यदि आप या आपका कोई प्रिय व्यक्ति किसी अदृश्य बीमारी के साथ जी रहा है, तो संभावना है कि आपको किसी को यह बताने की आवश्यकता नहीं है कि यह हो सकता है अपने दिमाग पर उतना ही प्रभाव डालें जितना कि यह आपके शरीर पर डालता है. और मोटे तौर पर के लिए 1.5 मिलियन लोग रुमेटीइड गठिया (आरए) से पीड़ित हैं अमेरिका में, के साथ प्रत्येक 100,000 में से 71 लोग प्रत्येक वर्ष निदान किया जाता है, आम जनता की स्थिति के बारे में ज्ञान और समझ में अंतर निश्चित रूप से उस अतिरिक्त और अनावश्यक दर्द और परेशानी में योगदान कर सकता है।
क्योंकि, देखिए: आरए से पीड़ित किसी व्यक्ति के दर्द को संबोधित करने के लिए किसी के पास 100 प्रतिशत सही शब्द नहीं होंगे - यहां तक कि जब हम सहकर्मी से सहकर्मी समर्थन को देख रहे हैं - क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति और प्रत्येक शरीर की ज़रूरतें, दर्द का स्तर और अनुभव. जैसा कि कहा गया है, जब आप किसी से बात कर रहे हों तो कुछ उपयोगी चीजें हैं जिन्हें आप अपने वार्तालाप भंडार से हटा सकते हैं। तनाव को थोड़ा कम करने और उनके समर्थन का सच्चा हिस्सा बनने की अपनी क्षमता को बढ़ाने के लिए इस स्थिति के साथ रहना प्रणाली।
तो आगे बढ़ें और कुछ चीज़ों के लिए आगे पढ़ें जो आप पढ़ सकते हैं नहीं आरए के साथ रहने वाले अपने मित्र या प्रियजन से कहें:
'क्या आपने कोशिश की है [गतिविधि, उपाय या पूरक डालें]?'
पुरानी बीमारियों या स्थितियों (आरए से लेकर अवसाद या चिंता जैसी चीजों तक) वाले लोगों से बात करते समय नेक इरादे वाले लोग अक्सर इस जाल में फंस जाते हैं। यह अक्सर दयालुता और उदारता की जगह से आता है लेकिन यह इरादा इस तथ्य को नकारता नहीं है कि कोई व्यक्ति आपका डॉक्टर नहीं है अनचाही स्वास्थ्य देखभाल सलाह देने की कोशिश करना किसी ऐसे व्यक्ति के लिए बेहद असुविधाजनक स्थिति है जो किसी स्थिति से निपटने की यात्रा पर है।
अंगूठे का एक अच्छा नियम यह है कि आप जिस व्यक्ति से बात कर रहे हैं या उसका समर्थन करने का प्रयास कर रहे हैं, उसकी वास्तव में सुनें। क्या उन्होंने किसी सुलभ योग कक्षा या आवश्यक तेल विसारक के लिए आपकी सिफ़ारिश मांगी थी? फिर हर तरह से, अपने विचार और दो पैसे खुलकर पेश करें। यदि उन्होंने ऐसा नहीं किया है और यह केवल उनके दर्द या परेशानी के प्रति आपकी प्रतिक्रिया है, तो शायद दोबारा पूछें और पूछने का प्रयास करें उन्हें क्या चाहिए या क्या ऐसी कोई चीज़ है जिसकी उनके स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं ने अनुशंसा की है जिसकी वे उम्मीद कर रहे हैं कोशिश करना। और यह समझने की कोशिश करें कि, मूल रूप से, उनका स्वास्थ्य किसी का नहीं बल्कि उनका अपना मामला है और आप उस जानकारी के हकदार नहीं हैं।
'हर किसी के शरीर में कभी-कभी दर्द होता है।'
किसी ऐसे व्यक्ति से जुड़ने की इच्छा करना वास्तव में आम हो सकता है जो आपको अपने दर्द के बारे में बता रहा है - और समान स्थितियों को स्वीकार कर रहा है (जैसे पुरानी बीमारी या दर्द) जो आपको या आपके किसी प्रियजन को अनुभव होता है, कभी-कभी, यह सुनिश्चित करने का एक तरीका हो सकता है कि आपका प्रियजन जानता है कि आप इसे प्राप्त कर रहे हैं। लेकिन यह याद रखना अत्यंत महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक व्यक्ति का अनुभव अद्वितीय है (इसलिए आपकी चाची/चचेरे भाई/भाई की स्थिति मेल नहीं खा सकती है) और यह कि आप उनकी बातों को यह कह कर ख़ारिज नहीं करना चाहेंगे कि "हर कोई इससे गुज़रता है" या इसका मतलब यह नहीं है कि वे इसे उतनी अच्छी तरह से नहीं संभाल रहे हैं जितना वे कर सकते थे होना।
