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यह एक ऐसा परिदृश्य है जिससे प्रत्येक बच्चे या किशोर के माता-पिता परिचित हैं: आपका बच्चा आपसे विनती कर रहा है कि आप उन्हें अपने दोस्तों से मिलने के लिए प्रेरित करें। “कृपया, माँ! कृपया! मैं यकीन दिलाता हूँ मेरा कमरा साफ़ है!” यदि वे आपको थका देते हैं, तो आप हाँ कह सकते हैं और उन्हें शहर भर में ले जा सकते हैं। आपका बच्चा यात्री दरवाज़ा खोलता है। आप कहते हैं, “मैं तुमसे प्यार करता हूँ! मस्ती करो! और...'' लेकिन इससे पहले कि आप उन्हें सुरक्षित रहने या अच्छे विकल्प चुनने की याद दिला सकें, दरवाज़ा ज़ोर से बजता है, और आपका बच्चा भागकर साथियों के समूह में शामिल हो जाता है ट्वीन या किशोर.
10 से 18 (या उसके आसपास) उम्र के बच्चों का पालन-पोषण करना कोई मज़ाक नहीं है, खासकर गर्मियों में। स्कूल ख़त्म हो गया है, और कई किशोर और किशोरियाँ भी हैं सोना, स्नैक्स, शिकायत करना, या आपसे कुछ नकदी के लिए या उनका टैक्सी ड्राइवर बनने के लिए भीख माँगना। आपका प्यारा सा प्रारंभिक बच्चा बहुत पहले ही चला गया है, इस नए अस्तित्व में विकसित हो गया है। यदि आप मेरे जैसे हैं, तो कभी-कभी आप खोया हुआ महसूस करते हैं। यह संभव है कि आपको यह भी लगे कि अब आप नहीं जानते कि आपका बच्चा कौन है। आप यह भी जानते हैं कि आप उस प्रभाव (और नियंत्रण) को खो रहे हैं जो आपके बचपन में था। यदि आपके पास माता-पिता-बच्चे की गतिशीलता काफी विशिष्ट है, तो आप अक्सर सहयोगियों की तरह नहीं, बल्कि विरोधियों की तरह महसूस करते हैं।
गर्मी निश्चित रूप से एक चुनौतीपूर्ण समय है, लेकिन यह आपके बच्चे या किशोरों के करीब बढ़ने का अवसर भी हो सकता है। दिन लंबे हो गए हैं और शेड्यूल बदल गया है। शायद, इसे एक ऐसे मौसम के रूप में देखने के बजाय जिसे आपको कड़ी मेहनत से बिताना है, आप अपना मन बनाते हैं कि आप इन कुछ महीनों का लाभ उठाएंगे। यहां आपके बच्चे या किशोर के साथ संबंध बनाने के व्यावहारिक लेकिन सार्थक तरीके दिए गए हैं, जबकि उनके पास थोड़ा अतिरिक्त समय है।
देखें कि वे क्या चाहते हैं
अपने दो बड़े बच्चों, जो कि 14 और 12 साल के हैं, के साथ खुद को जोड़ने का एक तरीका यह है कि मैं बिस्तर पर या सोफे पर बैठ जाऊं और वह शो देखूं जो उन्हें पसंद है। वास्तव में, मैंने उन्हें अपनी कुछ पसंदीदा कमियों से परिचित कराया है। देखते समय, हमने साथ में पॉपकॉर्न के कटोरे खाए हैं एयर बेल का नया राजकुमार,बहन, बहन, पारिवारिक मामले, और पूरा घर. मैंने "बड़े बच्चों" की फिल्में भी देखी हैं जिनका वे आनंद लेते हैं, अपने छोटे भाई-बहनों को शामिल किए बिना। अब आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि आप चुपचाप टेलीविजन देखते हुए कैसे बंधन में बंध सकते हैं, और मुझे यह समझ में आया, लेकिन आश्चर्य की बात यह है कि यह काम कर गया है। वे शारीरिक रूप से मेरे करीब हैं, नियमों को लेकर कोई विवाद नहीं है और आमतौर पर हर कोई बहुत अच्छे मूड में होता है। साथ ही, कभी-कभी शो उन चीज़ों पर आकस्मिक रूप से चर्चा करने के लिए अवसर प्रदान कर सकते हैं जिन्हें वे अन्यथा नहीं उठा सकते।
