जब मोंटी को लगने लगा उसके घुटने में दर्द, वह जानती थी कि कुछ गलत था और उसने अपनी वार्षिक नियुक्ति पर अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक को बताया। हालांकि, उसके डॉक्टर चिंतित नहीं दिखे। मोंटी के घुटने की जांच करने के बजाय, उसके डॉक्टर ने उसे ऐसा करने को कहा वजन कम करना उसके घुटने से दबाव हटाने के लिए और वह ठीक हो जाएगी। जैसे-जैसे उसके घुटने का दर्द बिगड़ता गया, वह कम से कम शारीरिक गतिविधि करने में सक्षम हो गई और बाद में अधिक वजन बढ़ गया। सलाह हमेशा एक ही थी, बस वजन कम करो। दर्द इतना बढ़ गया कि उसे होने लगी गतिशीलता के मुद्दे और अंततः एक अलग प्राथमिक देखभाल चिकित्सक के पास चले गए जिन्होंने समय निकालकर अपने घुटने की पूरी तरह से जांच की। मोंटी ने सालों पहले अपना एमसीएल फाड़ दिया था। उचित देखभाल की कमी के कारण, यह अनुचित रूप से ठीक हो गया और अब कुछ ऐसा है जो उसके जीवन के बाकी हिस्सों को प्रभावित करेगा।
लियान को अपनी आंख में समस्या हो रही थी इसलिए उसने वही किया जो ज्यादातर लोग करते हैं जब उनके शरीर पर कुछ सही नहीं लगता है, तो वह डॉक्टर के पास गई। उसे उन मुद्दों के बारे में बताने के बाद जो वह अनुभव कर रही थी, उसने उससे कहा कि वह अतिरंजना कर रही थी, सब कुछ ठीक था, और लक्षण शायद उसके सिर में थे। इस खारिज करने वाले व्यवहार के कारण लियोन को प्रीसेप्टल सेल्युलाइटिस, चेहरे की सूजन और ईआर की यात्रा का सामना करना पड़ा। अंत में तीन अन्य डॉक्टरों को देखने के बाद एक महिला डॉक्टर ने उसकी बात सुनी और उसका इलाज किया। की वजह
ये कहानियाँ, दुर्भाग्य से, आम हैं। महिलाएं मेडिकल गैसलाइटिंग का अनुभव करने की रिपोर्ट करती हैं और रंग की महिलाओं के लिए दरें और भी अधिक हैं। डॉ जीन किम, एक मनोचिकित्सक और जॉर्ज वाशिंगटन विश्वविद्यालय में मनोचिकित्सा के नैदानिक सहायक प्रोफेसर इस घटना को रोगी को "न्यूनतम" करने के रूप में परिभाषित करते हैं। "इसमें चिकित्सक या अन्य चिकित्सा प्रदाता शामिल हैं जो रोगी को यह महसूस कराते हैं कि उनके लक्षण किसी तरह हैं कम से कम या उचित रूप से संबोधित नहीं किया जा रहा है, विशेष रूप से गंभीरता या पूर्ण कार्यप्रणाली के संदर्भ में, ”वह बताती हैं वह जानती है।
"गैसलाइटिंग मनोवैज्ञानिक हेरफेर के एक रूप के लिए अब एक लोकप्रिय शब्द है जहां एक व्यक्ति दूसरे का इलाज करता है व्यक्ति की चिंताएं या शिकायतें पूरी तरह से 'उनके दिमाग में' हैं। उनका दावा है कि मरीज की समस्या वास्तविक नहीं है या यह एक महत्वपूर्ण पर्याप्त समस्या नहीं है जिससे तत्काल निपटने की आवश्यकता है जैसा कि वह व्यक्ति महसूस करता है। वह कहती हैं, '' पालन-पोषण करने वाला व्यक्ति उनकी चिंता तब अमान्य और उपेक्षित महसूस होती है, जबकि उनकी चिंता की वास्तविकता या गंभीरता पर सवाल उठाना या संदेह करना भी शुरू हो जाता है ध्यान दिया। चिकित्सा सेटिंग में, एक रोगी महसूस कर सकता है कि जिस मुद्दे के लिए वे एक चिकित्सक को देख रहे हैं उसे गंभीरता से या उचित रूप से नहीं लिया जा रहा है। अगर आपके साथ ऐसा हुआ है, तो आप अकेले नहीं हैं। पहला कदम यह पहचानने में सक्षम हो रहा है कि यह कब हो रहा है।
क्या आप गैसलिट हो रहे हैं?
