शांत माता-पिता होने के नाते मुझे बेहतर के लिए बदल दिया है - वह जानती है

माता-पिता बनना पहली बार के लिए दुनिया की सबसे अच्छी भावनाओं में से एक है। यह एक ही समय में भयानक है। जब हमें पता चलता है कि हम उम्मीद कर रहे हैं तो हम अधिक तैयारी करते हैं। हम सभी पुस्तकें पढ़ते हैं और सभी आवश्यक उपकरण खरीदते हैं। फिर हमारे पास आश्चर्य करने के लिए नौ-ईश महीने हैं कि क्या हम होंगे अच्छे माता-पिता या नहीं। जब वास्तव में, समय आने तक हम नहीं जानते कि हम किस लिए हैं … जो अज्ञात भी है।

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किसी तरह, हमें अपनी बाहों में एक नाजुक इंसान के साथ अस्पताल छोड़ने की इजाजत है और साथ जाने के लिए कोई निर्देश पुस्तिका नहीं है। वैसे भी यह किसका विचार था? पूरी बात मेरे लिए मनमौजी है।

जब मैं मां बनी, तो मैं इस बात के लिए तैयार नहीं थी कि मेरी जिंदगी में कितना बदलाव आएगा। मुझे अचानक एक स्वार्थी, अप्रिय पार्टी गर्ल से किसी की माँ के पास एक साल से कम समय के नोटिस के साथ जाने की आवश्यकता थी। यह उस व्यक्ति के लिए एक बड़ा बदलाव है जो पिछले 30 वर्षों से केवल अपने बारे में चिंतित था।

मेरे बेटे के जन्म के बाद मैंने अपनी लापरवाह जीवन शैली को बनाए रखने का प्रयास किया और जल्दी से एक चक्र में फंस गया

पीने सप्ताहांत पर बहुत ज्यादा। जब आप माता-पिता होते हैं तो हैंगओवर अलग तरह से प्रभावित होता है। मैं लटक नहीं सका और तय किया कि दुर्घटनाग्रस्त होने से पहले ट्रेन से उतरने का समय आ गया है। मेरे बेटे के जन्म के अठारह महीने बाद, मैंने शराब पीना छोड़ दिया। मैं कल्पना नहीं कर सकता कि अगर मैंने जारी रखा होता तो मेरा जीवन कैसा होता, और अब मैं बिल्कुल नए स्तर पर पालन-पोषण कर रहा हूं क्योंकि मैं शराब-मुक्त हूं।

पेरेंटिंग सोबर महान है, लेकिन …

जैसे माता-पिता अकेलापन महसूस कर सकते हैं, वैसे ही कर सकते हैं संयम. और सोबर पेरेंटिंग और भी बुरा महसूस कर सकता है। शराब हर जगह है। यह अधिकांश किराने की दुकानों पर बेचा जाता है और ऐसा लगता है कि हर कोने पर शराब की दुकान है। छुट्टियां, उत्सव और अन्य मिलन-समारोह पीने के इर्द-गिर्द केंद्रित होते हैं। अधिकांश सामाजिक आयोजनों में किसी न किसी रूप में शराब शामिल होती है। शराब के सेवन के इर्द-गिर्द ऊहापोह की भावना है। हालांकि यह समझ में आता है; जब हम पी रहे होते हैं तो हम ढीले पड़ जाते हैं। और मैं समझ गया, क्योंकि शराब पीना मेरे लिए बुरा नहीं था।

चाहे यह सब हमारे दिमाग में हो या अन्य लोग सोचते हों कि हम भी बाहरी हैं, फिर भी हमें छूटे रहने की भावना से निपटना होगा। जब भी मुझे अकेलापन महसूस हुआ नहीं पी रहा, मैंने यह याद करने की कोशिश की कि मैंने सबसे पहले नौकरी क्यों छोड़ी। मेरा बेटा एक ऐसी माँ का हकदार है जो अपनी उच्चतम क्षमता पर पालन-पोषण कर रही है।

अब जब मैं नहीं पीता, तो मैं पार्टी में अत्यधिक नशे में धुत व्यक्ति नहीं हूं। मैं अपने परिवार को घटनाओं से घर ले जा सकता हूं और मैं अपने बेटे को वाइनरी की तरह महक के बिना बिस्तर पर रख सकता हूं। मैं उठता हूं और याद करता हूं कि रात पहले क्या हुआ था। और अब मैं अपने दिन की शुरुआत आत्म-घृणा के साथ नहीं करता... और सिरदर्द के साथ।

यह हमारी गलती नहीं है

हम एक ऐसे समाज में रहते हैं जो शराब को ग्लैमराइज करता है, लेकिन यह संयोग से नहीं है। बिग अल्कोहल ब्रांड हमें विश्वास दिलाते हैं कि हमें वह चाहिए जो वे बेच रहे हैं। वे अपने उत्पाद को आकर्षक और आसानी से उपभोग करने वाले पैकेजों में बाजार में लाते हैं, और वे उन लोगों को लक्षित करते हैं जिन्हें इसकी "जरूरत" है।

पालन-पोषण करते समय शराब पीना भी सामान्य है। हम मजाक करते हैं कि हमें लंबे दिन के बाद ड्रिंक की जरूरत है। हमें लगता है कि शराब एक सहायक है पितृत्व. किसी भी उपहार की दुकान पर जाएं और आप उन उत्पादों को देखेंगे जिन पर कहावतें हैं अगर आपके बच्चे घर पर हैं तो यह अकेले नहीं पी रहा है और माँ का सिप्पी कप।