एक वृद्धि ले
द्विपक्षीय आंदोलन मानसिक स्वास्थ्य समुदाय में इसे विनियमित करने के लिए जाना जाता है क्योंकि यह मस्तिष्क के दोनों किनारों को सक्रिय करता है। हुप्स शूट करना, बाइक चलाना, लंबी पैदल यात्रा करना, या अपने बच्चों या किशोरों के साथ चलना, बातचीत करते समय (भले ही यह सिर्फ चंचल हो) मज़ाक), उनके सामने आने वाली किसी भी चुनौती, उनके प्रश्नों या यहाँ तक कि जीवन की अच्छी चीज़ों पर चर्चा करने का एक शानदार तरीका हो सकता है। यदि आप और आपका किशोर या बच्चा एक चौराहे पर हैं, तो जब आप एक-दूसरे के साथ चल रहे हों तो चर्चा करना आसान होता है। साथ ही, ताजी हवा और धूप - जब संभव हो - कभी भी बुरा विचार नहीं है।
डेट पर जाओ"
एक साथ कुछ करने के लिए घर से बाहर कदम रखना, जिसमें आपके बच्चे को आनंद आता है, उन्हें अच्छे (और उम्मीद है कि बातचीत करने वाले) मूड में रखता है। हो सकता है कि आप उनके पसंदीदा स्टोर पर जाएँ, नई आइसक्रीम की दुकान आज़माएँ, उनका पसंदीदा फ़ास्ट फ़ूड लें और उसे पार्क मंडप में खाएँ, फ़िल्म देखें, एक नया पैदल मार्ग खोजें, या एक संगीत कार्यक्रम में भाग लें। हर बजट के लिए विकल्प मौजूद हैं। वहाँ कार की सवारी भी होती है, जिससे बातचीत करने का समय मिलता है (कुछ बेहतरीन चैट कार में होती हैं!)।
कोई गेम खेलें या कोई गतिविधि करें
खेल और कला उपचार मौजूद होने का एक कारण है। चंचलता, रचनात्मकता और प्रतिस्पर्धात्मकता आकर्षक हो सकती है और बड़े और भारी विषयों पर चर्चा करने के लिए हर किसी पर दबाव कम कर सकती है। हालाँकि, ये कठिन बातचीत के लिए भी जगह छोड़ते हैं। आप और आपका बच्चा एक साथ कुछ नया भी आज़मा सकते हैं, जैसे कि एक कला कक्षा, पिकलबॉल (नवीनतम खेल प्रवृत्ति) लेना, या अपने घर के लिए कुछ बनाने के लिए मिट्टी के बर्तन स्टूडियो में जाना। घर पर विकल्पों में बेकिंग या खाना बनाना, या घरेलू परियोजना पर काम करना शामिल है (जैसे कि अपने कमरे को उस भयानक नीले रंग में रंगना जिसके लिए वे आपसे भीख मांग रहे हैं)।
उन्हें अंदर छिपाओ
