दो साल पहले, जिस पत्रिका का मैं संपादन कर रहा था, उसके प्रूफ पेजों को देखकर मैं थोड़ा भ्रमित हो रहा था। सुबह के 4 बजे थे. मैंने उस रात अपनी पत्नी को पांच बार फोन किया था और हर कॉल के साथ जल्द ही घर आने का वादा किया था। मैं जो काम कर रहा था वह वास्तव में मुझे बहुत पसंद था, लेकिन पूरे दिन अपने बच्चों को न देख पाने के कारण मुझे खालीपन महसूस होता था। सबसे बुरी कॉलों में पृष्ठभूमि में मेरे नवजात शिशु को रोते हुए सुनना शामिल था, जब मेरे चार साल के बच्चे ने फोन करके कहा, "आप आज रात हमारे साथ लिपटने भी नहीं जा रहे हैं?"
मैं अपने बच्चों के साथ कभी-कभार एक रात गायब रहने के लिए तैयार था। मैं उस सप्ताह अकेले उन तीन को मिस करने के लिए तैयार नहीं था जिन्हें मैंने मिस किया था। कुछ ही दिनों में, मैंने एक पिता के रूप में अपने लिए निर्धारित अधिकांश महत्वपूर्ण नियमों को तोड़ दिया था। मैंने अपने तरीके बदलना शुरू कर दिया (और आखिरकार मुझे एक अलग नौकरी मिल गई), लेकिन यहां "5 आज्ञाएं" हैं जो मुझे शामिल पितृत्व की वादा की गई भूमि तक ले गईं - और आपकी मदद कर सकती हैं। 1. आपको अपने बच्चों से किए गए वादे पूरे करने होंगे
अक्सर, हम चिंता करते हैं कि हमारे नियोक्ता या ग्राहक हमारी अपेक्षा से अधिक समय मांगने पर यदि हम उन्हें पहले स्थान पर नहीं रखेंगे तो वे हमें नौकरी से निकाल देंगे। इससे भी अधिक बार, हम सोचते हैं कि जब हम एक निश्चित समय पर घर पर रहने का वादा तोड़ देते हैं या उन्हें कैच खेलने के लिए बाहर ले जाते हैं तो हम अपने बच्चों से इसकी भरपाई कर सकते हैं। यह सोच गलत है. वास्तविकता तो यह है कि यदि आप सीमा निर्धारित करते हैं तो नियोक्ता या ग्राहक आमतौर पर आपको नौकरी से नहीं निकालेंगे (अक्सर वे आपका अधिक सम्मान करते हैं)। दूसरी ओर, यदि ऐसा अक्सर होता है तो आपके बच्चे आप पर से विश्वास खो देंगे।
मेरा बेटा काम से छुट्टी के समय मेरे साथ खेलने के लिए मेरे घर-कार्यालय के आसपास मंडराता रहता था। कुछ दिनों तक ऐसा करने के बाद, उसने इंतज़ार करना बंद कर दिया और अकेले खेलने के लिए अपने कमरे में चला गया। जब मैं उसके लिए तैयार था, तो उसने मुझसे कहा, “पिताजी, मुझे गोपनीयता चाहिए। दरवाजा बंद करें।" कि चोट लगी। इसलिए, अब, मैं काम को रोककर उसके साथ खेलने की कोशिश करता हूं, न कि अपने मौके गंवा देता हूं।
अपने बच्चे से किया गया वादा निभाएँ और आपको इसका पछतावा नहीं होगा। आप हमेशा सोने के बाद ग्राहक से मिल सकते हैं या अनुवर्ती कार्रवाई के लिए कोई अन्य समय निर्धारित कर सकते हैं। हमारे लिए ओवरटाइम काम करने और हमारे बच्चों को खुश रखने में मदद करने के लिए आधुनिक तकनीक (ई-मेल और फैक्स) का उपयोग करें।
2. आप अपने आप को नहीं मारेंगे
हम सभी सही चीजें कर सकते हैं और फिर भी अपने बच्चों के साथ "असफल" प्रतीत होते हैं (जैसे कि जब हम बढ़िया चीनी खाना लेकर घर आते हैं और हमारा बच्चा कहता है कि उन्हें अब चीनी खाना पसंद नहीं है)। बच्चे हमें ग्रेड नहीं देते बल्कि वे हमें वेतन वृद्धि देते हैं। तो वास्तव में उनकी चिड़चिड़ाहट के अलावा छोटी गलतियों का कोई परिणाम नहीं होता है। तकलीफ़ों का भी फ़ायदा उठाना। यदि आप उन पर चिल्लाते हैं या देर से घर आते हैं, तो लंबे समय तक अपने आप को निराश न करें। ट्रैक पर वापस आएँ क्योंकि आपको बहुत सारे अतिरिक्त मौके मिलेंगे।
मैं ऐसे दौर से गुज़रता हूँ जहाँ मैं अक्सर रात में अपने बच्चों के सामने अपनी आवाज़ उठाता हूँ। मुझे बहुत बुरा लगता है, लेकिन मैं ऐसा इसलिए करता हूं क्योंकि मैं नियंत्रण से बाहर हूं। उनसे और सोने के समय उनके निराशाजनक तरीकों से न निपटने के बजाय, मैं अपनी अपेक्षाओं और दृष्टिकोणों पर काम करता हूं, हर रात बदलाव करता हूं। मैं छोटी-छोटी जीत भी स्वीकार करता हूँ - मैं उन रातों के लिए खुश हूँ जिनमें मैं चिल्लाता नहीं हूँ और उन रातों के लिए और भी खुश हूँ जब वे लगभग वह सब कुछ करते हैं जो मैं कहता हूँ।
