मैंने उसी वर्ष ब्लॉगिंग शुरू की जब ब्लॉगिंग एक विकल्प बन गया। (हां, मुझे एहसास है कि यह मुझे बूढ़ा बनाता है।) इसके बाद के वर्षों में, सामाजिक मीडिया लोकप्रिय हो गया और मैं धीरे-धीरे लगभग हर मंच से जुड़ गया। मैं एक प्रभावशाली व्यक्ति बनने के लिए नहीं निकला था। इसके बजाय, शीर्षक मेरी झोली में गिर गया।
माँ को प्रभावित करने वाले कितने लोकप्रिय हैं, इसके बावजूद मैं उस प्रकार का प्रभावशाली व्यक्ति नहीं हूँ। मैं ध्यान केंद्रित करता हूं स्तन कैंसर वकालत, साथ ही गोद लेकर एक बहुजातीय परिवार में रहना, टाइप 1 मधुमेह के साथ रहना, और जो भी मुझे अच्छा लगता है। हां, मैं जिल-ऑफ-ऑल-ट्रेड्स हूं।
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राचेल गारलिंगहाउस द्वारा साझा की गई एक पोस्ट: गोद लेना🤎🤍स्तन कैंसर🎀 (@whitesugarbrownsugar)
मुझे सोशल मीडिया से गहरा लगाव है। इसने मुझे दुनिया भर की महिलाओं से जुड़ने, अपने विचार साझा करने और अपने अनुयायियों को उन विषयों पर शिक्षित करने की अनुमति दी जो मुझे प्रिय हैं। यह मेरा एकमात्र कार्यक्रम नहीं है, क्योंकि मैं एक स्वतंत्र लेखक भी हूं, एक Etsy दुकान का मालिक हूं, और एक वक्ता और पुस्तक लेखक हूं।
कुछ गंभीर आलोचना, ट्रोलिंग और सीधी-सीधी नफरत मेरे रास्ते में आ गई है। मेरे अधिकांश नफरत करने वाले श्वेत पुरुष हैं जो मेरी राजनीति से असहमत हैं - अहम, महिलाओं, बच्चों, विकलांगों और रंग के लोगों की वकालत। हालाँकि मैं टिप्पणीकारों को जवाब नहीं देता, फिर भी मैं आपको उन कुछ भयानक चीजों के बारे में बताना चाहता हूँ जो लोगों ने मुझसे कही हैं।
एक आदमी ने कहा कि उसे उम्मीद है कि मुझे दोबारा कैंसर होगा और मैं मर जाऊंगा। दूसरे ने मेरे बच्चों को नस्लवादी नाम से बुलाया। हमारी पारिवारिक तस्वीरों में से एक चोरी हो गई (जिसे मैंने कभी सार्वजनिक रूप से साझा नहीं किया) और एक नस्लवादी यूट्यूब वीडियो में दिखाया गया। एक महिला ने मुझे मेरी एक तस्वीर के साथ संदेश भेजा था जिसे उसने संपादित किया था - ऐसा दिखने के लिए जैसे मैंने मेकअप किया था - जिसमें उसने मुझे "बेहतर दिखने" के लिए प्रेरित किया। (यह तब की तस्वीर थी जब मैं सक्रिय कीमोथेरेपी उपचार में था।)
मेरे पास मुट्ठी भर लोग दावा करते हैं कि मैंने अपनी बिक्री कम करने के लक्ष्य के साथ - शून्य साक्ष्य के साथ - अपनी एक किताब के कुछ हिस्सों की चोरी की है। (दरअसल, मेरे पास हर उस विशेषज्ञ से अनुमति थी जिसे मैंने लिखित रूप में उद्धृत या व्याख्यायित किया था।) एक अन्य व्यक्ति ने लगातार जोर देकर कहा कि मैं गुप्त रूप से चीनी था, लेकिन मैं इसे स्वीकार नहीं करूंगा। (डीएनए जातीयता परीक्षण अन्यथा कहता है, लेकिन ठीक है - और वैसे भी, इससे कोई फर्क क्यों पड़ता है?) मेरे पास एक और पोस्टर था जिसमें एक टिप्पणी छोड़ दी गई थी कि उसे मेरी टैन रेखाएं पसंद नहीं आईं। शिकायत करने लायक सभी चीजों में से!
