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"यदि आपके बच्चे के पास कभी है नींद न आना, बस उन्हें उबले हुए सलाद के पानी में स्नान कराएं और यह उन्हें तुरंत बाहर निकाल देगा! लेकिन बच्चे को अंदर डालने से पहले लेटस को बाहर निकालना न भूलें।"
इससे पहले कि मैं एक विनम्र हंसी उड़ाता, मुझे एहसास हुआ कि मेरी दादी के पड़ोसी गंभीर थे। मैं बस मेरी गर्भावस्था की घोषणा की उसके लिए, एक ऐसी महिला जिसे मैं अपने पूरे जीवन में जानता हूं, और एक 94 वर्षीय महिला के लिए मुझे आश्चर्यजनक रूप से मजबूत गले लगाते हुए वह खुशी के आंसू रो रही थी। और फिर उसने लेट्यूस बाथ सहित हर बच्चे के लिए सलाह देना शुरू कर दिया, जिसके बारे में वह सोच सकती थी। यह मीठा था और मुझे अपनी दादी की याद आ रही थी, जो मेरी गर्भावस्था के पहले तिमाही के दौरान मर गई थी, और भी बहुत कुछ। भले ही मैंने नहीं मांगा सलाह, और उसने जो कुछ कहा वह ऐसा लग रहा था जैसे मैंने कभी कोशिश नहीं की, मुझे पता था कि यह प्यार की जगह से आ रहा था।
मुझे लगता है कि यह कहना सुरक्षित है कि अधिकांश भाग के लिए, जबकि यह
सलाह नेकनीयत है, हमेशा ऐसे लोग होंगे जो बिना किसी अच्छे कारण के बोलते हैं। मैं यह नहीं कह रहा हूँ कि एक व्यक्ति वास्तव में एक सुबह उठता है और सोचता है, मैं बता सकता हूं कि सबसे हानिकारक बात क्या हैकोई ऐसा करे और दिखावा करे कि यह अच्छी सलाह है? इस प्रकार का व्यवहार एक सोशोपथ के बराबर है। इसलिए, मान लें कि हम जिन लोगों की बात कर रहे हैं, वे नहीं हैं चिकित्सकीय क्रूर, बस कभी कभी अप्रिय।इन व्यक्तियों के साथ, अनचाही सलाह केवल यह बताने के लिए दी जाती है कि आप नहीं जानते कि आप क्या कर रहे हैं, या आपके माता-पिता का तरीका गलत है। इससे आपको भयानक महसूस कराने के अलावा और कुछ नहीं हो सकता है, और दुर्भाग्य से, यही वह सटीक परिणाम है जिसके लिए ये लोग लक्ष्य बना रहे हैं।
कठोर वास्तविकता यह है कि कुछ लोग जिन्हें आप जानते हैं वे क्षुद्र और ईर्ष्यालु हैं, या शायद नीच भी हैं। और यह सिर्फ इसलिए नहीं बदलेगा कि आपके पास एक बच्चा है। मतलब लोगों को एक तरफ, यहां तक कि जब सबसे अधिक देखभाल करने वाले लोगों से सबसे अच्छे इरादों के साथ दिया जाता है, तो ये सलाह की डली जो आपने कभी नहीं मांगी, वह परेशान कर सकती है। अनचाही सलाह प्राप्त करना उन माताओं में सबसे सार्वभौमिक कुंठाओं में से एक है जिनसे मैंने बात की है।
यह थोड़ा स्वार्थी लगता है, है ना? अगर लोग केवल मदद करने की कोशिश कर रहे हैं, तो इसमें बुरा क्या है? खैर, यह वास्तव में कट-एंड-ड्राई नहीं है। और इसका बहुत कुछ इससे लेना-देना है कि अवांछित सलाह कौन दे रहा है, वे इसे कैसे और कब पेश करते हैं, और यदि वे सलाह दे रहे हैं - या कह - आप कुछ कोशिश करने के लिए।
