एक नए अध्ययन के अनुसार, कुछ नवविवाहित जोड़ों के लिए वैवाहिक आनंद के सुनहरे भविष्य की आशा करने के बजाय कठिन समय की उम्मीद करना बेहतर हो सकता है। शोधकर्ताओं ने पाया कि अगर जोड़ों के पास अपने रिश्ते की सटीक तस्वीरें हों तो उन्हें वैवाहिक संतुष्टि में भारी गिरावट का अनुभव होने की संभावना कम होती है - भले ही वह तस्वीर आदर्श न हो।
जोड़ों की अपेक्षाओं के लिए कुंजी यह है कि वे अपने रिश्ते में समस्याओं और मुद्दों से निपटने में अपने कौशल को प्रतिबिंबित करें, अध्ययन के सह-लेखक और ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी के मैन्सफील्ड में मनोविज्ञान के सहायक प्रोफेसर जेम्स मैकनल्टी ने कहा कैंपस।
मैकनल्टी ने कहा, "लंबी अवधि में, विवाह भागीदारों के लिए अपने रिश्ते की ताकत और कमजोरियों का सटीक ज्ञान होना महत्वपूर्ण है।" "जब जीवनसाथी की अपेक्षाएँ वास्तविकता से मेल नहीं खातीं तो संतुष्टि कम हो जाती है।"
परिणाम अन्य शोधकर्ताओं और चिकित्सकों की सलाह के विपरीत हैं, जो मानते हैं कि जोड़ों को अपनी शादी से हमेशा उच्च उम्मीदें रखनी चाहिए।
मैकनल्टी ने कहा, "विवाह में सकारात्मक भ्रम के विचार पर बहुत जोर दिया गया है।" "निश्चित रूप से, यह सोचकर आपको थोड़े समय के लिए खुशी हो सकती है कि आपका जीवनसाथी वास्तव में उससे बेहतर है, लेकिन अगर वास्तविकता छवि से मेल नहीं खाती है, तो अंततः आपकी संतुष्टि कम हो जाएगी।"
मैकनल्टी ने फ्लोरिडा विश्वविद्यालय में अपने डॉक्टरेट शोध प्रबंध के हिस्से के रूप में अध्ययन किया। उनके सह-लेखक उनके शोध प्रबंध सलाहकार, बेंजामिन कार्नी थे। उनका अध्ययन जर्नल ऑफ पर्सनैलिटी एंड सोशल साइकोलॉजी के मई अंक में प्रकाशित हुआ है।
शोध में 82 जोड़े शामिल थे जो अपनी पहली शादी के कुछ महीनों के भीतर ही अध्ययन में शामिल हो गए। परियोजना की शुरुआत में, प्रतिभागियों को उनकी शादी में कठिनाई के मुद्दे पर बात करते हुए वीडियोटेप किया गया था। शोधकर्ताओं ने इस टेप को देखा और फिर जोड़ों की समस्या-समाधान कौशल का मूल्यांकन किया।
भाग लेने वाले जोड़ों ने प्रश्नावली भी पूरी की जिसमें उनकी संतुष्टि के स्तर की जांच की गई विवाह, भविष्य की संतुष्टि के लिए उनकी अपेक्षाएँ, और उनके साझेदारों की अपेक्षाएँ ठीक से व्यवहार करना। उन्होंने दूसरे संबंध कौशल का आकलन करने के उद्देश्य से एक प्रश्नावली भी पूरी की - क्या प्रतिभागियों को अपने विवाह में उत्पन्न होने वाली समस्याओं के लिए अपने जीवनसाथी को दोषी ठहराने की संभावना है।
वैवाहिक संतुष्टि का आकलन करने के लिए प्रत्येक पति-पत्नी का चार साल तक छह-छह महीने के अंतराल पर पुन: परीक्षण किया गया - कुल आठ परीक्षण किए गए। (82 जोड़ों में से 17 का अध्ययन के अंत तक तलाक हो चुका था। विश्लेषण में शामिल किए जाने के लिए पांच को छोड़कर बाकी सभी का विवाह काफी समय पहले हो चुका था।)