डॉ. किम ने नोट किया कि इस मुद्दे का एक हिस्सा यह है कि लोग चिकित्सकों के पास इस भरोसे के साथ जाते हैं कि चिकित्सक एक चिकित्सा विशेषज्ञ है जो बीमारियों के निदान और उपचार के बारे में उनसे अधिक जानता है। लेकिन रोगी स्वयं जानते हैं कि वे अपने शरीर में क्या अनुभव कर रहे हैं। "एक अच्छा चिकित्सक पूरी तरह से यह समझाने में सक्षम है कि सब कुछ का क्या मतलब है और वे रोगी के लिए क्या कर रहे हैं, इस तरह से कर रहे हैं, जिससे रोगी को लगता है कि उसकी बात सुनी गई और उसका सम्मान किया गया।"
"जब यह संचार टूट जाता है, तो विश्वास डगमगाता है और एक मरीज के लिए चिंता का कारण बनता है कि वे गैसलिट हो रहे हैं। संचार और भरोसे की खाई में खेलने वाले कई कारक भी हैं, जैसे निहित और स्पष्ट पूर्वाग्रह, जहाँ लोग अपनी धारणाओं और पूर्वाग्रहों को स्थिति में ला सकते हैं और तदनुसार कुछ चिंताओं को खारिज कर सकते हैं या उन्हें खराब तरीके से संप्रेषित कर सकते हैं," वह जोड़ता है।
अगली बार जब आप अपने डॉक्टर से बात कर रहे हों, तो बातचीत पर ध्यान दें। क्या आपके डॉक्टर ने सक्रिय रूप से आपके लक्षणों या चिंताओं को सुना और अनुवर्ती प्रश्न पूछे या आपकी चिंताओं को खारिज कर दिया गया? पूछे जाने पर क्या अतिरिक्त परीक्षण किए गए या चिकित्सक ने आपके अनुरोध की उपेक्षा की? यदि आपका चिकित्सक नहीं सुन रहा है और आपकी चिंताओं को अनदेखा कर रहा है, तो आप शायद गैसलिट हो रहे हैं।
आप इसे कैसे संभालते हैं?
जब आपको लगे कि आपके शरीर के साथ कुछ ठीक नहीं है तो सकारात्मक होना और उत्तर के लिए ना नहीं लेना महत्वपूर्ण है। हालाँकि, डॉक्टर के पास जाना डरावना हो सकता है, भले ही आपके उसके साथ बहुत अच्छे संबंध हों। इसलिए कभी-कभी बोलना और पल में सही प्रश्न पूछना कठिन होता है। गहरी सांस लें और जानें कि आप चीजों की कल्पना नहीं कर रहे हैं। "कभी-कभी रोगी डॉक्टर-मरीज की सेटिंग से डरा हुआ महसूस करते हैं, जब कई डॉक्टर उनके मुद्दों को सामने नहीं लाते हैं वास्तव में इसकी बहुत सराहना करते हैं जब रोगी जितना संभव हो सके उनके साथ चल रहे सब कुछ के बारे में आगे बढ़ते हैं, "डॉ किम कहते हैं।
अगर उसके बाद भी, उन्हें अभी भी लगता है कि उनके मूल मुद्दे को ठीक से संबोधित नहीं किया जा रहा है, मरीज सूचित प्रश्न पूछना जारी रखना चाहिए, फॉलो-अप अपॉइंटमेंट शेड्यूल करना चाहिए, या किसी अन्य स्वास्थ्य सेवा को देखना चाहिए प्रदाता। "दूसरी राय पूरी तरह ठीक है। याद रखें, चिकित्सक भी लोग हैं। वे अपने स्वयं के ज्ञान के सेट को टेबल पर लाते हैं। और एक नया व्यक्ति किसी विशेष व्यक्ति की चिंताओं को दूसरे के सापेक्ष बेहतर ढंग से समझ सकता है," डॉ किम कहते हैं।
आप गैसलाइटिंग को कैसे रोक सकते हैं?
