एक लंबी, सुखी शादी के अनकहे रहस्य - वह जानती है

शादी के सात साल बाद, लेखक कैरन थैकस्टन अभी भी नवविवाहित जैसा महसूस करते हैं। वह हमारे साथ व्यक्तिगत अनुभव के आधार पर एक लंबी, खुशहाल शादी की सात आधारशिलाएं साझा करती हैं।

अभी भी नवविवाहितों की तरह
आख़िरकार एक दिन मुझे ख़ुशी हुई जब मेरी एक परिचित ने मुझसे कहा कि उसे लगता है कि मेरी शादी सबसे अच्छी है जिसके बारे में उसने कभी नहीं सुना था। कुछ देर पहले ही वह मेरी बातें सुन रही थी और मैं एक स्कूली छात्रा की तरह बड़बड़ा रही थी कि मेरे पति कितने शानदार हैं। "आप कितने वर्ष से शादीशुदा हैं?" उसने यह मानते हुए पूछा कि हम नवविवाहित हैं। "सात वर्ष," मेरा उत्तर था।

उस समय से मुझे अपनी शादी की ख़ुशी और स्थिरता पर ऐसी कई प्रतिक्रियाएँ मिली हैं। भले ही मैं विवाह परामर्शदाता या मनोविज्ञान का डॉक्टर नहीं हूं, लेकिन जब लोग मुझे अपने पति के साथ अपने संबंधों के बारे में बात करते हुए सुनते हैं तो अक्सर मुझे उस प्रकाश में डाल दिया जाता है। "आप इसे कैसे करते हैं?" उनका प्राथमिक प्रश्न है. कुछ मित्रों के अनुरोध पर, मैं स्पष्ट रूप से उस प्रश्न का उत्तर दूंगा। अपने स्वयं के व्यक्तिगत अनुभव के आधार पर मैं आपको वह बताऊंगा जिसे मैं विवाह की आधारशिला मानता हूं - कम से कम मेरी शादी।

1. जानें कि आप किसे ढूंढ रहे हैं.
मैं जब 15 साल की थी तब से अपने पति के बारे में सोच रही थी। ज़रूर, मेरी किशोरावस्था में हमारी शादी और हनीमून, हमारे घर और हमारे बच्चों के बारे में कल्पनाएँ थीं। लेकिन मैं यह भी सोच रही थी कि मेरे पति किस तरह के इंसान होंगे। मैंने विचार किया कि वह मेरे साथ कैसा व्यवहार करेगा, हम किस तरह एक जैसे होंगे और किस तरह हम विपरीत होंगे। जब मैं उनसे मिली तो मुझे पता था कि मेरा भावी पति कौन है क्योंकि मैं जानती थी कि मैं किस तरह के व्यक्ति की उम्मीद कर रही थी।

मुझे अपने पति को ढूंढने में कई साल लग गए। मज़ेदार बात यह है कि हमने एक ही जगह पर काफ़ी समय बिताया लेकिन कभी एक-दूसरे से नहीं मिले। अपने जवानी के दिनों को याद करके, हम दोनों को पता चला कि यह अच्छी बात है कि हमने ऐसा नहीं किया!

यदि आप नहीं जानते कि आप किसे ढूंढ रहे हैं तो किसी को पहचानना मुश्किल है।

2. हम यह गेम कैसे खेलें?
मैं गिनती नहीं कर सकती कि शादी से पहले मैं और मेरे पति कितनी बार तारों के नीचे बैठे थे और "जीवन के मुद्दों" पर चर्चा की थी। हम जैसे प्रश्न पूछेंगे, "आप क्या करेंगे यदि..." और "आप कैसा महसूस करते हैं..." हमने स्थितियों, पसंदों और के बारे में गहराई से बात की। नापसंद हमने अपने परिवारों के बारे में ऐसी बातें सामने लायीं जिनकी हमें सराहना नहीं थी। हमने इस बारे में बात की कि किन व्यक्तिगत विशेषताओं को हम ताकत मानते हैं। हम एक-दूसरे को जानने लगे।

हमारी बातचीत किसी पसंदीदा भोजन या पसंदीदा रंग के बारे में पूछताछ से कहीं अधिक केंद्रित थी। हालाँकि हमने वे प्रश्न भी पूछे - हमारी कई बातें दैनिक जीवन के मुद्दों के बारे में थीं। मूलतः, हम कुछ बुनियादी नियम और सीमाएँ निर्धारित करते हैं।