जब हमारे बच्चे छोटे होते हैं, तो सोने का समय एक बड़ी कठिनाई होती है। हमारे छोटे बच्चों के लिए, सोने का समय एक ऐसी दिनचर्या है जिसमें ब्रश करने के बीच आसानी से आधे घंटे का समय लगता है, यदि अधिक नहीं तो दांत निकालना, किताब पढ़ना, बातें करना, प्रार्थना करना, लाइटें बंद करना और उन्हें (दूसरे को) पानी पिलाना पानी। बड़े बच्चे खुद को तैयार कर सकते हैं और बिस्तर पर सो सकते हैं। सिर्फ इसलिए कि वे बड़े हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि हमारे द्वारा उन्हें अपने साथ रखने से उन्हें आनंद या लाभ नहीं मिलेगा। मैंने पाया है कि मेरे किशोर और किशोर सोते समय सबसे अधिक बातचीत करते हैं, जब वह शांत होता है, जब उनके छोटे भाई-बहन पहले से ही बिस्तर पर होते हैं, और वे सबसे अधिक आरामदायक होते हैं। यदि आपको और आपके बच्चे को बातचीत करने में कठिनाई होती है, तो बातचीत कार्ड खरीदें (इन की तरह!), जो उन विषयों पर विचार करने में एक बड़ी मदद हो सकती है जिनके बारे में किशोर और किशोर वास्तव में बात करेंगे - और एक-दूसरे के डर, पसंदीदा, यादों और भविष्य के लक्ष्यों की खोज करेंगे।
एक बैठक है
अब आप सोच रहे होंगे कि आख़िर एक मीटिंग आपको अपने बड़े बच्चे से जुड़ने में कैसे मदद करेगी। लेकिन जब आप किशोरों और किशोरों तथा उन चीज़ों के बारे में सोचते हैं जो वे चाहते हैं, तो यह समझ में आता है। वे अपने जीवन पर अधिक नियंत्रण चाहते हैं, फिर भी वे ऐसा करने में मदद के लिए लगभग हमेशा माता-पिता की दया पर निर्भर होते हैं। आख़िरकार, माता-पिता के पास पैसा, परिवहन और बहुत सारी शक्ति है। हमने अपने दो सबसे बड़े बच्चों के साथ साप्ताहिक बैठकें करना शुरू किया। वे चिंता व्यक्त करने, विशेषाधिकार मांगने और सुझाव देने के लिए स्वतंत्र हैं। एक निर्धारित समय और तारीख होने से हर किसी को मेज पर तैयार होकर आने में मदद मिलती है, साथ ही यह भी पता चलता है कि क्या उम्मीद करनी है।
सोशल मीडिया का आनंद लें
हालाँकि हम इस समय अपने किशोरों और किशोरों को अपना सोशल मीडिया रखने की अनुमति नहीं देते हैं, लेकिन कभी-कभी हम हमने अपने (वयस्क) सोशल मीडिया पर अपने बच्चों के साथ साझा करने के लिए एक साथ वीडियो बनाए हैं या तस्वीरें ली हैं। अनुमति। अपने बच्चों को हमें एक नया नृत्य सिखाने देना, एक (सुरक्षित) सोशल मीडिया चुनौती के साथ प्रयोग करना, या एक ट्रेंडिंग साउंड बाइट पर हंसना बंधन का एक तरीका हो सकता है। वे हमें मज़ेदार YouTube वीडियो भी दिखाते हैं जिनका उन्होंने आनंद लिया है।
किसी किशोर या किशोर के साथ संबंध बनाने के कई तरीके हैं, लेकिन हमें रचनात्मक होना होगा। समय निकालना हमेशा आसान नहीं होता है - लेकिन निश्चित रूप से, अपने बड़े बच्चों के साथ अकेले समय बिताने के कई फायदे हैं। हम विश्वास, सम्मान और हां, मनोरंजन पर आधारित एक ठोस रिश्ता बना रहे हैं। हम संतुलन भी बना रहे हैं, क्योंकि माता-पिता-किशोर या बच्चों के बीच बहुत से संबंध कठिन हो सकते हैं। मुझे उम्मीद है कि आज हम जिस बॉन्डिंग में निवेश कर रहे हैं उसका मतलब हमारे सभी कल के लिए निरंतर स्वस्थ संबंध होगा।