आपका बच्चा ठीक रहेगा, चाहे आप सलाह सुनें या न मानें। आप सुविचारित परिवार और दोस्तों से घिरे हुए हैं जो आपके बच्चे को बहुत प्यार करते हैं। लेकिन आपको उनकी सभी अवांछित सलाह से निपटने के लिए एक रणनीति विकसित करने की आवश्यकता है, इससे पहले कि यह आपको पागल कर दे। ऐसी चीजें हैं जो आप और आपका साथी दोनों इस सुविचारित लेकिन अक्सर पालन-पोषण के असहनीय पहलू के प्रभाव को कम करने में मदद करने के लिए कर सकते हैं।
1. अपने बच्चे के आने से पहले एक योजना बनाएं।
यदि आप और आपका साथी इसके बारे में एक बार भी बातचीत करते हैं, तो आप खेल में आगे रहेंगे। चर्चा करें कि आप सामान्य रूप से अवांछित सलाह के बारे में कैसा महसूस करते हैं और आप इसे कैसे संभालना चाहते हैं। इसके अलावा, अपने बच्चे के जन्म के बाद इसके बारे में फिर से बात करना सुनिश्चित करें, क्योंकि तभी आप इससे प्रभावित होंगे।
2. अपने निकटतम लोगों के साथ एक ईमानदार बातचीत करें।
व्यक्तिगत रूप से, मैं टकराव के लिए नहीं हूं, लेकिन मैं अपने करीबी परिवार और करीबी दोस्तों के साथ खुलकर बात कर सकता हूं। यदि आपके पास "सौम्य सुझाव" पेश किए जाने के बारे में एक मजबूत राय है, तो उन्हें एक या दूसरे तरीके से बताएं।
3. हो सके तो जाने दो।
एक आदर्श दुनिया में, अगर कोई फैसला करता है कि उन्हें हमें यह बताने की ज़रूरत है कि हम अपने बच्चे के घुमक्कड़ को बेहतर तरीके से कैसे आगे बढ़ा सकते हैं, तो हम साथ में सिर हिलाएंगे और उन्हें साझा करने के लिए धन्यवाद देंगे। फिर, हम या तो सलाह लेंगे या इसे भूल जाएंगे। कुछ लोग इस मामले में दूसरों से बेहतर हैं। कम से कम इसमें से कुछ को नज़रअंदाज़ करने की कोशिश करें।
4. एग्जिट प्लान बनाएं।
यदि आप इस तथ्य के बारे में जानते हैं कि आपको इस बारे में अवांछित सलाह मिलती है कि मछली पानी से बाहर तैर सकती है, तो चीजों की योजना बनाएं अग्रिम कि आप बातचीत को समाप्त करने या बदलने के लिए कह सकते हैं, खासकर यदि आप पर विचारों के साथ आने के लिए संघर्ष करते हैं धब्बा। "उस विचार के लिए धन्यवाद, लेकिन मुझे डॉक्टर की नियुक्ति के लिए देर हो रही है" या "यह दिलचस्प है, लेकिन क्या आप मुझे बता सकते हैं कि क्या हुआ आपका पड़ोसी जो आपको लगता है कि आपके अमेज़ॅन पैकेज को चुरा लिया है?" उन पर वापस ध्यान केंद्रित करना पाठ्यक्रम को बदलने का एक शानदार तरीका है बातचीत।
5. प्रत्यक्ष और ईमानदार रहें।
एक विनम्र प्रतिक्रिया जो आपकी भावनाओं को बिना किसी अनिश्चित शब्दों के बताती है, वह इस तरह लग सकती है: “सुझावों के लिए धन्यवाद। मैं आपके अनुभव को महत्व देता हूं, लेकिन मुझे लगता है कि मैं चीजों को अपने तरीके से आजमाना चाहता हूं। क्या आप मेरे लिए खुले रहेंगे कि जब मुझे इसकी आवश्यकता हो तो मैं आपको सलाह माँगने के लिए बुलाऊँ?”
