हार्मोनल जन्म नियंत्रण यदि सही ढंग से उपयोग किया जाए तो यह 99 प्रतिशत प्रभावी है। लेकिन अगर आप एक गोली भूल जाते हैं तो यह केवल 91 प्रतिशत ही प्रभावी होती है। कुछ अन्य कारक भी हैं जो इसकी प्रभावकारिता के साथ परस्पर क्रिया कर सकते हैं, जिनमें कुछ कारक भी शामिल हैं विटामिन और पूरक जिनमें अवांछित परस्पर क्रिया हो सकती है.
“मौखिक गर्भनिरोधक (ओसी) गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल (जीआई) पथ की परत में अवशोषित होते हैं। अवशोषण के बाद, OCs के एस्ट्रोजन घटक को साइटोक्रोम P450 नामक एक विशिष्ट एंजाइम प्रणाली द्वारा यकृत में चयापचय किया जाता है,'' डॉ. मैरी जैकबसन, मुख्य चिकित्सा अधिकारी अल्फ़ा मेडिकल, SheKnows को समझाता है।
जन्म नियंत्रण गोलियाँ और निश्चित अनुपूरकों एंजाइम के साथ परस्पर विरोधी अंतःक्रिया हो सकती है, जिसका अर्थ है कि जब एक साथ लिया जाता है, तो जन्म नियंत्रण कम प्रभावी हो सकता है जिसके परिणामस्वरूप अनियोजित गर्भधारण सहित दुष्प्रभाव हो सकते हैं। की एक सूची नीचे दी गई है विटामिन और पूरक जो आपके जन्म नियंत्रण में हस्तक्षेप कर सकते हैं।
सेंट जॉन पौधा (हाइपरिकम पेरफोराटम)
सेंट जॉन वॉर्ट एक आहार अनुपूरक है जिसे लोग यू.एस. में काउंटर पर खरीद सकते हैं और जैकबसन के अनुसार इस पौधे का उपयोग अवसादग्रस्त लक्षणों के इलाज के लिए किया जाता है। "अनुसूचित जनजाति। जॉन्स वॉर्ट OCs के चयापचय को गति देता है जिससे OCs में अवशोषित होने वाले हार्मोन की मात्रा कम हो जाती है। इससे रक्तस्राव की उच्च दर और अवांछित गर्भधारण हो सकता है।"
सक्रियित कोयला
जबकि सक्रिय चारकोल का उपयोग संदिग्ध विषाक्तता के लिए आपातकालीन विभाग में रोगियों के इलाज में एक डिटॉक्सिफायर के रूप में किया जाता है, जैकबसन का कहना है कि लोग, विशेष रूप से सहस्राब्दी इसे छोटी खुराक में लेते हैं "स्वास्थ्य लाभ के निराधार दावों के लिए, जिसमें शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालना शामिल है और त्वचा।" हालाँकि, यदि आप अपने OCs को उसी समय लेते हैं जब आप चारकोल खाते हैं, तो "लकड़ी का कोयला आपके आंत में OC हार्मोन से जुड़ सकता है और उन्हें खराब कर सकता है।" अप्रभावी।"
सोया उत्पाद
टोफू और टेम्पेह जैसे सोया उत्पादों में आइसोफ्लेवोन्स होते हैं जो एक प्रकार के फाइटोएस्ट्रोजन होते हैं। फाइटोएस्ट्रोजेन पौधों और खाद्य पदार्थों में पाए जाने वाले यौगिक हैं जो शरीर में एस्ट्रोजन के समान कार्य करते हैं। "फाइटोएस्ट्रोजेन का अध्ययन रजोनिवृत्ति के लक्षणों जैसे गर्म फ्लश और ऑस्टियोपोरोसिस, हृदय रोग के कम जोखिमों में संभावित लाभों के लिए किया गया है।" मोटापा, मेटाबॉलिक सिंड्रोम और टाइप 2 मधुमेह, मस्तिष्क कार्य संबंधी विकार, स्तन कैंसर, प्रोस्टेट कैंसर, आंत कैंसर और अन्य कैंसर,'' जैकबसन समझाता है. “फाइटोएस्ट्रोजेन सैद्धांतिक रूप से जन्म नियंत्रण में एस्ट्रोजन को प्रभावित कर सकता है। हालाँकि, जन्म नियंत्रण पर फाइटोएस्ट्रोजेन के प्रभाव को निर्धारित करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।