सौभाग्य से, मेरी चमड़ी मोटी है और मैं इनमें से किसी भी राय और दावे को कोई श्रेय नहीं देता। मैं नफरत करने वालों को भी जवाब नहीं देता, क्योंकि वे सिर्फ लड़ाई की तलाश में हैं, और मैं उनके गुस्से की आग में घी डालने से इनकार करता हूं। वे कुछ और कुछ चाहते हैंएक क्रोधित होना, और दुर्भाग्य से, कभी-कभी यह मैं और मेरा काम है।
मेरे अनुभवों ने मुझे यह एहसास कराया है कि सोशल मीडिया कितना खतरनाक हो सकता है। यहां तक कि मेरे द्वारा बरती गई सभी सावधानियों के बावजूद, लोग मुझे परेशान करने और धमकाने का एक तरीका ढूंढ लेते हैं। मैं स्पष्ट रूप से डरावने डीएम को खोलना बेहतर जानता हूं, उन पर प्रतिक्रिया देना तो दूर की बात है। मेरा समय और ऊर्जा कीमती हैं.
चार बच्चों की माँ होने के नाते, जिनमें से दो किशोरावस्था के करीब हैं या किशोरावस्था में हैं, मैंने उन्हें सोशल मीडिया पर न आने देने का निर्णय लिया है। इसके बावजूद कि उनसे बहुत छोटे बच्चे - जिनमें से कुछ उनके साथी हैं - स्वतंत्र रूप से कई सोशल मीडिया प्लेटफार्मों का आनंद लेते हैं, मेरे बच्चे मेरा नियम जानते हैं, और क्यों।
एक कारण जो मैं अपने बच्चों के साथ साझा करता हूं वह यह है कि वे आम तौर पर अपने बारे में अच्छा महसूस करते हैं और जीवन में उनके लिए बहुत कुछ है। उनका एक प्यारा परिवार और दोस्त हैं, पाठ्येतर गतिविधियाँ जिनका वे आनंद लेते हैं, स्कूल और शौक हैं। खुद को और दूसरों को नापसंद करने की आदत डालने के साथ-साथ सभी ढोंगियों और ट्रोल्स के अधीन होने के लिए खुद को इनसे विचलित क्यों करें?
मुझे पता है कि आप में से कुछ लोग सोच रहे हैं कि माता-पिता का नियंत्रण होता है, लेकिन सच मानिए: वे शायद ही पर्याप्त हैं। मैं जानता हूं कि अन्य लोग मानते हैं कि हमें अपने बच्चों पर भरोसा करना सीखना होगा। यह मेरे बच्चे नहीं हैं जिन पर मुझे भरोसा नहीं है - यह इंटरनेट पर अजनबी हैं जिन पर मेरा भरोसा नहीं है।
मैंने पूछ लिया। डॉ. सनम हफ़ीज़, NYC में एक न्यूरोसाइकोलॉजिस्ट, इस मामले पर उनके विचारों के लिए। सोशल मीडिया का उपयोग करने वाले किशोरों की कमियों में से एक यह है - इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है - जो किशोरों के दायित्वों, जैसे कि होमवर्क, काम और पारिवारिक रात्रिभोज से ध्यान भटकाता है।
डॉ. हफ़ीज़ एक माँ होने के साथ-साथ एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर भी हैं, और बताती हैं कि वह "सोशल मीडिया से बहुत डरती हैं" उन्होंने आगे कहा कि वह सामाजिक स्वीकृति की आवश्यकता के कारण "युवा लड़कियों पर इसके प्रभावों के बारे में सबसे अधिक चिंतित हैं"। सत्यापन. इसके अतिरिक्त, वह कहती हैं, सोशल मीडिया आकर्षक चीज़ों के बारे में विकृत विचार प्रस्तुत करता है। नमस्ते, फ़िल्टर!