3. सबसे गहरी मानवीय आवश्यकता की सराहना की जानी चाहिए
मैं आपको यह बताना भी शुरू नहीं कर सकती कि मेरे पति मेरे लिए जो कुछ भी करते हैं, मैं उसकी कितनी सराहना करती हूं। जब मैं ड्राइव-थ्रू विंडो पर मेरे साथ जिस तरह का व्यवहार किया गया, वह सुनता रहता है। वह बिना याद दिलाए कचरा बाहर निकाल देता है। जब कपड़े धोने की टोकरी भर जाने वाली होती है, तो वह उसे छांटता है और धोना शुरू कर देता है। अगर मुझे खाना बनाने या सफ़ाई करने का मन नहीं होता तो वह कभी शिकायत नहीं करता (वह तुरंत ही यह काम स्वयं कर लेता है)।

अच्छी बात यह है कि वह भी मेरी उतनी ही सराहना करता है। वह हर दिन अपने लंच बॉक्स में खाने के लिए हमेशा 'धन्यवाद' कहता है। वह हमेशा मुझे बताता है कि किराने की खरीदारी करने में वह मेरी कितनी सराहना करता है। वह घर को हमेशा साफ-सुथरा रखने के लिए मेरी तारीफ करते हैं। हम वास्तव में म्युचुअल एडमिरेशन सोसाइटी के सदस्य हैं।

पृथ्वी पर मौजूद हर इंसान को सराहना की गहरी ज़रूरत है। यह न मानें कि आपका जीवनसाथी जानता है कि आप उनके हर दिन किए गए छोटे-छोटे कामों की सराहना करते हैं। जब आपके पति घास काटें तो उन्हें 'धन्यवाद' कहें। अपनी पत्नी को बताएं कि आप इस बात की कितनी प्रशंसा करते हैं कि वह दो बच्चों की देखभाल कर सकती है और फिर भी ठीक 6:00 बजे मेज पर गर्म भोजन रख सकती है।

एक-दूसरे को यह दिखाना कि आप उनकी कितनी सराहना करते हैं, न केवल विवाह, बल्कि सामान्य रूप से रिश्तों की नींव है।

4. उपद्रव करो लेकिन लड़ो मत
मैं अपनी सात साल की शादी में मेरे और मेरे पति के बीच हुई सच्ची "झगड़ों" की संख्या को उंगलियों पर गिन सकती हूँ। हमारे पास चार हैं। और मुझे ठीक-ठीक याद है कि हर एक किस बारे में था। मुझे यह भी याद है कि प्रत्येक का अस्तित्व इसलिए हुआ क्योंकि हममें से कोई इतना थका हुआ या इतना बीमार था कि किसी भी बात पर चर्चा करने के मूड में नहीं था।

मुझे गलत मत समझो. हम हर समय असहमत होते हैं। लेकिन मैं और मेरे पति दोनों समझते हैं कि लोगों का दृष्टिकोण अलग-अलग होगा। हम समझते हैं कि नाम पुकारने, उंगलियां उठाने और आवाज उठाने से हमें किसी समाधान तक पहुंचने या जल्दी समझौता करने में मदद नहीं मिलेगी। जब हमारे बीच मतभेद होता है तो हम इस पर बात करते हैं।' हाँ, कभी-कभी हममें से एक या दोनों निराश और उधम मचाते हैं। लेकिन आम तौर पर कहें तो, हम लड़ते नहीं हैं। हम सुनते हैं।

मैंने पाया है कि वैसे भी हमारे लिए लड़ाई से कुछ भी हल नहीं होता है। यदि प्रत्येक व्यक्ति यह बताने में सक्षम हो कि वह कैसा महसूस करता है और क्यों, तो हम साथ मिलकर बेहतर काम करते हैं। एक बार यह समझ में आने पर उत्तर या समाधान आमतौर पर बहुत स्पष्ट होता है।

आपको हमेशा सहमत होने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन कोशिश करें कि लड़ें नहीं। हमेशा सुनो