चकोतरा
जैकबसन के अनुसार, अंगूर खाने या अंगूर का रस पीने से आपके शरीर द्वारा अवशोषित ओसी सहित कई दवाओं की मात्रा प्रभावित हो सकती है। वह कहती हैं, "अंगूर को आपके शरीर में ओसी से एस्ट्रोजेन के टूटने को धीमा करने के लिए दिखाया गया है।" “तो, आपके जन्म नियंत्रण से प्राप्त एस्ट्रोजन आपके सिस्टम में लंबे समय तक बना रह सकता है। हार्मोन विनियमन पर अंगूर के सटीक प्रभाव को निर्धारित करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है। कभी-कभी अंगूर खाने से कोई समस्या नहीं होनी चाहिए, लेकिन बहुत अधिक अंगूर खाने से आप जो दवाएं ले रहे हैं उनके चयापचय पर असर पड़ सकता है।'
क्या इन विटामिनों और अनुपूरकों का कोई विकल्प है?
यदि आप जन्म नियंत्रण पर हैं, तो जैकबसन आपके प्रदाता के साथ विटामिन और खनिजों सहित पूरक लेने के आपके लक्ष्यों पर चर्चा करने की सलाह देते हैं। “यदि आप सेंट जॉन वॉर्ट के साथ अवसादग्रस्त लक्षणों की दवा ले रहे हैं और सफलता मिल रही है, तो स्विच करने पर विचार करें ओसी से लेकर हार्मोनल गर्भनिरोधक के एक अलग रूप तक जो सेंट जॉन वॉर्ट के साथ परस्पर क्रिया नहीं करता है," वह कहते हैं. “आईयूडी, पैच, रिंग या इम्प्लांट से हार्मोन सीधे रक्तप्रवाह में अवशोषित होते हैं और सेंट जॉन वॉर्ट से अप्रभावित रहते हैं। वैकल्पिक रूप से, यदि सेंट जॉन वॉर्ट अवसादग्रस्त लक्षणों के इलाज के लिए अप्रभावी है, तो अपने प्रदाता से प्रिस्क्रिप्शन एंटी-डिप्रेसेंट और टॉक थेरेपी जैसे विकल्पों के बारे में बात करें।
विटामिन और सप्लीमेंट लेने से पहले, किसी को किन दिशानिर्देशों पर ध्यान देना चाहिए या अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए?
जन्म नियंत्रण पर चर्चा करते समय, जैकबसन आपके प्रदाता को आपके द्वारा दी जाने वाली सभी दवाओं, विटामिन, खनिज, जड़ी-बूटियों और पूरकों के बारे में जानने की सलाह देते हैं ले रहे हैं ताकि वे संभावित दवा अंतःक्रियाओं के साथ-साथ आपके द्वारा दिए जाने वाले पूरकों के समर्थन या खंडन में वैज्ञानिक साक्ष्य पर चर्चा कर सकें ले रहा। “याद रखें, अधिक बेहतर नहीं है। आहार अनुपूरकों द्वारा प्रदान किए गए अतिरिक्त पोषक तत्व अनुशंसित पोषक तत्वों के लक्ष्यों को पूरा करने में मदद कर सकते हैं, लेकिन संभावित रूप से अतिरिक्त सेवन का कारण बन सकते हैं और आपके गुर्दे और यकृत के कार्य को प्रभावित कर सकते हैं। पहले आहार में संशोधन के माध्यम से अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने का प्रयास करें।
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