डॉ किम कहते हैं, "खुला और ईमानदार संचार सबसे महत्वपूर्ण बात है।" "यदि आप एक मरीज के रूप में दबाव महसूस करते हैं या आपकी चिंताओं को पूरी तरह से संबोधित नहीं किया गया है, तो प्रदाताओं से फिर से संपर्क करना ठीक है, जिसके बारे में आप अभी भी चिंतित हैं।" डॉ किम कहते हैं कि वहाँ चिकित्सकों और अन्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं के लिए पूर्वाग्रह प्रशिक्षण से गुजरने के लिए भी एक मजबूत धक्का है ताकि वे रोगी के लिंग, जाति या सामाजिक आधार पर निष्कर्ष को खारिज न करें या न करें दर्जा।
एक सुझाव यह सुनिश्चित करना है कि आप अपने डॉक्टर के पास जाने से पहले अपने सभी प्रश्नों और चिंताओं को लिख लें ताकि आप नियुक्ति के समय उन्हें न भूलें। यह आपकी वकालत करने के लिए किसी मित्र या परिवार के सदस्य को लाने में भी मदद कर सकता है। यहां तक कि कुछ ऐप्स भी हैं जो आपकी समस्याओं को रिकॉर्ड करने में आपकी मदद कर सकते हैं ताकि जब आपको इसकी आवश्यकता हो तो डेटा वहां मौजूद रहे। यह अपॉइंटमेंट की शुरुआत में सीधे ब्रास टैक तक पहुंचने में भी मदद कर सकता है ताकि आपकी चिंताएं दूर हो सकें और डॉक्टर के आने पर प्रश्न तुरंत बताए जाते हैं और नियुक्ति के रूप में नहीं भुलाए जाते हैं प्रगति करता है।
आप अपने भावनात्मक और शारीरिक स्वास्थ्य की रक्षा कैसे कर सकते हैं?
दर्द या अन्य चिकित्सा मुद्दों का अनुभव सिर्फ शरीर से अधिक प्रभावित करता है क्योंकि शारीरिक स्वास्थ्य के मुद्दे मानसिक और भावनात्मक रूप से लोगों पर भारी पड़ते हैं। जब आपके अनुभवों को उन लोगों द्वारा लगातार खारिज किया जाता है जो आपकी मदद करने वाले हैं, तो यह उन मानसिक और भावनात्मक मुद्दों को और भी बदतर बना सकता है। यदि आप गैसलिट हो रहे हैं और असहाय महसूस कर रहे हैं, तो जान लें कि आप पागल नहीं हैं, आप अकेले नहीं हैं, और आपकी चिंताएँ वैध हैं।
ऐसे कई व्यावहारिक कदम हैं जिन्हें आप अपनी सुरक्षा के लिए उठा सकते हैं और अपनी ज़रूरत की सहायता प्राप्त कर सकते हैं। सबसे पहले, किसी ऐसे व्यक्ति से बात करें जिस पर आप अपनी स्थिति के बारे में भरोसा करते हैं। वह कोई दोस्त, परिवार का सदस्य या चिकित्सक हो सकता है। इसके बाद, अपने लक्षणों के बारे में विवरण, तिथि, आवृत्ति, और अन्य कारकों के बारे में सब कुछ लिखें जो आपको लगता है कि महत्वपूर्ण हैं। जिन लोगों ने मेडिकल गैसलाइटिंग का अनुभव किया है वे अक्सर अपने स्वयं के अनुभवों पर सवाल उठाने लगते हैं इसलिए उन्हें रिकॉर्ड करना एक महत्वपूर्ण कदम है। अंत में, यदि इनमें से कोई भी काम नहीं करता है और आप अभी भी गैसलिट हो रहे हैं, तो यह चिकित्सकों को बदलने का समय हो सकता है। वहां कुछ अविश्वसनीय डॉक्टर हैं जो अपने मरीजों के लिए अतिरिक्त मील जाएंगे और आपके लायक उपचार प्राप्त करने के लिए एक महत्वपूर्ण है।
