एक छोटे से इंसान को पूरी तरह कार्यात्मक वयस्क बनने के लिए पालना बहुत काम है, खासकर जब से छोटे बच्चे बहुत अधिक होते हैं भावनात्मक और आवेगी. कुछ विशिष्ट सक्रिय रणनीतियों के कार्यान्वयन से इसकी संभावना को काफी कम किया जा सकता है नखरे और अन्य अवांछित व्यवहार - और कल बेहतर परिणामों के लिए तुरंत लागू किया जा सकता है!
ऐसा कोई जादूई जवाब नहीं है कि आप सभी को अपने बच्चे को उनकी जगह पर बनाए रखने के लिए मजबूर कर दें सर्वोत्तम व्यवहार हर समय, लेकिन ये रणनीतियाँ छोटे बच्चों में वांछित व्यवहारों को बढ़ाने में मदद करेंगी। छोटे बच्चे के गैर-मौखिक लात मारने और चिल्लाने से लेकर 5 साल का अधिक गहन बातचीत, ये आपको और आपके बच्चे को अधिक शांत और एकत्रित रखने में मदद करेंगे।
रणनीति #1 - सकारात्मक सुदृढीकरण
सकारात्मक सुदृढीकरण अक्सर उपेक्षित किया जाता है, लेकिन इसे लागू करना इतना आसान है। यह तब होता है जब आप उन चीजों को स्वीकार करते हैं जो आपका बच्चा कर रहा है सही इसके बजाय वे क्या कर रहे हैं गलत. यह अब तक की सबसे प्रभावी सक्रिय रणनीति है! बच्चे सही काम करना चाहते हैं, और वे उन लोगों का ध्यान चाहते हैं जिन्हें वे प्यार करते हैं। सकारात्मक सुदृढीकरण उन्हें सिखाता है कि उनका ध्यान बकेट भरने के साथ-साथ "सही" क्या है। जीत जीत! इन व्यवहारों को स्वीकार करते समय, केवल "अच्छा काम" कहने के बजाय "अच्छा" क्या था, इसके बारे में स्पष्ट करें। इससे बच्चे के सकारात्मक चुनने की संभावना बढ़ जाती है
- "आपका खाना खत्म हो गया, इस बात से परेशान होने के बजाय शांति से मुझसे और माँगने का आपने बहुत अच्छा काम किया है।"
- "आज मेरे पास रहकर स्टोर पर सुरक्षित रहने के लिए आपको खुद पर बहुत गर्व होना चाहिए.”
रणनीति #2 - नियमित
जितना संभव हो सके, वयस्कों को हर दिन ऐसा महसूस कराने की कोशिश करनी चाहिए कि यह "लूप पर" है। होना चाहिये दिनचर्या जब भी संभव हो हर दिन ऐसा ही होता है। इसमें बच्चे के जागने का समय, दिन के लिए तैयार होने के लिए कैसा दिखता है, जब वे खाते हैं जैसी चीजों के बारे में विवरण शामिल हैं नाश्ता, घर में वे नाश्ता कहाँ खाते हैं, नाश्ते के बाद उन्हें क्या करने की अनुमति है, और इसी तरह पूरे के लिए दिन। क्या आ रहा है और कैसे सफल होना है, यह जानने से बच्चों को यह विश्वास हो जाता है कि वे अच्छे चुनाव कर रहे हैं और मंदी के लिए काफी जगह ले लेते हैं।
इस बारे में सोचें कि महामारी के दौरान 2020 में कैसा महसूस हुआ होगा — जब हमारी वास्तविकता अप्रत्याशित, अचानक अलग और हमेशा बदलने वाली हो गई थी। वयस्कों के रूप में, यह बहुत असहज था। जीवन छोटे बच्चों के लिए हर दिन ऐसा महसूस कर सकता है यदि उनके वयस्कों के पास स्पष्ट दिनचर्या नहीं है। ऐसा करने की दिशा में पहला कदम अपने बच्चे के लिए एक दैनिक कार्यक्रम तैयार करना है। प्रिंट करने योग्य शेड्यूल टेम्प्लेट के लिए इंटरनेट पर बहुत सारे मुफ्त संसाधन हैं, जैसे यह वाला.
