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जेनिफर लोपेज और जेनिफर एनिस्टन से लेकर हॉलीवुड में अच्छे बालों वाले सेलेब्स की कोई कमी नहीं है जेन फोंडा और हेलेन मिरेन. लेकिन कोई भी अन्य सेलेब्रिटी हमें इतनी ईर्ष्या नहीं देता किम कर्दाशियन. चाहे वह हो गोरा, श्यामला, ग्लैम अपडू पहनना या इसे सरल रखना, उसके बाल हमेशा बहुत अच्छे लगते हैं। इस वजह से, हमने यह पता लगाने के लिए कुछ खोजबीन की कि वह अपने लुक को चमकदार, चिकनी और समग्र रूप से शानदार बनाए रखने के लिए क्या करती है। जैसा कि यह पता चला है, किम के चावल के पानी की कसम खाता है बालों की बढ़वार और मोटाई. वास्तव में, उसने उपचार के कारण "वृद्धि और मोटाई में उल्लेखनीय अंतर" देखा पूश.
यदि आप लगातार सोशल मीडिया ब्राउज़ कर रहे हैं, तो आप DIY हैक से परिचित हो सकते हैं। चावल का पानी है टिकटॉक-वायरल समाधान कई लोगों का दावा है कि इससे "अत्यधिक बाल बढ़ने" और "अविश्वसनीय परिणाम।” हालाँकि ऐसा लग सकता है कि यह उन स्थितियों में से एक है जो बहुत अच्छी होती हैं, त्वचा विशेषज्ञों का कहना है कि यह बाल बढ़ाने का एक उपचार है जो अगर सही तरीके से किया जाए तो प्रभावी हो सकता है।
"चावल के पानी का उपयोग सदियों से कई संस्कृतियों में, विशेषकर एशिया में, बालों के उपचार के रूप में किया जाता रहा है।" डॉ. पूर्विशा पटेल, त्वचा विशेषज्ञ और संस्थापक विशा स्किनकेयर, शेकनोज़ को बताता है। "यह बालों के विकास को बढ़ावा देने, बालों के टूटने को रोकने और बालों के समग्र स्वास्थ्य में सुधार के लिए एक प्राकृतिक उपचार माना जाता है।"
यदि आप बालों के विकास के लिए चावल के पानी का उपयोग करना चाहते हैं, तो यहां वह सब कुछ है जो आपको वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए जानना चाहिए।
तो, चावल का पानी वास्तव में क्या है?
डॉ. एलेन मिचोन, त्वचा विशेषज्ञ और चिकित्सा निदेशक के रूप में प्रोजेक्ट स्किन एमडी ओटावा, शेकनोज़ को बताता है, यह बिल्कुल वैसा ही है जैसा यह लगता है। यह मूल रूप से पानी है जो रहा है चावल के माध्यम से छान लिया पकने या भिगोने के बाद। "यह बहुत स्टार्चयुक्त है और इसमें अमीनो एसिड, खनिज, विटामिन बी और ई जैसे अन्य पोषक तत्व होते हैं, जो बालों के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकते हैं," वे कहते हैं। "लोग इसे एक प्रकार के प्राकृतिक बाल उपचार के रूप में उपयोग करते हैं, इसे अपने बालों में धोते हैं और पोषक तत्वों को अवशोषित करने के लिए इसे 15 से 20 मिनट तक आराम देते हैं।"
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चावल का पानी बालों के विकास में कैसे मदद कर सकता है?
जैसा कि डॉ. मिचोन कहते हैं, चावल का पानी और विशेष रूप से चावल की भूसी का अर्क, 5अल्फा-रिडक्टेस नामक एंजाइम को रोककर बालों को विकास के चरण में रहने के लिए प्रोत्साहित करके बालों के झड़ने में सुधार करने में मदद कर सकता है। यह एक एंजाइम है जो बालों के पतले होने और खालित्य के लिए ज़िम्मेदार है। उन्होंने बताया, "चावल के पानी में सूजन-रोधी गुण भी होते हैं, जो बालों को सफेद होने और बढ़ने से रोकने में मदद कर सकता है।" यह सही है, चावल के पानी में भी क्षमता होती है भूरे बालों को रोकने में मदद करें.
चूंकि चावल का पानी विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, इसलिए यह बालों को पोषण और मजबूती देने में मदद कर सकता है। डॉ. पटेल के अनुसार, चावल के पानी में मौजूद अमीनो एसिड क्षतिग्रस्त बालों की मरम्मत कर सकता है और दोमुंहे बालों को कम कर सकता है। वह कहती हैं, ''यही कारण है कि यह इतना मददगार है।'' "यह क्षतिग्रस्त बालों की शारीरिक मरम्मत में मदद करता है।"
बालों के विकास के लिए चावल के पानी का उपयोग कैसे करें
सौभाग्य से, यह प्रक्रिया अत्यंत सरल है। आपको वास्तव में बस यही चाहिए लंबे दाने वाला सफेद चावल क्योंकि यह "पानी में अधिक पानी छोड़ता है," डॉ. पटेल कहते हैं। हालाँकि, धैर्य रखना महत्वपूर्ण है क्योंकि वास्तव में चावल का पानी बनाने में कुछ समय लगता है। ये वे चरण हैं जिनका आप अनुसरण करना चाहेंगे:
1. किसी भी प्रकार की गंदगी या अशुद्धियाँ निकालने के लिए 1 कप चावल को पानी से धो लें।
2. चावल को एक कटोरे में रखें और 2 कप पानी डालें।
3. चावल को कम से कम 30 मिनट तक पानी में भीगने दें।
4. चावल को छान कर पानी रख लीजिये.
