्वश्रेष्ठ में से एक हैं जब बच्चे स्कूल वापस जाएँ और स्कूल शूटर अभ्यास के एक और वर्ष का सामना करें तो करने लायक चीज़ें हैं, खुली बातचीत करना।
अपने किशोरों से बात शुरू करने का एक तरीका खुले अंत वाले प्रश्न पूछना है। जैसे प्रश्न "क्या आप अभ्यास के बारे में सहज महसूस करते हैं?" या "अभ्यास से पहले, उसके दौरान और बाद में आप कैसा महसूस करते हैं?" शुरुआत करने के लिए अच्छी जगहें हैं क्योंकि वे बच्चे को बातचीत का मार्गदर्शन करने की अनुमति देती हैं।
यदि, और आशा है कि जब भी बच्चे खुलेंगे, तो माता-पिता को सक्रिय रूप से सुनने का प्रयास करना चाहिए - और फिर बच्चे क्या महसूस कर रहे हैं, इसकी पुष्टि करनी चाहिए। के साथ एक साक्षात्कार में अभिभावक पत्रिका, जीन बेरेसिन, एम.डी., मनोचिकित्सक और कार्यकारी निदेशक युवा स्वस्थ दिमाग के लिए क्ले सेंटर बोस्टन में मैसाचुसेट्स जनरल अस्पताल में, ने कहा, “मुख्य बात यह है कि उनकी बात सुनी जाए और उनकी भावनाओं को मान्य किया जाए। इस तरह, वे जानते हैं कि आप उनकी चिंताओं पर ध्यान दे रहे हैं।"
क्या पूछना है और क्या कहना है, इस पर विचार करते समय, अपने बच्चे के विकासात्मक स्तर को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है, कैपो कहते हैं, जो ध्यान दें कि किशोर और छोटे किशोरों को अधिक सरलीकृत स्पष्टीकरण की आवश्यकता हो सकती है, जबकि बड़े किशोर अधिक जटिल चर्चाओं को संभाल सकते हैं।
बातचीत के दौरान, माता-पिता चिंता को प्रबंधित करने के तरीकों पर भी चर्चा कर सकते हैं और मॉडल बना सकते हैं कि वे स्वयं चिंता को कैसे प्रबंधित कर रहे हैं।
महत्वपूर्ण जानकारी को सुरक्षा की भावना के साथ संतुलित करें
किशोरों और किशोरों के साथ स्कूल शूटर अभ्यास को संबोधित करने के बारे में सबसे कठिन भागों में से एक बिना किसी चेतावनी के बातचीत करना है। कैपो माता-पिता को समर्थन और तैयारियों पर ध्यान केंद्रित करते हुए संवेदनशीलता के साथ बातचीत करने के लिए प्रोत्साहित करता है।
कैपो सलाह देते हैं, "उन्हें महत्वपूर्ण जानकारी प्रदान करने और सुरक्षा और शांति की भावना बनाए रखने के बीच संदेश को संतुलित करना महत्वपूर्ण है।" “इस बात पर जोर दें कि ये घटनाएं दुर्लभ हैं और स्कूल आम तौर पर सुरक्षित स्थान हैं। सबसे खराब स्थिति पर ध्यान देने के बजाय, सुरक्षित रहने के लिए सकारात्मक कार्यों पर ध्यान केंद्रित करें।
कनेक्टिकट स्थित मनोचिकित्सक, चिंता विशेषज्ञ, नीरो फेलिसियानो, एलसीएसडब्ल्यू ने इस विचार को दोहराया साक्षात्कार में, जहां उन्होंने माता-पिता को स्कूल शूटर ड्रिल की तुलना फायर ड्रिल से करने के लिए प्रोत्साहित किया। उन्होंने कहा, "हमें उन्हें समझाना होगा, सांख्यिकीय रूप से, उनके स्कूल में बड़े पैमाने पर गोलीबारी होने की संभावना कम है, लेकिन हम स्थिति के लिए तैयार रहना पसंद करते हैं - जैसे हम फायर ड्रिल करते हैं।"
लक्ष्य यह सुनिश्चित करना है कि किशोर और किशोर सशक्त और सुरक्षित महसूस करें, न कि भयभीत और चिंतित हों।
अपने स्कूल के निशानेबाज अभ्यास के बारे में सूचित रहें
चिंतित छात्रों को सहायता प्रदान करने का सबसे अच्छा तरीका है स्कूल की शूटिंग ड्रिल योजना के बारे में सूचित रहें. के साथ एक साक्षात्कार में अभिभावक, लॉरेंस टायसनबर्मिंघम स्कूल ऑफ एजुकेशन में अलबामा विश्वविद्यालय में एसोसिएट प्रोफेसर, पीएचडी, ने माता-पिता को स्कूल परामर्शदाताओं तक पहुंचने के लिए प्रोत्साहित किया या प्रशासक और जानें कि अभ्यास कितनी बार होते हैं और वे कैसे दिखते हैं, जैसे कि कानून प्रवर्तन शामिल है या नहीं और उसके बाद क्या होता है अभ्यास.