मजबूत दिनचर्या के साथ भी, कभी-कभी चीजें बदल जाएंगी और कभी-कभी चीजें अलग होंगी। जब संभव हो, वयस्कों को बच्चे को समय से पहले ही बता देना चाहिए कि क्या बदलेगा या अलग होगा। परिवर्तन/अंतर की रात या सुबह आमतौर पर उन्हें बताने का सबसे अच्छा समय होता है। उन्हें पहले से बहुत दूर बताना खतरनाक हो सकता है, क्योंकि उनके पास समय का ज्यादा बोध नहीं होता है और आम तौर पर वे सोचते हैं कि आप जो कुछ भी उन्हें बताएंगे वह बहुत जल्द होने वाला है। उन्हें बहुत देर से बताना तनाव पैदा कर सकता है क्योंकि हो सकता है कि उनके पास प्रक्रिया के लिए पर्याप्त समय न हो।
रणनीति #3 - पसंद
बच्चे अक्सर गुस्सा करते हैं जब वे कुछ नहीं करना चाहते हैं, है ना? जितनी बार संभव हो, अपने बच्चे को ए पेश करें पसंद अपने वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए 2-3 विकल्पों के बीच। वयस्क परिणाम के नियंत्रण में रहता है, लेकिन बच्चे को कुछ नियंत्रण दिया जाता है कि वहां कैसे पहुंचा जाए। इसका एक हास्यास्पद लेकिन प्रभावी उदाहरण यह है कि जब आपका बच्चा कुछ करने से इंकार करता है, तो आप बच्चे को यह विकल्प देते हैं कि वह इसे स्वयं करे या आपकी मदद से करे। आपकी मदद लेना पूरी तरह से स्वीकार्य होगा, लेकिन छोटे बच्चे स्वतंत्र होने के लिए इतने प्रेरित होते हैं कि वे आमतौर पर इसे स्वयं करने में जल्दी लग जाते हैं। जादू की तरह काम करता है।
अन्य उदाहरणों में शामिल हैं:
- “हमें सोने जाना है। क्या आप वहां चलना चाहते हैं या क्या आप चाहते हैं कि मैं आपको ले जाऊं?
- "हम बाहर जा रहे हैं और यह ठंडा होगा। क्या आप इन जूतों को पहनना चाहते हैं या उन जूतों को?"
रणनीति #4 - "द काउंट"
छोटे बच्चों के लिए मुश्किल होता है संक्रमण एक चीज़ से दूसरी चीज़ पर पैसा खर्च करके, खासकर यदि वे नहीं चाहते हैं। "गिनती" उलटी गिनती में तब तक बनती है जब तक कि बच्चे को उन्हें दिए गए निर्देशों को पूरा नहीं करना पड़ता। इस रणनीति में, वयस्क बहुत स्पष्ट उम्मीदें देता है कि बच्चे को क्या करना है, और फिर बच्चे को कार्य को सफलतापूर्वक पूरा करने के लिए स्पष्ट सीमा देने के लिए 5 तक गिनती करता है। आप अक्सर ऐसे माता-पिता के बारे में सुन सकते हैं जो 3 तक गिनने की धमकी देते हैं जब उनका बच्चा नहीं सुन रहा होता है, लेकिन यह वह नहीं है जिसका हम यहां उल्लेख कर रहे हैं। "गिनती" को लागू करने से माता-पिता को यह स्पष्ट करने का मौका मिलता है कि वे क्या उम्मीद कर रहे हैं और बच्चे से बड़ी भावनाओं को शामिल किए बिना उस अपेक्षा को पूरा करने के लिए बच्चे को प्रोत्साहित करें या वयस्क। इस रणनीति को एक शांत आवाज के साथ लागू किया गया है और इसका इरादा खतरे के रूप में नहीं है। बच्चे को क्या पूरा करने के लिए कहा जा रहा है, इस पर निर्भर करते हुए गिनती की लंबाई वयस्क तक है। उदाहरणों में शामिल:
- "यह बिस्तर पर जाने का समय है। मैं पाँच तक गिनने जा रहा हूँ और आपको अपना कंबल लेना चाहिए और मेरे साथ सीढ़ियों से अपने कमरे तक चलना चाहिए ताकि हमारे पास अपनी दो किताबें पढ़ने का समय हो।
- "अब दोपहर का भोजन करने का समय हो गया है ताकि हमें संगीत कक्षा के लिए देर न हो जाए। जब मैं पाँच साल का हो जाऊँगा, तो तुम्हें अपने खेलने का आटा साफ़ करना चाहिए।”
रणनीति #5 - योजनाबद्ध उपेक्षा
कुछ व्यवहारों के लिए, व्यवहार को पूरी तरह से अनदेखा करने की योजना बनाना एक अविश्वसनीय रूप से प्रभावी रणनीति है। आप सोच रहे होंगे, "यह महिला कौन है जो मुझे अपने बच्चे की उपेक्षा करने के लिए कह रही है?" इसे याद रखें: आप इसे अनदेखा कर रहे हैं व्यवहार, बच्चे की उपेक्षा नहीं। हमारे छोटे ध्यान चाहने वालों के लिए, नकारात्मक ध्यान भी मजबूत हो सकता है, इसलिए जब उचित हो, व्यवहार को अनदेखा करना इसे स्वीकार करने के बजाय बहुत प्रभावी होता है।
योजना बनाई उपेक्षा उन व्यवहारों पर लागू होता है जो खतरनाक या हानिकारक नहीं हैं जहाँ बच्चे को ध्यान के अलावा व्यवहार से कोई अन्य लाभ नहीं मिलता है। इनमें खिलौनों को बाहर फेंकना, सामान्य मात्रा का उपयोग करने के बजाय चिल्लाना, ऊंची कुर्सी से चीजों को गिराना, सोते समय दीवार को पीटना आदि शामिल हो सकते हैं।
अधिक चरम या लगातार व्यवहार के लिए, यह रणनीति समय के साथ बहुत प्रभावी होती है। बच्चे को यह सीखना चाहिए कि व्यवहार को वह कितना भी लंबा क्यों न करे, उसके साथ कितना जोर से बात करे, या कितना भी गड़बड़ कर ले, वह व्यवहार के लिए ध्यान नहीं देगा। तो, कमर कस लें और अपनी खुशहाल जगह पाएं। पहले तो इसमें बहुत धैर्य लगेगा, लेकिन यह समय के साथ काम करेगा यदि बच्चे को वास्तव में व्यवहार के लिए कोई प्रोत्साहन नहीं मिल रहा है।
इन रणनीतियों को लागू करने में कुछ योजना और तैयारी की आवश्यकता होती है, लेकिन एक बार जब वे लागू हो जाते हैं, तो आप बहुत अधिक शांत और नियंत्रण में महसूस करेंगे। वे उपकरण हैं जिनका उपयोग आप अपने आसपास की दुनिया के बारे में सीखने वाले छोटे बच्चों से निपटने से अभिभूत और पराजित महसूस करने से बचने के लिए कर सकते हैं।
ध्यान रखें कि आपके बच्चे के गुस्से, व्यवहार, बड़ी भावनाओं, अतिरिक्त सास, वापस बात करना, और यादृच्छिक बड़े व्यवहार हैं पूरी तरह सामान्य। सीमाओं और समर्थन के बिना, हालांकि, नकारात्मक व्यवहार निश्चित रूप से नियंत्रण से बाहर हो सकते हैं। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, अपने आप को - और अपने बच्चे को - यथासंभव शांत और नियंत्रण में महसूस करने के लिए इन उपकरणों का उपयोग करें।
