क्या आप इस बात से अभिभूत और भयभीत महसूस कर रहे हैं कि आप अपनी शादी में कितनी प्रगति करना चाहते हैं? यहां विवाह विशेषज्ञ क्लाउडिया और डेविड अर्प - मैरिज अलाइव के संस्थापकों की कुछ सलाह दी गई है! - जो आपको अपने लक्ष्यों को परिप्रेक्ष्य में लाने में मदद कर सकता है।
उचित लक्ष्य
क्या आपने यह कहावत सुनी है, "इंच दर इंच जीवन बहुत आसान है, लेकिन गज दर गज कठिन है"? क्या आप इस बात से अभिभूत महसूस करते हैं कि आपको किसी क्षेत्र में कितना आगे बढ़ना है? हम दोनों समय-समय पर उस एहसास का अनुभव करते हैं।
यहाँ एक अच्छा प्रश्न है: यदि जीवन इंच दर इंच बड़ा है, तो हम एक समय में चीजों को एक गज तक निपटाने की कोशिश क्यों करते हैं? हम यह सुझाव नहीं दे रहे हैं कि हमें कभी भी बड़े और भव्य लक्ष्य निर्धारित नहीं करने चाहिए, बल्कि हम यह सुझाव दे रहे हैं कि हम अपने लक्ष्यों को छोटे-छोटे टुकड़ों में तोड़ दें।
उदाहरण के लिए, यदि हम पंद्रह पाउंड वजन कम करना चाहते हैं, तो हमें उसे "इंच" में विभाजित करना होगा। (हम उन्हें खोना चाह सकते हैं भी!) हमें एक साप्ताहिक लक्ष्य रखने की ज़रूरत है - शायद हमारे लिए वह एक सप्ताह में एक पाउंड वजन कम करना होगा - या हर दो पाउंड में एक पाउंड भी कम करना होगा सप्ताह. अब यह विश्वसनीय है.
छोटी-छोटी उपलब्धियाँ
आपकी शादी के बारे में क्या? हो सकता है कि रिश्ता बासी और उबाऊ हो। आप कौन सा "इंच" लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं? आप रातों-रात अपनी पूरी स्थिति नहीं बदल सकते, लेकिन आप कुछ तो कर सकते हैं! शायद आप एक मज़ेदार डेट की योजना बना सकते हैं। अपने पसंदीदा स्थान पर एक शाम बिताकर अपने जीवनसाथी को आश्चर्यचकित करें। घर जाते समय अपने साथी का पसंदीदा कैंडी बार लें।
एक "इंच" जिस पर हम हाल ही में काम कर रहे हैं वह है प्रत्येक सप्ताह कई बार फिटनेस वॉक करना। हम अपने विचार-मंथन को रिकॉर्ड करने के लिए एक इंडेक्स कार्ड और पेंसिल साथ ले जाते हैं। (हम अपने शरीर को आकार में रखने के लिए इनमें से कई विवाह निर्माता भी लेकर आए हैं।)
शुरू करें!
हो सकता है कि आप उस कक्षा के लिए साइन अप करने की पहल करना चाहते हों जिसे आप एक साथ लेना चाहते थे। आपको "इंच" कॉल करना होगा और पाठ्यक्रम के लिए पंजीकरण करना होगा।
तय करें कि आपका "इंच" कितना है, और वहीं से शुरू करें। तो इसे नोट कर लें और याद रखें, यार्ड दर यार्ड काम कठिन है, लेकिन इंच दर इंच यह बहुत मुश्किल है!