5. रेडियो को सुने
यह सही है, रेडियो। हर दो महीने में मैं रेडियो पर एक नया गाना सुनती हूँ जो मुझे मेरे पति की याद दिलाता है। जब मैं प्रेम गीत के शब्दों को सुनता हूं तो मैं खुद को भावनाओं में डूबने देता हूं। मैं अपने पति के बारे में सोचती हूं. मैं हमें समुद्र तट पर चलते हुए या तारों के नीचे नाचते हुए कल्पना करता हूँ। मुझे उससे फिर से प्यार हो गया।

संगीत में संदेश देने का एक विशेष तरीका होता है। मैं अक्सर देखता हूं कि नई धुन सुनने के बाद मैं कई दिनों तक उसे गुनगुनाता रहता हूं और हर बार जब मैं ऐसा करता हूं तो अपने जीवन के प्यार के बारे में सोचता हूं।

6. एहसास करें कि आप दो अलग-अलग लोग हैं
मैं और मेरे पति कई मामलों में बहुत अलग हैं। वह आउटडोर टाइप का है और मुझे एयर कंडीशनिंग पसंद है! उसे बरामदे पर बैठना और आराम करना पसंद है और मुझे रात के खाने के लिए बाहर जाना पसंद है। हम दो अलग-अलग लोग हैं जिनके व्यक्तिगत हित हैं। हम इसे समझते हैं और इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि इसे स्वीकार करते हैं।

किसी भी व्यक्ति को अपनी ख़ुशी का प्रभारी बनाना बिल्कुल भी बुद्धिमानी नहीं है। किसी और से खुश होने से पहले आपको खुद से खुश होना चाहिए। मैं अपने कार्यों, अपने दृष्टिकोण और अपनी खुशी के लिए जिम्मेदार हूं। मेरे पति मेरे जीवन में उन चीज़ों को बढ़ाते हैं।

मेरे पति के बारे में बहुत सी बातें हैं जिन्हें मैं बदलना चाहूंगी। मैं इस तथ्य को जानता हूं कि जब मेरे बारे में कुछ चीजों की बात आती है तो उसके पास अपनी एक सूची होती है। लोग बिल्कुल अलग हैं. एक विवाह में, आप उन मतभेदों को ताकत या कमज़ोरी मान सकते हैं। हम मतभेदों पर खेलना पसंद करते हैं और उनका उपयोग अपनी शादी को गंदगी में धकेलने के बजाय ऊंचे स्तर पर ले जाने के लिए करते हैं।

एक व्यक्ति के रूप में आप जो हैं उससे खुश रहें और फिर अपने सामूहिक लाभ के लिए मतभेदों का उपयोग करने के आशाजनक तरीके खोजने का प्रयास करें।

7. सुनहरे नियम से जियो
आपने इसे पहले सुना है, "दूसरों के साथ वैसा ही करो जैसा तुम चाहते हो कि दूसरे तुम्हारे साथ करें।" इस बारे में सोचें कि आप अपनी शादी से क्या पाना चाहेंगे। फिर उन चीज़ों को अपने जीवनसाथी पर प्रोजेक्ट करें। यदि आप अधिक प्रोत्साहन पाना चाहते हैं, तो अपने साथी को प्रोत्साहित करें। यदि आप चाहते हैं कि वह आपकी अधिक सराहना करे, तो उसकी सराहना करें।

अधिकांश लोग उसी तरीके से प्रतिक्रिया देते हैं जिस तरीके से उन्हें संबोधित किया जाता है। संभावना यह है कि यदि आप हर सुबह अपने पति का स्वागत गुस्से वाले शब्दों और व्यंग्यात्मक लहजे में करती हैं, तो बदले में आपको भी वही मिलेगा। अपने जीवनसाथी के साथ वैसा ही व्यवहार करें जैसा आप चाहते हैं कि आपके साथ किया जाए और वही आपके पास कई गुना होकर वापस आएगा।

मैं पन्नों और पन्नों के लिए आगे बढ़ सकता हूं, लेकिन ये बुनियादी सिद्धांत हैं जिन्होंने मेरी शादी को आज ऐसा बना दिया है। हर शादीशुदा जोड़ा अलग होता है। खोजें कि आपके और आपके साथी के लिए क्या काम करता है। मुझे आशा है कि आपको ये फ़ाउंडेशन मददगार लगेंगे और मैं आपके लिए कई वर्षों की ख़ुशी की कामना करता हूँ!