3. आप एक लय स्थापित करेंगे
पालन-पोषण व्यायाम की तरह है। यदि आप नियमित रूप से जॉगिंग नहीं करते हैं, तो आपकी मांसपेशियाँ भूल जाती हैं कि उन्हें कहाँ होना चाहिए और आपको दर्द होता है। अपने आप को प्रति दिन कुछ कार्य दें जिसमें आपके बच्चों की मदद करना शामिल हो और आप उनकी दैनिक लय में आ जाएंगे। सुबह, दोपहर और रात उनके साथ कुछ पल बिताने का प्रयास करें। हर दिन या हर दूसरे दिन नाश्ता देने का प्रयास करें, उन्हें नियमित रूप से स्कूल ले जाएँ या वापस लाएँ, और हर रात उन्हें पढ़कर सुनाएँ या उनका होमवर्क जाँचें।
मैं सुबह उठने वाला व्यक्ति नहीं हूं, लेकिन मैंने अपने सबसे बड़े बेटे के लिए कभी-कभार दोपहर का खाना बनाना शुरू कर दिया। यह छोटी सी बात है, लेकिन मैं इसे सुबह करता हूं और बाद में उससे पूछता हूं कि उसे दोपहर का भोजन कैसा लगा। इस तरह, मैं सुबह, दोपहर (जब वह इसे खा रहा होता है) और रात में उसकी लय में रहता हूं।
यहां एक और विचार है: यदि आप बच्चों के स्कूल जाने से पहले निकलते हैं, तो उनके दोपहर के भोजन में एक नोट रखें या उनके जाने से पहले उन्हें काम से बुला लें। फ़ोन कॉल वहां मौजूद रहने की जगह नहीं लेते हैं, लेकिन वे निश्चित रूप से आपको उनके जीवन से दिन भर के लिए गायब हो जाने की तुलना में अधिक जानकारी में रख सकते हैं। आप उन्हें दोपहर में ई-मेल भी कर सकते हैं जब वे होमवर्क कर रहे हों।
4. तुम खूब गले लगाओगे
पुरुषों को अप्रदर्शनहीन के रूप में कुख्यात माना जाता है। यह आम तौर पर सही है. यदि आप इस तरह हैं, तो एक दिन गले लगाने की घिसी-पिटी बात पर विचार करें। बच्चों को सुरक्षा और प्यार के लिए स्पर्श की आवश्यकता होती है। आलिंगन प्राप्त करना - शायद एक से अधिक और कुछ चुंबन भी देना - ठंडी दुनिया में एक बच्चे के लिए बहुत मायने रखता है। आप सत्यापन के लिए उनके विश्वसनीय स्रोत हैं, इसलिए इसे दें। यहां एक सलाह दी गई है: जब आप अपने बच्चे के साथ कहने या करने के लिए कुछ भी नहीं सोच पा रहे हों - चाहे वह किसी भी उम्र का हो - तो अपने बच्चे को गले लगा लें। वे कभी-कभी आपको दूर धकेल सकते हैं - जैसा कि मेरा छह साल का बच्चा अब करता है, खासकर अपने दोस्तों के आसपास - लेकिन जो मायने रखता है वह यह है कि वे जानते हैं कि आपका क्या मतलब है और इसका मतलब दुनिया है।
5. आपको समय निकालना होगा
गुणवत्तापूर्ण समय ही मायने रखता है। कुछ घंटों से अधिक समय तक अपने बच्चों के अलावा किसी अन्य चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने से आप उन्हें अच्छी तरह से जान सकते हैं। इसलिए साल में कम से कम दो ठोस सप्ताह छुट्टियाँ लें। और कभी-कभार छुट्टी लें, शायद महीने में एक बार भी। मेरे दोस्त सांग का अभी पहला बच्चा हुआ था और वह इस बात से तनाव में था कि वह सप्ताहांत को छोड़कर दिन में अपने बच्चे को नहीं देख सकता था। मैंने सुझाव दिया कि वह हर महीने या हर दो महीने में एक दिन की छुट्टी लें। मैंने यह भी सिफारिश की कि वह सप्ताह में एक या महीने में दो बार दोपहर के भोजन के लिए घर चले। चीजों की योजना में, यह काम से ज्यादा समय नहीं है और - अब जब वह ऐसा करता है - यह उसके लिए अपने बच्चे के साथ थोड़ा और समय बिताने के लिए बहुत मायने रखता है।
मैं निश्चित रूप से जानता हूं कि, यदि आप इनमें से प्रत्येक आज्ञा का कम से कम कुछ हद तक पालन करते हैं, तो आप एक बेहतर पिता बनेंगे।
