gaslighting हाल ही में इस शब्द को "द वर्ड ऑफ द ईयर" करार दिए जाने के कारण यह एक लोकप्रिय विषय रहा है। 2022 के लिए लुकअप में 1740% की वृद्धि देखी गई gaslightingमरियम-वेबस्टर के अनुसार, पूरे वर्ष उच्च ब्याज के साथ। लेकिन अचानक बदलाव क्यों? शायद अधिक लोगों को गैसलाइटिंग के कार्य के बारे में जागरूक किया जा रहा है, जो कुछ मायनों में अच्छा है, लेकिन जब आप इसे तोड़ते हैं, तब भी इसका मतलब है कि gaslighting पहले से कहीं अधिक प्रचलित है। सबसे ज्यादा गैसलाइटिंग के सामान्य रूप शामिल मेडिकल गैसलाइटिंग जिसमें एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपसे आपकी वास्तविकता, या इस मामले में आपके लक्षणों या स्थितियों पर सवाल उठाता है। 22 प्रतिशत उत्तरदाताओं के रूप में मेडिकल गैसलाइटिंग का रोगियों पर गंभीर प्रभाव पड़ सकता है, उनके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर भी प्रभाव पड़ सकता है SHE मीडिया 2022 मेडिकल गैसलाइटिंग के अनुसार गैसलिट होने के कारण किसी बीमारी या स्थिति का इलाज कराना बंद कर दिया अध्ययन। यह लेने का सबसे अच्छा तरीका नहीं हो सकता है, खासकर अगर किसी बीमारी या स्थिति के लिए निरंतर उपचार की आवश्यकता होती है, लेकिन जब अन्य सभी रास्ते समाप्त हो जाते हैं तो यह समझ में आता है।
हालांकि, उसी सर्वेक्षण के अनुसार, गैसलाइटिंग के साथ अपने अनुभवों के परिणामस्वरूप उत्तरदाताओं ने अन्य कार्रवाइयाँ कीं। यदि आप समान स्थिति में हैं, तो ये क्रियाएँ आपकी मदद कर सकती हैं, खासकर यदि आप संघर्ष करते हैं यह पहचानना कि क्या आप गैसलिट हो रहे हैं. "किसी भी भावनात्मक रूप से अपमानजनक रिश्ते की तरह, यह निर्धारित करना मुश्किल हो सकता है कि एक बार भरोसेमंद रिश्ता कब हानिकारक हो गया है," डॉ एंजेला कॉर्बोपेंसिल्वेनिया में विडेनर विश्वविद्यालय में संचार अध्ययन के अध्यक्ष बताते हैं वह जानती है. "मरीज अपनी बीमारी या उपचार योजना के बारे में शक्तिहीन महसूस कर सकते हैं। हमें प्रदाता के साथ संबंध में शक्तिहीन महसूस करने की आवश्यकता नहीं है। अपने आप से पूछें, 'इस स्थिति में आप अपने माता-पिता, साथी या बच्चे को कैसे सलाह देंगे?'”
अपनी नियुक्ति के लिए किसी मित्र या परिवार के सदस्य को लाएँ
एक चिकित्सा पेशेवर द्वारा गैसलिट महसूस करने के परिणामस्वरूप, 35% उत्तरदाताओं ने अपनी अगली यात्रा के लिए किसी मित्र या परिवार के सदस्य को लाया है। डॉ. कॉर्बो ने नोट किया, "चिकित्सकीय नियुक्तियों में आपके साथ एक भरोसेमंद व्यक्ति होना एक उत्कृष्ट विचार है जब डॉक्टर परीक्षा परिणामों, उपचार विकल्पों या जीवन विकल्पों की समीक्षा करेगा," वह कहती हैं। "हमें मुश्किल समाचार सुनने और पूरी तरह से संसाधित करने की संभावना कम है, लेकिन एक सहायक व्यक्ति कमजोर चिकित्सा क्षणों के दौरान सुन सकता है, नोट्स ले सकता है और सहायता प्रदान कर सकता है। एक सहायक व्यक्ति गैसलाइटिंग के संकेतों को देखने के लिए रोगी और चिकित्सा प्रदाता के बीच गतिशीलता का भी निरीक्षण कर सकता है।
इस मुद्दे पर एक चिकित्सक या दोस्तों और परिवार के साथ चर्चा करें
