मेरा बेटा घर के कोने से दौड़ता हुआ आया। यह वैसा ही था जैसा मैंने आशा की थी। जैसे ही मैं उस पर चिल्लाया, मैं एक जंगली, आदिम चिल्लाया। वह मेरी पकड़ से बचने की कोशिश करते हुए तेजी से जमीन पर गिरा। मैं नीचे पहुंचा और उसे आसानी से टैग कर दिया, और "यह" होने का बोझ एक बार फिर स्थानांतरित हो गया।
जैसे ही मैंने घर के सामने छिपने की नई जगह ढूंढी, मेरी पत्नी ने सामने के दरवाजे से आवाज दी। "मार्क, आठ बज गए हैं, बच्चों को अंदर आना होगा!"
मैं थोड़ा अवाक रह गया. हम दो घंटे से टैग खेल रहे थे।
उन दो घंटों में, मैं समय से अनजान था। काम पर परियोजनाओं के बारे में कोई चिंता नहीं थी, बच्चों को किस समय बिस्तर पर जाना चाहिए, या हमारे पास महीने भर के लिए पर्याप्त पैसा था या नहीं। मेरा ध्यान टैग खेलने पर था, और कुछ नहीं। और जब आपका ध्यान पूरा हो जाता है, तो आप एक ऐसी स्थिति में प्रवेश कर जाते हैं जिसकी कोई सीमा नहीं है। आपकी खुशी और जुनून जीवंत हो सकता है, और आपके बच्चों का भी।
पूरी तरह से खेल की स्थिति में रहना उन उपहारों में से एक है जो हमारे बच्चे हमें देते हैं। यह उन तरीकों में से एक है जिनसे हम अपने बच्चों को हमें बदलने की अनुमति दे सकते हैं। हम तब रूपांतरित हो जाते हैं जब हम उस सहज चंचलता को पाते हैं जो हम सभी के भीतर है, और हम अपनी "वयस्क चिंताओं" को एक तरफ रख देते हैं। जब हम इस रचनात्मक ऊर्जा को अपने बच्चों के साथ अपने संबंधों में लागू करते हैं तो हम बदल जाते हैं। और जब हम अपने बच्चों के साथ चंचलता की इस स्थिति में प्रवेश करते हैं, तो हम उनकी दुनिया में इस तरह से प्रवेश करते हैं कि वे अपने बाकी जीवन को याद रखेंगे।
कई वर्षों से, एथलीटों ने इष्टतम प्रदर्शन स्थिति जिसे "ज़ोन" कहा जाता है, खोजने के लिए प्रशिक्षण लिया है। कब एथलीट क्षेत्र में हैं, वे अपने उच्चतम स्तर पर प्रदर्शन करते हैं, और खुशी और सकारात्मकता की भावना महसूस करते हैं ऊर्जा।
यही प्रदर्शन स्थिति आपके बच्चों के साथ बातचीत से पहले पाई जा सकती है। और जब ऐसा होगा, तो आपका रिश्ता ऊंचे स्तर पर पहुंच जाएगा। अपने बच्चों के साथ खेल के उच्च स्तर तक पहुँचने के लिए यहां कुछ दिशानिर्देश दिए गए हैं:
- अपने बच्चों से मिलने से पहले काम का सारा विचार त्याग दें। काम के बाद अपनी पूरी उपस्थिति सुनिश्चित करने के लिए व्यायाम करें, ध्यान करें या किसी अन्य तकनीक का उपयोग करें।
- अपने बच्चों को अपने खेल के दौरान शॉट लगाने दें। यदि आपको चीजों को नियंत्रित करने की आवश्यकता है, तो अपनी इच्छाओं को निगलें और सुनने और सीखने के लिए तैयार रहें। वे आपको बताएंगे कि वे क्या चाहते हैं।
- अपने बच्चों के साथ समय बिताने से पहले "बॉडी स्कैन" कराएं। एथलीटों की तरह, माता-पिता को भी यह निर्धारित करना होगा कि क्या वे सर्वोत्तम प्रदर्शन के लिए तैयार हैं। क्या आप खेलने के लिए तैयार हैं, या आप क्रोधित और उत्तेजित महसूस कर रहे हैं? पहले इसे निर्धारित करें, और खुद को खेलने के लिए तैयार करने के लिए कदम उठाएं।
- सुनिश्चित करें कि आपके बच्चों के पास खेलने के लिए समय हो। उनके शेड्यूल पर बारीकी से नज़र डालें-स्कूल के बाद की गतिविधियों, खेल, या टीवी और वीडियो समय पर ध्यान दें। क्या आपको इनमें से कुछ को "नहीं" कहने की ज़रूरत है? कड़ी कार्रवाई करने का साहस रखें.
- यह सुनिश्चित करने के लिए संरचनाएँ स्थापित करें कि आपका कार्य और घरेलू जीवन अलग-अलग हो। अपने कार्य फ़ोन को हुक से हटा दें, और जब आपके बच्चे मौजूद हों तो कंप्यूटर पर जाने से बचें। यह निर्धारित करने में सहायता के लिए अपने जीवनसाथी को शामिल करें कि आप अपने बच्चों के साथ पूरी तरह मौजूद हैं या नहीं।
शोध से पता चला है कि बच्चे दिन में लगभग सौ बार हंसते हैं, और वयस्क लगभग छह बार हंसते हैं। हमारे बच्चे हमें कुछ दिखा रहे हैं।
क्या अब समय नहीं आ गया है कि हम फिर से चंचल होना सीखना शुरू करें?