और आखिरी चीज जो आप करना चाहते हैं वह है कि आरए के दर्द जैसी किसी गंभीर चीज की तुलना उस समय से करें जब आप कैंपिंग के दौरान जमीन पर सोए थे या दूसरे दिन अपनी पीठ को मोड़ा था। यह वह सहायक कथन नहीं है जैसा आप सोचते हैं।
और, प्रो-टिप: उन्हें केवल ओटीसी दर्द निवारक दवा लेने की सलाह न दें। उन्होंने वह रास्ता पूरी तरह से ख़त्म कर दिया है, मैं आपसे वादा करता हूँ।
'आप आरए के लिए बहुत छोटे हैं'
विभिन्न स्थितियों के बारे में मिथक हमेशा उनके साथ रहने वाले लोगों को नुकसान पहुंचाने का एक तरीका है और यह विचार है कि रुमेटीइड गठिया है अधिक जटिल ऑटोइम्यून स्थिति के बजाय बस एक "बूढ़े व्यक्ति" की बीमारी वह है जो लगातार इसके साथ रहने वाले लोगों को चोट पहुंचा सकती है उम्र
के अनुसार रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी), अमेरिका में 54 लोगों को कम से कम एक प्रकार का गठिया है - और उनमें से केवल एक तिहाई लोग ही ऐसे हैं जिन्हें जीवन में बाद में निदान मिलता है। आरए रोगियों के लिए, लक्षण प्रकट होने की सबसे आम अवधि 30 से 50 वर्ष की आयु के बीच है, इसके अनुसार अमेरिकन कॉलेज ऑफ रुमेटोलॉजी लेकिन यह बहुत संभव है (यदि अधिक दुर्लभ हो) तो किसी व्यक्ति का निदान पहले ही हो जाए।
खुद को दोहराने के लिए नहीं, बल्कि यहां वास्तव में अच्छा अभ्यास है (और हमेशा बहुत ज्यादा) लोगों को उनकी स्थितियों के बारे में विश्वास करना है और इस बारे में उनके साथ बहस करने की कोशिश नहीं करना है या यह तर्क नहीं देना है कि वे अपने शरीर को नहीं जानते हैं।
'आप ऐसा नहीं करते देखना बीमार!‘
यह किसी ऐसे व्यक्ति को बहुत परेशान कर सकता है जो आरए के साथ आने वाले दर्द और असुविधा से जूझ रहे शरीर में रह रहा है - क्योंकि अदृश्य उनकी बीमारी की प्रकृति अक्सर उन्हें अन्य लोगों को यह समझाने की अवांछित अंशकालिक नौकरी पर छोड़ सकती है कि उनका दर्द और उनके अनुभव क्या हैं असली।
यदि आप आरए या किसी पुरानी बीमारी से पीड़ित किसी व्यक्ति को जानते हैं या उससे प्यार करते हैं, तो उस जिम्मेदारी को हटाना उनके लिए वास्तव में फायदेमंद हो सकता है जब वे अपनी स्थिति या किसी भी आवास के बारे में आपसे खुलकर बात करते हैं, तो उन्हें स्वीकार करके और उन पर विश्वास करके उनकी थाली से बाहर कर दें ज़रूरत। यह किसी के जीवन के अनुभव के साथ स्वास्थ्य और शरीर की जासूसी करने की आपकी जगह नहीं है और यह आपके रिश्तों के लिए चमत्कार कर सकता है जब आप लोगों से उनकी वास्तविकता के बारे में पूछताछ करने में कम समय बिताते हैं और उन्हें प्यार से समर्थन देने की अधिक कोशिश करते हैं समानुभूति।
और, अंततः, कहने के लिए 'कुछ नहीं' होने से न डरें...
जो कोई जा रहा है उसके साथ किसी भी प्रकार की बातचीत के लिए "नहीं करें" का कम और अच्छा उपाय अधिक है एक ऐसे अनुभव के माध्यम से जिसे आप पूरी तरह से नहीं समझ सकते: आपसे उत्तर या समाधान की उम्मीद नहीं की जाती है उन्हें। इसी के लिए उनके पास डॉक्टर हैं।
हो सकता है कि आप कम असहाय महसूस करने और अपने दोस्त या प्रियजन के साथ खड़े होने की इच्छा से उन शब्दों या "मुझे इसे ठीक करने दें" ऊर्जा को पकड़ रहे हों, लेकिन इसे जारी करना वास्तव में ठीक है। इसके बजाय, आप बस यह कह सकते हैं कि "मुझे खेद है कि आपको दर्द हो रहा है" या, यदि आप काफी करीब हैं, तो पूछें कि क्या कुछ है विशिष्ट रूप से आप उनकी मदद करने के लिए तब कर सकते हैं जब वे अधिक गंभीर लक्षणों का अनुभव कर रहे हों या यदि कुछ भी हो तो आप कर सकते हैं करना। भले ही उत्तर सिर्फ उन्हें सुनना और सहानुभूति देना हो, फिर भी यह इतनी मूल्यवान चीज़ है कि आप किसी अन्य व्यक्ति को पेश कर सकते हैं।