बत्तीस प्रतिशत उत्तरदाताओं ने दोस्तों या परिवार के साथ एक चिकित्सा पेशेवर द्वारा गैसलिट महसूस करने पर चर्चा की। इसी तरह, 31 प्रतिशत ने लाइसेंस प्राप्त मनोवैज्ञानिक या चिकित्सक के साथ इस मुद्दे पर चर्चा की। एक चिकित्सक या मित्र के साथ चर्चा करना अत्यंत मूल्यवान हो सकता है क्योंकि इससे आपको प्रदाता को अपनी चिंताओं को बेहतर ढंग से स्पष्ट करने में मदद मिल सकती है। उदाहरण के लिए, "मेरा मानना है कि आप एक प्रतिभाशाली डॉक्टर हैं, लेकिन मैंने देखा है कि आपको हड़काया गया है और नहीं पिछली कुछ यात्राओं में मेरी चिंताओं को दूर किया” आपको गतिशील और प्रदाता को एक सेकंड में सही करने की शक्ति देता है अवसर।
डॉ. कॉर्बो कहते हैं, “एक थेरेपिस्ट किसी ऐसे व्यक्ति के लिए अत्यधिक मददगार हो सकता है जो मेडिकल गैसलाइटिंग का अनुभव कर रहा हो। चिकित्सक रोगी के अनुभव, रोल-प्ले परिदृश्यों को सुन सकता है और रोगी को उनकी आवश्यकताओं की वकालत करने के लिए सशक्त बना सकता है। प्रश्न पूछते समय रोगी को आत्मविश्वास महसूस करने की आवश्यकता होती है और डॉक्टर की तुच्छ प्रतिक्रियाओं से विचलित नहीं होना चाहिए।
अपने डॉक्टर को बदलें
बेशक, अगर वह काम नहीं करता है या आप उस दृष्टिकोण से सहज नहीं हैं, तो आपको अपनी देखभाल स्थानांतरित करनी चाहिए। डॉ. कॉर्बो कहते हैं, "अन्य प्रदाताओं की तलाश करना शुरू करें जो आपकी बीमा योजना द्वारा कवर किए गए हैं और सुविधाजनक यात्रा दूरी के भीतर हैं।" "आप प्रदाता की भावनाओं के लिए ज़िम्मेदार नहीं हैं।" जबकि लंबे समय से चली आ रही किसी भी चीज से पीछा छुड़ाना मुश्किल होता है जिस रिश्ते में कभी विश्वास और सम्मान था, वह निश्चित रूप से एक ऐसा कार्य है जो लंबे समय में सर्वश्रेष्ठ के लिए है दौड़ना। वास्तव में, 28 प्रतिशत उत्तरदाताओं ने इस दृष्टिकोण का पालन किया।
अपनी अगली विज़िट रिकॉर्ड करें
चौबीस प्रतिशत उत्तरदाताओं ने गैसलिट महसूस करने के परिणामस्वरूप अपनी अगली यात्रा को रिकॉर्ड करना चुना, जो एक प्रभावी भी हो सकता है इस पद्धति में यह रोगियों को पूर्व नियुक्ति के दौरान कही गई बातों को संदर्भित करने में मदद करता है और यह डॉक्टरों को और अधिक होने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है संचारी। हालाँकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि किसी भी ऑडियो या वीडियो रिकॉर्डिंग में शामिल सभी पक्षों की सहमति आवश्यक है। "एक रिकॉर्ड किए गए सत्र में एक डॉक्टर शब्द विकल्पों का अधिक चयनात्मक हो सकता है," डॉ। कॉर्बो कहते हैं। "हम एक विवादित समाज में रहते हैं, इसलिए रोगी को कैसा महसूस कराया जाता है, इसके बजाय डॉक्टर इससे प्रभावित हो सकते हैं।"
प्रबंधन के साथ शिकायत दर्ज करें
अंतिम लेकिन कम से कम, रोगी हमेशा व्यवसायी या वरिष्ठ प्रबंधन के पास शिकायत दर्ज कर सकते हैं। अट्ठाईस उत्तरदाताओं ने इस मार्ग को चुना। इस कार्रवाई को करने से, रोगी यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि डॉक्टर को फटकार लगाई जाए और वह आगे के रोगियों के साथ बुरा व्यवहार न करे। इस प्रकार, चिकित्सा प्रदाताओं को एक जटिल स्वास्थ्य प्रणाली के भीतर अपनी भूमिका को बेहतर ढंग से नेविगेट करने की आवश्यकता के बारे में प्रकाश डालना। डॉ कॉर्बो कहते हैं, "अस्पताल प्रशासक, बीमा वाहक, और अन्य बाधाएं रोगियों के इलाज के लिए एक चिकित्सा प्रदाता की क्षमता में हस्तक्षेप करती हैं।" लेकिन अभी उम्मीद बाकी है। स्वास्थ्यकर्मी कम से कम जागरूक तो हैं गैसलाइटिंग और इसके प्रभाव के बारे में। और अब, इसके बारे में कुछ करने के लिए उन्हें मरीजों के साथ काम करना होगा।