मैं समझता हूं कि माता-पिता शराब क्यों पीते हैं। यह हमें फिर से लापरवाह महसूस कराता है। हम शराब पीना पसंद करते हैं क्योंकि यह हमें एक मजेदार और सुकून भरा एहसास देता है। बच्चों की परवरिश करने वाला हर कोई इस तरह महसूस करने का हकदार है। लेकिन हममें से कुछ के पास ऑफ-स्विच नहीं है। और हालांकि बिग अल्कोहल ब्रांड हमें "जिम्मेदारी से पीने" की याद दिलाते हैं, लेकिन उन्होंने अभी तक हमें यह नहीं बताया है कि वास्तव में ऐसा कैसे किया जाए जब उनका उत्पाद विपरीत सामग्री से बना हो।

शराब पीना इतना सामान्य है कि ऐसा न करना अजीब लगता है। वह काम न करना जो बाकी सब कर रहे हैं, किसी को भी अनुपयुक्त महसूस कराएगा। खासकर अगर यह ऐसा कुछ है जिससे आप जूझ रहे हैं।

मैं यहां कैसे पहुंचा

जब से मैं याद कर सकता हूं, मैं बिना किसी स्विच के शराब पीने वाला रहा हूं। मैं हमेशा अच्छे समय के लिए नीचे था। मैं पार्टी की जान था, मैंने सोचा। माँ बनने के बाद मैंने अपने पीने के तरीके को बनाए रखने का प्रयास किया, और थोड़ी देर के लिए इसे बंद कर दिया। लेकिन यह अलग था। एक माँ होने का मतलब था कि मैं ज्यादा बाहर नहीं जा सकती थी और मैंने घर पर कॉकटेल का आनंद लेने में अधिक समय बिताया। समाज ने मुझे बताया कि मैं "इसका हकदार" हूं क्योंकि पालन-पोषण कठिन काम है।

यह सब उस समय चरम पर पहुंच गया जब मेरे पास बहुत अधिक लिप्त होने की एक और रात थी और मेरे पति ने कहा कि मैं अब अपने बेटे के साथ अकेले नहीं पी सकती। उसके पास एक अच्छा बिंदु था, लेकिन उस समय यह मेरे सीने में खंजर जैसा लगा। इतने लंबे समय तक मैंने शराब को यह तय करने दिया था कि मैं मस्ती कर रहा हूं या नहीं, आराम महसूस कर रहा हूं या अगर मैं भीड़ का हिस्सा हूं। एक और भावनात्मक हैंगओवर के दौरान, मैंने मामलों को अपने हाथों में लेने का फैसला किया। शराब छोड़ने से मुझे अपनी शक्ति वापस लेने की अनुमति मिली।

मेरा वायुसेना (शराब मुक्त) जीवन

अब जब मैं नहीं पीता, तो मुझे इस बात पर अधिक विश्वास है कि मैं कौन हूं और मुझे अपना समय कैसे व्यतीत करना पसंद है। मैं एक बेहतर अभिभावक हूं। मैं अभी भी स्वार्थी हूँ, लेकिन दूसरों की कीमत पर नहीं। ज्यादातर दिन मैं तरोताजा महसूस करता हूं और जो कुछ भी आने वाला है उसके लिए तैयार रहता हूं।

हालांकि मेरा जीवन बेहतर है, यह संपूर्ण नहीं है। शराब हटाना पहेली का केवल एक टुकड़ा था। मैं अब भी थक जाता हूं, चिढ़ जाता हूं, और दिन के अंत में मुझे निराश होने की जरूरत होती है। मुझे कठिन समय से निकलने के लिए नई रणनीतियां ढूंढनी पड़ीं। मैं इलाज के लिए जाता हूं। मैं अपने आराम और आराम को प्राथमिकता देता हूं। मुझे लिखने और टहलने जाने जैसे नए शौक मिले।

साढ़े चार साल बिना शराब के रहने के बाद मेरी जिंदगी बिल्कुल अलग है। मैं वही व्यक्ति हूं, लेकिन मैं बेहतर हूं। मैं किसी और से बेहतर नहीं हूं, मैं सिर्फ अपने पुराने से बेहतर हूं। मैं पीने वाले किसी भी व्यक्ति का न्याय नहीं करता, लेकिन मैं अपना अनुभव साझा करता हूं कि यह किसी अन्य माता-पिता की मदद कर सकता है जो संघर्ष कर रहा है।

आज, मैं पर अल्कोहल-मुक्त सामग्री बनाता हूँ Instagram और लिखना मेरे संयम के बारे में। मैं एक लिखता हूँ शराब मुक्त न्यूजलेटर दूसरों का समर्थन करने के लिए जिन्होंने एक ही विकल्प बनाया है।

मैं शराब पीने और शराब-मुक्त होने के बारे में खुलकर बात करता हूं क्योंकि जब मैंने इसे छोड़ दिया तो मुझे दूसरे लोगों को भी अपनी कहानियां सुनाने में मदद मिली। हमारे संघर्षों के बारे में बात करने और हमने जो हासिल किया है, उससे लोगों को लगता है कि वे भी ऐसा कर सकते हैं।