परिणामों से पता चला कि जिन प्रतिभागियों को अपनी शादी की शुरुआत में खुशी की उच्च उम्मीदें थीं - लेकिन खराब संबंध कौशल - के पहले चार वर्षों में वैवाहिक संतुष्टि में भारी गिरावट देखी गई शादी। कम उम्मीदें और कम कौशल वाले लोगों की संतुष्टि में समान गिरावट नहीं देखी गई।
महत्वपूर्ण बात यह है कि मैकनल्टी के अध्ययन से पता चलता है कि उम्मीदें कम करने से सभी जोड़ों को फायदा नहीं होगा। अध्ययन में शामिल जोड़े, जिनके पास रिश्ते की शुरुआत में अच्छे संबंध कौशल थे, वास्तव में बेहतर अनुभव कर रहे थे जब उन्हें कम सकारात्मक उम्मीदें होती हैं तो संतुष्टि में गिरावट आती है, लेकिन जब उनके पास अधिक सकारात्मक अपेक्षाएं होती हैं तो अधिक स्थिर संतुष्टि होती है अपेक्षाएं।
“बहुत से लोग अच्छे संबंध कौशल वाले जोड़ों के बारे में सोचेंगे, लेकिन कम उम्मीदें सुखद होंगी उनके अच्छे संबंध कौशल के कारण आने वाले सकारात्मक परिणामों से आश्चर्यचकित हूं," उन्होंने कहा कहा। “लेकिन अगर उन्हें कम उम्मीदें हैं, तो वे अपने रिश्ते पर काम करने के लिए प्रयास नहीं कर सकते हैं। इसलिए उनकी कम उम्मीदें वास्तव में उन्हें अपने कौशल का लाभ उठाने और अपनी संभावित संतुष्टि प्राप्त करने से रोकती हैं।
मैकनल्टी ने कहा कि विवाहित जोड़ों की स्थिति छात्रों के समान ही है। एक छात्र जो बुद्धिमान है और उसके पास "ए" ग्रेड प्राप्त करने का कौशल है - लेकिन उसे उच्च उम्मीदें नहीं हैं सफल होना- पढ़ाई करने और ऊंचाई हासिल करने के लिए जो आवश्यक है उसे करने में प्रयास नहीं करूंगा ग्रेड. यही बात उन विवाहित लोगों पर भी लागू होती है जिनके पास अच्छे संबंध कौशल हैं लेकिन वे शादी में उच्च स्तर की संतुष्टि की उम्मीद नहीं करते हैं।
दूसरी ओर, एक छात्र जिसके पास "ए" ग्रेड प्राप्त करने का कौशल नहीं है - लेकिन फिर भी प्राप्त करने की उम्मीद करता है उसकी सभी कक्षाओं में "ए" ग्रेड - हो सकता है कि वह खुद को हताशा और निराशा के लिए तैयार कर रहा हो कहा।
"मनोवैज्ञानिक रूप से, वे बेहतर होंगे यदि उन्हें एहसास हो कि उन्हें 'ए' नहीं मिलेगा, लेकिन फिर भी उन्होंने 'बी' या 'सी' ग्रेड प्राप्त करने के लिए पर्याप्त मेहनत की," मैकनल्टी ने कहा। “उसी तरह, जिन जोड़ों के पास अच्छे संबंध कौशल नहीं हैं, उन्हें अपनी शादी के बारे में यथार्थवादी होना होगा। इसका मतलब यह नहीं है कि वे हार मान लेते हैं - उन्हें बस अपने रिश्ते कौशल को बेहतर बनाने के लिए और अधिक प्रयास करने की जरूरत है और सड़क पर कुछ बाधाओं की उम्मीद करनी है।
मैक्नल्टी ने कहा कि जिन जोड़ों में संबंध कौशल खराब है और उम्मीदें कम हैं, वे स्पष्ट रूप से आदर्श स्थिति में नहीं हैं। उनकी शादी से संतुष्टि का स्तर औसत से कम है। “लेकिन उन्हें समय के साथ अपनी संतुष्टि में बड़ी गिरावट का अनुभव नहीं होता है। इस प्रकार, उनकी स्थिति खराब कौशल और उच्च उम्मीदों वाले लोगों के लिए बेहतर है, जो संतुष्टि के निचले स्तर के साथ शुरुआत करते हैं और फिर और भी नीचे गिर जाते हैं,'' उन्होंने कहा।