इसी तरह, कैपो का सुझाव है कि माता-पिता स्कूल के साथ संचार की खुली लाइनें रखें और स्थापित करें अपने बच्चों के शिक्षकों के साथ संबंध "उनकी निरंतर सहायता और निगरानी सुनिश्चित करने के लिए।" हाल चाल।"
यदि चिंता अधिक हो तो अतिरिक्त सहायता प्राप्त करें
कुछ मामलों में, माता-पिता के सर्वोत्तम प्रयासों के बावजूद, अतिरिक्त सहायता आवश्यक हो सकती है - खासकर यदि चिंता किसी किशोर के दैनिक कामकाज को प्रभावित कर रही हो।
उन उदाहरणों में, कैपो माता-पिता को प्रासंगिक संसाधनों के लिए अपने स्कूल परामर्शदाताओं से पूछने, अपने क्षेत्र में मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों से परामर्श करने या जांच करने के लिए प्रोत्साहित करता है। नेशनल अलायंस ऑन मेंटल इलनेस (एनएएमआई), अमेरिकन एकेडमी ऑफ चाइल्ड एंड एडोलेसेंट साइकियाट्री (एएसीएपी), और मानसिक स्वास्थ्य जैसे संगठनों से उपलब्ध जानकारी अमेरिका (एमएचए)।
एक आदर्श दुनिया में, अमेरिका में माता-पिता को स्कूल शूटर अभ्यास के साथ आने वाली चिंता को प्रबंधित करने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं होगी। दुर्भाग्य से, जब तक कानून निर्माता बंदूक हिंसा के मामले में "विचार और प्रार्थना" करने से ज्यादा कुछ करने में कामयाब नहीं हो जाते, तब तक स्कूल में निशानेबाजी अभ्यास यहीं बने रहने की संभावना है। जिसका मतलब है कि किशोर और किशोर आने वाले वर्षों तक अभ्यास और उस चिंता से निपटेंगे जो वे पैदा कर सकते हैं।
हालाँकि माता-पिता के लिए कोई सरल समाधान नहीं है, सबसे अच्छा विकल्प प्रक्रिया में शामिल होना और उपस्थित रहना, सुनना है और सत्यापित करें - और याद रखें: हम बुरी चीजों को होने से नहीं रोक सकते हैं, और हम अपने किशोरों को सभी चीजों से नहीं बचा सकते हैं, लेकिन हम कर सकना भरोसा रखें कि हम अपने बच्चों को सबसे अच्छे से जानते हैं, और जब हालात सबसे खराब होंगे तो वे मार्गदर्शन के लिए हमारी ओर देखेंगे। जितना अधिक हम यह मॉडल बना सकेंगे कि कैसे सूचित रहें और शांत रहें, उतना ही बेहतर वे ऐसा करने में सक्षम होंगे जब हम आसपास नहीं होंगे।