6. घर में मौन व्रत लें।
अनचाही सलाह के बारे में आप कैसा महसूस करते हैं इसके अलावा, आपको इसके बारे में अपने साथी की राय को भी ध्यान में रखना होगा। हो सकता है कि आपमें से किसी एक को इससे कोई समस्या न हो, जबकि दूसरा इससे कोई लेना-देना नहीं चाहता। उस स्थिति में, आप उस पर रोक लगाने पर विचार कर सकते हैं, जिसका अर्थ है कि इसके बारे में बात न करें और विशेष रूप से अपने साथी के साथ ऐसा कुछ साझा न करें जो किसी ने आपको करने या कोशिश करने की सलाह दी हो।
7. इसे अपने साथी के लिए लिखें।
कभी-कभी अनचाही सलाह के साथ समस्या समय की होती है। मुझे पता है कि, अगर मैं विशेष रूप से थका हुआ या तनावग्रस्त हूं, तो मैं बिन बुलाए राय सुनने के लिए तैयार नहीं हूं। लेकिन जब मुझे आराम मिलता है और मेरा दिमाग साफ हो जाता है, तो मैं अपनी भावनाओं को बेहतर तरीके से प्रबंधित कर पाता हूं। मेरे पति को वास्तव में यह विचार था कि, केवल मुझे सब कुछ और कुछ भी लोगों द्वारा बताए जाने के बजाय, वह इसे लिख देंगे। हमने यह कोशिश की और यह वास्तव में एक बड़ी मदद थी।
8. इसे गुमनाम रखें।
कई मामलों में, अवांछित सलाह के बारे में केवल एक चीज जो हमें पसंद नहीं आती है वह है सलाह देने वाला व्यक्ति। यदि आप या आपका साथी जानते हैं कि कुछ लोग आपको ट्रिगर कर सकते हैं, तो उन लोगों की सूची बनाने पर विचार करें जिनसे आप सुनना नहीं चाहते हैं। फिर, यदि आपके साथी की सूची में से कोई आपको यह बताना शुरू कर दे कि अपने बच्चे की परवरिश कैसे करें, तो सुनिश्चित करें कि आप घर से भागकर नहीं जाते हैं और उन्हें इसके बारे में सब कुछ बता देते हैं। या कम से कम, उन्हें यह मत बताओ कि यह किसने कहा।
9. पूछने की अनुमति।
इस अनचाही सलाह के साथ मेरी सबसे बड़ी समस्या यह थी कि इसने मुझे ऐसा महसूस कराया कि मैं इसे प्राप्त कर रही थी क्योंकि मैं एक माँ के रूप में असफल हो रही थी। कई माताओं ने कहा है कि वे अपने साथी से दूसरी सलाह सुनने के लिए और अधिक खुली होंगी यदि वे बिना किसी चेतावनी के अनलोड करने के बजाय पहले ही पूछ लें। जब हम तैयार होते हैं और सही हेडस्पेस में होते हैं तो हममें से बहुत से लोग इसे बेहतर तरीके से हैंडल करते हैं। उदाहरण के लिए, कहने के बजाय, "किसी ने मुझसे कहा कि हमें करना चाहिए ..." कोशिश करें "मैंने एक दिलचस्प विचार सुना। क्या आप इसके बारे में सुनना चाहते हैं?"
10. आपस में मिलजुल कर रहें।
सलाह, चाहे आमंत्रित किया गया हो या नहीं, समस्याएँ पैदा कर सकता है जब एक माता-पिता इसे आज़माना चाहते हैं और दूसरा नहीं। आक्रोश से बचने के लिए एक ही पृष्ठ पर होना महत्वपूर्ण है। यह आपके बच्चे के जन्म से पहले की जाने वाली एक और बेहतरीन बातचीत है। आप क्या करेंगे यदि आप में से एक कुछ करना चाहता है और दूसरा नहीं? क्या आप में से प्रत्येक को वीटो मिलता है? हो सकता है कि आप दोनों एक समयरेखा से सहमत हों, जैसे "यदि समस्या अभी भी एक सप्ताह में बनी रहती है तो हम यह कोशिश करेंगे।" यह अतिश्योक्तिपूर्ण लग सकता है, लेकिन आपको खुशी होगी कि आपने सीमाएं तय कर दी हैं पहले आप खुद को सुबह 3 बजे एक ऐसे बच्चे के साथ जागते हुए पाते हैं जो सोने से इनकार करता है।
अगर मेरे पति और मैंने अपने बेटे के जन्म से पहले ऐसा करने के बारे में सोचा होता, तो शायद हमारे पास कभी ऐसा नहीं होता मेरे बारे में तर्क है कि वह हिमशैल का सिर खरीदने के लिए आधी रात को किराने की दुकान पर जाता है सलाद पत्ता।
यह बेकी विएरा की नई किताब का एक अंश है, एनफ अबाउट द बेबी: ए ब्रूटली ऑनेस्ट गाइड टू सर्वाइविंग द फर्स्ट ईयर ऑफ मदरहुड, अमेज़न पर अब उपलब्ध है।