यहां आपको हमारे किशोरों के मानसिक स्वास्थ्य पर सोशल मीडिया के संभावित प्रभाव के बारे में जानना चाहिए। https://t.co/UjdIIWpHto
- शेकनोज़ (@SheKnows) 29 मई 2023
डॉ. हफ़ीज़ स्वीकार करते हैं कि महामारी माता-पिता के लिए कठिन थी। हमारे कई बच्चों के पास स्क्रीन टाइम के विशेषाधिकार थे जिनकी पहले अनुमति नहीं थी। अब हमें उस बात पर पछतावा हो रहा है जिसके लिए हमने उन दिनों हाँ कहा था। क्या हमारी स्क्रीन और सोशल मीडिया सीमाओं को बदलने में बहुत देर हो चुकी है?
मेरा वोट नहीं है, लेकिन मैं अत्यधिक अनुशंसा करता हूं कि इससे पहले कि हम निराशा में पड़ें या स्क्रीन को सजा के रूप में इस्तेमाल करें, हम एक पारिवारिक बैठक बुलाएं। हर किसी को खाना खिलाया जाना चाहिए, अच्छी तरह से आराम दिया जाना चाहिए और शांत और रचनात्मक बातचीत के लिए तैयार रहना चाहिए। माता-पिता या अभिभावकों को अपनी दृढ़ सीमाओं के साथ तैयार रहना चाहिए, लेकिन अपने बच्चों की राय और विचारों के लिए भी जगह छोड़नी चाहिए।
एक अभिभावक के रूप में मेरा लक्ष्य सबसे पहले सुरक्षा है। सुरक्षा हमेशा मज़ेदार नहीं होती (विशेषकर किशोरों की नज़र में), बल्कि हमारे बच्चों के दिमाग़ के लिए होती है जब तक वे 25 वर्ष के नहीं हो जाते तब तक वे पूरी तरह से विकसित नहीं होंगे, सीमाएँ निर्धारित करना और उनका पालन करने की अपेक्षा करना हमारा काम है। एक उपकरण एक विशेषाधिकार है, और यह एक शक्तिशाली उपकरण भी है जिसका उपयोग अच्छे या नुकसान के लिए किया जा सकता है।
मैं अपने बच्चों के साथ कुछ भी करने का रवैया अपनाने और चिंता या अवसाद, आत्म-सम्मान के मुद्दों, या यहां तक कि आत्महत्या के विचार के जोखिम को बढ़ाने के जोखिम के बजाय अपने बच्चों के साथ सख्त होना पसंद करूंगा। बच्चों - जिनमें किशोर भी शामिल हैं - को आसानी से असुरक्षित अजनबियों के साथ संवाद करने के लिए फुसलाया जा सकता है या उनकी उपस्थिति, उनकी राय या किसी अन्य चीज़ के लिए धमकाया जा सकता है।
मेरे किशोरों और किशोरों के सोशल मीडिया उपयोग पर मेरा रुख लोकप्रिय नहीं है। हालाँकि, हम जानते हैं कि वे सभी किशोर जिनके पास यह है, अविश्वसनीय रूप से आदी प्रतीत होते हैं, साथ ही वे जो देखते हैं और परिणामस्वरूप महसूस करते हैं, उससे पीड़ित भी होते हैं। किशोर होना वैसे भी काफी कठिन है। अगर मैं देर कर सकता हूं या अपने बच्चों के जीवन से कुछ कठिनाई दूर कर सकता हूं, तो मैं तैयार हूं।
ये सेलिब्रिटी माता-पिता अपने नियमों के प्रति ईमानदार हो गए हैं जब प्रौद्योगिकी की बात आती है.