5. चावल के पानी को अपने बालों और स्कैल्प पर लगाएं और धीरे-धीरे मालिश करें।
6. चावल के पानी को अपने बालों पर कम से कम 20 मिनट तक लगा रहने दें।
7. अपने बालों को गर्म पानी से अच्छी तरह धो लें।
डॉ. पटेल सप्ताह में लगभग एक या दो बार बालों के उपचार के रूप में चावल के पानी का उपयोग करने की सलाह देते हैं। यह बालों के विकास को बढ़ावा देने और आपके बालों के समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद कर सकता है। इससे अधिक मात्रा आपके बालों पर अवशेष पैदा कर सकती है, जिससे वे भारी हो जाएंगे और उन्हें स्टाइल करना मुश्किल हो जाएगा। बहुत अधिक इस्तेमाल से आपके बाल रूखे भी हो सकते हैं।
यदि आप अपना स्वयं का चावल का पानी बनाने की परेशानी से नहीं गुजरना चाहते हैं, तो अमेज़ॅन के पास कुछ बजट-अनुकूल उत्पाद हैं जिन्हें आप आज़माने पर विचार कर सकते हैं।
लव मी केयर राइस वॉटर शैम्पू
लव मी केयर
लव मी केयर चावल के पानी का शैम्पू विशेष रूप से बाल विकास शैम्पू के रूप में बनाया गया था। इसमें न केवल चावल का पानी होता है, बल्कि इसमें बायोटिन, कैफीन और अन्य तत्व भी होते हैं जो बालों के विकास, पतले होने और क्षति में मदद करने के लिए जाने जाते हैं। "अत्यधिक बाल झड़ने" का अनुभव करने वाले एक खरीदार के अनुसार, इस शैम्पू ने झड़ना कम करने में मदद की और नाजुक और क्षतिग्रस्त बालों को मजबूत किया।
किट्सच राइस वॉटर प्रोटीन शैम्पू बार
किच
इस अमेज़ॅन बेस्ट-सेलर में शामिल है चावल का पानी प्रोटीन, शुद्ध आवश्यक तेल, और अन्य प्राकृतिक तत्व आपके बालों को स्वस्थ दिखने और "चिकने" बनाए रखने में मदद करते हैं रेशम।" एक दुकानदार ने कुछ महीनों के बाद अपने "बहुत अच्छे, चीज़ बाल" पर "महत्वपूर्ण बाल विकास" देखा उपयोग। एक अन्य समीक्षक ने कहा कि इससे उनके सूखे, भंगुर बाल चमकदार और "बहुत अधिक स्वस्थ" दिखते हैं।
प्रोब्लिवा चावल जल स्प्रे
प्रोब्लिवा
यह बायोटिन और कैफीन युक्त है चावल के पानी का स्प्रे बालों के विकास को प्रोत्साहित करने, सूखे और क्षतिग्रस्त बालों को सुधारने, दोमुंहे बालों की मरम्मत करने और टूटने से बचाने के लिए बनाया गया था। समीक्षाओं के अनुसार, यह एक ऐसा उत्पाद है जिसका उपयोग करना आसान और प्रभावी है। एक दुकानदार ने लिखा, “मैंने इस उत्पाद का उपयोग लगभग एक महीने पहले शुरू किया था और मैं पहले से ही अपने बालों की गुणवत्ता में अंतर बता सकता हूँ। मेरे बाल प्रसवोत्तर पतले हो रहे हैं और मुझे उम्मीद है कि इससे बालों के विकास को बढ़ावा देने में मदद मिलेगी। इस उत्पाद का उपयोग करना बहुत आसान है. कोई तीखी गंध नहीं. मैं पहले से ही अपनी दूसरी बोतल ले चुका हूं और यह देखने के लिए उत्साहित हूं कि मेरे बालों में कैसे सुधार जारी है!'
जबकि चावल का पानी बालों के पतले होने, झड़ने, टूटने और सफ़ेद होने के लिए एक अच्छा प्राकृतिक उपचार हो सकता है, और यह एक ऐसा उपचार है जिसका उपयोग कुछ संस्कृतियों में सदियों से किया जाता रहा है। हालाँकि, डॉ. मिचोन का कहना है कि इसके लिए बहुत अधिक वैज्ञानिक समर्थन नहीं है। इसकी प्रभावशीलता को सही मायने में साबित करने के लिए और अधिक शोध किए जाने की आवश्यकता है। इस वजह से, वह प्रीमियम कीमत वाले उत्पादों से दूर रहने की सलाह देते हैं जिनमें एक घटक के रूप में चावल का पानी होता है।
वह कहते हैं, "यह देखने के लिए कि क्या आपके बाल सकारात्मक प्रतिक्रिया देते हैं, प्राकृतिक मार्ग आज़माएं।" "लेकिन आप अपने बालों या त्वचा के साथ क्या करेंगे, इस बारे में बातचीत में अपने त्वचा विशेषज्ञ को शामिल करना हमेशा याद रखें।"
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