मानसिक बीमारी के इलाज के लिए कोई एक आकार-फिट-सभी दृष्टिकोण नहीं है। इसे अभिनेत्री से लें क्रिस्टन बेल, जो खुलकर बातचीत के लिए एक कट्टर वकील बने हुए हैं मानसिक स्वास्थ्य.
के साथ हाल ही में एक साक्षात्कार में लोग, द गुड प्लेस एलम ने पार्टनरशिप के लिए अपनी पसंद के बारे में खुलकर बात की उसकी, एक टेलीहेल्थ कंपनी, एक मानसिक स्वास्थ्य राजदूत के रूप में। इन दिनों, बेल अपने संघर्षों के बारे में चर्चा करने से कतराती नहीं हैं चिंता और अवसाद, लेकिन हमेशा ऐसा नहीं था, उसने समझाया: "मैंने पहचाना कि मेरी तस्वीर सार्वजनिक रूप से इस तरह की चुलबुली अभिनेत्री थी, जिसमें शायद कोई काला दिन नहीं था।"
अब, 42 वर्षीय अभिनेत्री ने अपनी यात्रा के बारे में बोलना अपनी "सर्वोच्च प्राथमिकता" बना लिया है क्योंकि यह अधिक प्रामाणिक है। एक सार्वजनिक शख्सियत के रूप में, उनकी स्पष्टवादिता मानसिक बीमारी के आसपास के कलंक से निपटने में भी मदद कर सकती है, जो अभी भी अविश्वसनीय रूप से व्यापक हैं।
मानसिक बीमारी पर राष्ट्रीय गठबंधन (NAMI) के अनुसार, 5 अमेरिकी वयस्कों में से एक मानसिक बीमारी का अनुभव करें। अफसोस की बात है कि मानसिक बीमारी वाले उन वयस्कों में से केवल आधे (46.2 प्रतिशत) को वास्तव में 2020 में उचित उपचार मिला।
बेल ने पत्रिका को बताया, "ऐसा इसलिए है क्योंकि 'मैं उदास महसूस कर रहा हूं' ऐसा कुछ है जो आप बंद दरवाजों के पीछे किसी से कहते हैं।" "और मुझे नहीं लगता कि यह सामान्य है। लोगों को यह जानने की जरूरत है कि उनके आसपास सभी आकार और आकारों में आराम और संसाधन हैं।
इनमें से कुछ संसाधनों में टॉक थेरेपी और शामिल हैं एंटीडिप्रेसन्ट, दोनों ही बेल के लिए उसकी अपनी मानसिक स्वास्थ्य यात्रा में बेहद फायदेमंद रहे हैं। हालांकि के बारे में प्रत्येक 6 अमेरिकी वयस्कों में 1 एंटीडिप्रेसेंट या अन्य मनश्चिकित्सीय दवाएं लें, यह उपचार विकल्प भी कलंक में डूबा हुआ है।
बेल की उस पर सटीक प्रतिक्रिया थी: "मेरी माँ ने मुझे अपने शुरुआती 20 के दशक में कहा था, 'कभी भी शर्म महसूस न करें एंटीडिप्रेसेंट ले रहे हैं क्योंकि क्या आप कभी किसी ऐसे व्यक्ति को शर्मिंदा करेंगे जिसे मधुमेह है इंसुलिन? नहीं, आपके शरीर को इसकी जरूरत है,'' अभिनेत्री ने याद किया।
"हर किसी की मानसिक स्वास्थ्य यात्रा, कल्याण यात्रा इतनी व्यक्तिगत होती है," उसने जारी रखा। "ऐसे लोग हैं जो चिंता और अवसाद से ग्रस्त हैं जिन्हें दवा की ज़रूरत नहीं है, ऐसे लोग हैं जो करते हैं, लेकिन उपकरण वहाँ हैं।"
यह पहली बार नहीं है जब बेल ने चिंता और अवसाद से जूझने की बात कही है। 2019 में वापस, उसने बताया आज वह जल्दी नहीं खुलने का खेद है. वास्तव में, यह उनके पति डैक्स शेपर्ड थे, जिन्होंने उन्हें सार्वजनिक रूप से बोलने के लिए प्रेरित किया। साथी अभिनेता पहले मादक पदार्थों की लत से जूझ चुके थे।
"वह ऐसा था, 'आप अपनी चिंता और अवसाद के बारे में बात क्यों नहीं करते?' और मैंने इसके बारे में पहले कभी नहीं सोचा था," उसने कहा। "और मुझे तुरंत अविश्वसनीय रूप से गैर जिम्मेदार महसूस हुआ।"
बेल उन मशहूर हस्तियों की बढ़ती संख्या में शामिल हो गए हैं जिनके पास है उनके मानसिक स्वास्थ्य संघर्षों के बारे में खुलकर बात की, शामिल कैथरीन हीगल, जेन फोंडा, हिलेरी डफ, और रूबी बार्कर.
जाने से पहले, इन मानसिक स्वास्थ्य ऐप्स के बारे में पढ़ें जिनकी हम शपथ लेते हैं:
