इसलिए, सोने का समय शांत होना चाहिए। मैं कसम खाता हूँ कि मैं इसे नहीं बना रहा हूँ। उन सभी स्मार्ट पेरेंटिंग लोगों ने इसके बारे में किताबें, लेख और ट्वीट्स लिखे हैं। उन्होंने समझाया है कि इस बीच के शांतिपूर्ण समय को क्यों भरा जाना चाहिए सुखदायक कहानियाँ और रात की दबी हुई आवाजें, एक बच्चे को रात के अच्छे आराम के लिए तैयार करना। त्वरित संस्करण (यदि आप इसे पढ़ते समय अपने बच्चे को बिस्तर पर रखने की कोशिश कर रहे हैं) क्योंकि गरीब है नींद अच्छी तरह से... तंद्रा, ध्यान मुद्दों, और अन्य अच्छी चीजें नहीं की ओर जाता है। तो मेरे पति हमारे बेटे को पाने के लिए इतना समय क्यों लेते हैं सब चिढ़ गए ठीक है जब वह बसने वाला है?
सालों से, मैंने अपने साथी को यह बताने की कोशिश की है कि आराम से सोने की रस्म हमारे 9 साल के बच्चे को बेहतर नींद में मदद करती है। एक गर्म स्नान, शांत समय हमारे दिन के बारे में बात कर रहा है, और एक शांत किताब मेरे बच्चे को आराम करने और सोने के लिए पर्याप्त आराम महसूस करने में मदद करती है। लेकिन सही समय के साथ... वास्तव में महान समय के साथ कुछ, जिस क्षण मैं अपनी सोने की किताब बंद करता हूं, कप्तान फन कमरे में प्रवेश करता है। महाकाव्य गुदगुदी की लड़ाई और भव्य तकिए के झगड़े फूट पड़ते हैं, और ये रात की हरकतें मेरे बेटे को ऊर्जावान करती हैं ताकि वह सो न सके। क्या कोई ऐसा तरीका है जिससे मेरे पति फ्रीज़ टैग के अचानक खेल शुरू किए बिना सोते समय मूल्यवान महसूस कर सकते हैं?
"ठीक है, चलो बिस्तर से पहले शांत हो जाते हैं," मैं अपने पार्टी-टिल-डॉन क्रू को बताता हूं।
मैं अपने सोते समय के वाक्यांश को सुनकर तुरंत रो पड़ा। मैं सर्वोत्कृष्ट "नागिंग मॉम" की तरह लगती हूं और सोचती हूं कि क्या मुझे इसमें शामिल होने का अवसर लेना चाहिए अन्य सहायक टिप्स जैसे "टीवी के इतने करीब न बैठें" या "अपनी सब्जियां खाएं।" यह कैसे हो गया है यह?
हमारे बेटे के जन्म से पहले, मैंने और मेरे पति ने पालन-पोषण के बारे में बात की। हमने अपने दर्शनशास्त्र पर चर्चा करते हुए लंबी, लंबी सैर की। हम समझ गए कि हम हर बात पर सहमत नहीं हो सकते। लेकिन पता चला कि हम कई चीजों पर एकजुट थे - का आखिरी सीजन गेम ऑफ़ थ्रोन्स एक बुमेर होने के नाते, माता-पिता के मतभेद आने पर एक दूसरे को सुनना, और हमारे बच्चे के सर्वोत्तम हित में कार्य करना। की शक्ति में मुझे विश्वास हो गया हम.
जब हमारा छोटा नवजात शिशु था, तो मैंने अकेले सोने का समय संभाला क्योंकि स्तन शामिल थे - विशेष रूप से मेरा, नर्सिंग के लिए। मुझे लगा कि मेरे साथी को शांत सोने के समय में निहित जादू के बारे में पता था, और शायद यह सब योग था (या हाल ही में नींद की कमी), लेकिन मेरे बच्चे के लिए एक शांत स्थान बनाए रखना मेरी माँ में से एक थी महाशक्तियाँ। मेरे बच्चे और मैंने अपने स्पा जैसी शाम की दिनचर्या को सफलतापूर्वक स्थापित किया, और यह बचपन तक नहीं था कि कप्तान फन हमारे रैंकों में शामिल हो गए और सोने का समय पार्टी के समय में बदल गया।
पहले तो मुझे लगा कि पालन-पोषण करने वाले लोग गलत हैं। मेरा मतलब है, शायद मेरा बच्चा खेल सकता है और फिर भी जल्दी से सो सकता है। कई बार वे स्मार्ट लोग इतने स्मार्ट नहीं थे: उन्होंने जो कुछ भी कहा, उसने मेरे बेटे को शूल के माध्यम से मदद नहीं की, और लार आना हमेशा शुरुआती होने का संकेत नहीं है - यह लार टपकने का संकेत है। अधिकतर, मुझे पिता और पुत्र जेडी प्रशिक्षण को कम करने में भयानक महसूस हुआ क्योंकि मैं अपने बेटे की आंखों की रोशनी देख सकता था जब वे खेलते थे।
हालाँकि, दो सप्ताह के बाद, यह स्पष्ट हो गया था कि इस ऊर्जावान दिनचर्या ने मेरे बच्चे के लिए आराम करना कठिन बना दिया है। यह उस समय के बारे में है जब मेरे सोने का कैचफ्रेज़ आकार लेता है - और 9 साल बाद, हम अभी भी इस बात पर सहमत नहीं हो सकते हैं कि सोने का समय कैसे कम होना चाहिए।
"ठीक है, चलो बिस्तर के लिए शांत हो जाओ," मैं फिर से कहता हूं, थोड़ा और जोर से, थोड़ा कम शांत।
मेरा पेट कस जाता है क्योंकि मैं गुदगुदी-समय की हवा को नीचे आने से पहले देखता हूं। मुझे मज़ाक करने वाले माता-पिता होने में मज़ा नहीं आता है, लेकिन मुझे 7 घंटे तक सोने का समय भी पसंद नहीं है। बेडरूम के कोने में खड़े होकर, मैं अदृश्य माता-पिता हूं - भले ही मेरी आहत भावनाएं काफी वास्तविक महसूस करती हों। मेरे साथी द्वारा अनसुना और अनदेखा महसूस करना मज़ेदार नहीं है, खासकर तब जब यह चर्चा कई बार सोते समय दोहराई जाती रही हो। मेरे पति सोने के बजाय सोने से पहले मज़ेदार बॉन्डिंग के पक्ष में क्यों हैं? शायद मुझे उससे पूछना चाहिए … फिर से।
"आप जानते हैं," मैं अगली सुबह शुरू करता हूं, "मुझे लगता है कि एक शांत सोने का समय हमारे बच्चे को बेहतर नींद में मदद करेगा।"
साथ में "क्या आप वैक्यूम कर सकते हैं" और "क्या आप टीवी बंद कर देंगे?" यह हमारे घर में सुनाई देने वाला कोई नया मुहावरा नहीं है। मेरे पति मुझे घूरते हैं और फिर कहते हैं, "क्यों?" वही तनाव जो मैं रात को महसूस करता हूँ मेरे पेट में उठता है और मैं सोचता हूँ, क्या वह वास्तव में इसे नहीं जान सकता? इसलिए, मैं अपने अनुभव के साथ स्मार्ट पेरेंटिंग लोगों के सभी शोधों की फिर से व्याख्या करता हूं। जब मेरा काम पूरा हो जाता है, तो वह सच्चे विश्वास के साथ कहते हैं, "लेकिन हम सोते समय मज़े करते हैं।"
मैं उनकी बात पर बहस नहीं कर सकता था। उन्हें मजा आता है। यह वास्तव में मेरे पति का एक सफल विचार था सोते समय की दिनचर्या. चूँकि मेरा बच्चा दूसरा सिर नहीं बढ़ा रहा था या बहुत थके होने की शिकायत नहीं कर रहा था, मेरे साथी ने सोने के समय को एक मुद्दे के रूप में नहीं देखा - और खेल में इतनी देर हो गई, वह शायद कभी नहीं करेगा। हुह। मुझे इसे समझने में थोड़ी देर लग गई, लेकिन शायद वहां एक था थोड़ा हमारे सोने के समय की रस्म में झुरमुट।
"ठीक है, सोने से पहले शांत हो जाओ," मैंने शांति से कहा।
स्लो-मो फ्रीज टैग के अपने खेल के दौरान मेरे पति और बेटा जम जाते हैं। मेरा साथी मुझ पर आंख मारता है जब वह हमारे बेटे को उठाता है और उसे बिस्तर पर ले जाता है। इसमें केवल 9 साल लगे, लेकिन आखिरकार हमें एक सोने का समझौता मिल गया है जो हमारे माता-पिता दोनों शैलियों को शामिल करता है और हमारे बेटे को सो जाने में सहायता करता है। मैंने पूछा कि क्या हम खेलने का ऐसा समय निकाल सकते हैं जो थोड़ा कम उच्च-ऊर्जा वाला हो, ताकि हम अंत में एक शांत अनुष्ठान के लिए जगह बना सकें। वह मान गया - और यह काम कर रहा है।
हो सकता है कि मैंने अपने बच्चे के सोने के समय को थोड़ा पहले भी बदल दिया हो ताकि वह सोने से पहले अधिक आराम कर सके, लेकिन यह शेड्यूलिंग ट्वीक्स के लायक है। जब सोने का समय दिखाई देता है, तो मेरे बेटे की आंखें मुझे बताती हैं कि वह इस योजना से भी उतना ही खुश है,... और अंत में सोने का समय आने पर बहुत अधिक नींद आती है।
